黄金身高比例是什么呢身高的黃金比例例，也就是指黄金分割黄金分割是指将整体一分为二，较大部分与整体部分的比值等于较小部分与较大部分的比值其比值约為0.618。这个比例被公认为是最能引起美感的比例因此被称为黄金分割。

女生们为什么要穿高跟鞋呢目的是为了让自己的比例看起来更加嘚美，更加符合黄金分割那么，我们自己的身材到底是不是身高的黄金比例例呢怎样才能达到身高的黄金比例例呢？如何测量自己的身材是不是身高的黄金比例例

工具/原料：卷尺或软尺、计算器。

1、准备一根卷尺或软尺脱掉鞋。

2、测出自己的身高记录下数据。

3、測出自己脚底到肚脐的高度记录下数据。

4、用脚底到肚脐的高度除以自己的身高看是否接近0.618.如果接近，那么恭喜你你的身材就是身高的黄金比例例非常完美了。如果小于0.618的话那就需要算出你需要穿多高的鞋才行。

5、用你的身高X0.618-脚底到肚脐的高度就是你要穿的鞋的高度。

注意事项：1、用计算器简捷一些

2、注意是肚脐不是腰哦。

女性黄金身材基本靠运动和饮食调节当女性黄金身材符合是就是身体各方面机能最好的时候。当然肥胖也是会离你远远的那么女性黄金身材的公式是怎样？要完成女性黄金身材的身材最少用多少天怎么健身才最健康？

【女性黄金身材比例公式】

体重：身高(cm)-112再减少5%最好；

以上的黄金身材比例，你符合了吗然而，想要拥有身高的黄金比唎例身材需要怎么做呢我们可以通过一些方式来瘦脸，双手轻轻握拳拇指包在四指间。转动手腕在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出

还有按摩瘦腿：按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩