面色暗黄怎么办 9个小习惯养出红润脸色
来源：健康一线日
红润脸色不仅让女人看着更可爱，也会给人一种健康、明朗的感觉。但事实上很多女人都有皮肤发黄的困扰，那么脸色暗黄怎么调理?
　　1、喝水最养颜
　　研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
　　小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
　　2、喝黄酒改善肤色
　　脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。
　　小贴士：除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
　　3、每天喝一杯山楂茶
　　提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的&好脸色&食物。
　　小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。　　4、多吃美容蔬菜
　　美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
　　小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜。
　　5、每天排毒
　　我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。
　　小贴士：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
　　6、午睡调气色
　　对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
　　小贴士：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。　　7、睡前美容
　　我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目&&如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。
　　具体方法：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了。&&&养出红润好气色 中医补肝养血之道
　　小贴士：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓&没有丑女人只有懒女人&的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。
　　8、舞出好脸色
　　枯燥的锻炼不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料&&跳舞。舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。
　　小贴士：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康专家都会强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。&&&女人3部位 为什么会发黑
　　9、泡澡泡出好脸色
　　热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。
　　小贴士：享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。&&&六补血通便营养餐 让女人面若桃花　　面色暗黄怎么办 多吃这些食物气血充盈
　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
　　一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。&&&防7情6淫女人养血补肾方
　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
　　宜多吃具有补血、补气作用的食物。
　　宜多食性平、味甘的温热食物。&&&七补血养颜营养餐 给你好脸色
　　宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
　　适当多吃些富含&造血原料&的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
　　蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血，因此亦要多吃蔬菜。　　二、适宜食物主食及豆类的选择：
　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
　　肉蛋奶的选择：
　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。&&&让女人美丽一生的7个细节
　　蔬菜的选择：
　　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
　　水果的选择：
　　栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。&&&脸色苍白吃什么 天天好气色食疗
　　三、饮食禁忌
　　忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
　　结语：秋季皮肤保养不仅要注重补水保湿，也要注意自己的肤色是否健康。多吃瓜果蔬菜、多吃补血养颜的食物会让你的皮肤更好哦~
你想，晚上睡在一只母老虎或母夜叉的怀里，男人的身子骨就是没有糟蹋垮，也会吓垮。豌豆型的女人给老公戴绿帽子那是天经地义的。一般都会找男秘书、司机、看门的保安干这差事。
这个时候如果男人想要趁虚而入简直易如反掌，而此时的女人却不知道自己已经陷入了感情，就算想抽离，恐怕也是需要时间来恢复受伤的心吧。
攻心为上，才是虏获男人心的最高原则。聪明的女人会深谙男人心。“我相信这辈子再也找不到这样的女人”，听他下了这样的定论，无论他的身边还有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女友，都将黯然退场。这碗叫做“温柔”的汤药，是腐蚀男人思考能力的不二法门。
土豆皮煮水沾到白发上，一秒后惊呆众人！
众所周知，经常染头发对身体会造成不同程度上的危害。那么问题来了！怎么才能健康的染头发呢？今天健康一线小编就给大家看下一个关于土豆皮的神奇小技能，不使用化...
面色暗黄怎么办 9个小习惯养出红润脸色Powered by
Inc.&&皖ICP备号-1您现在所在位置： >
男人脸色暗黄是什么原因
责任编辑：李园
来源：闻康资讯网
　　对于一些起色不好的人，就会出现的现象。脸色出现暗黄的现象，不仅会表现为整个人没有精神，同时也预示着自身的健康，并且也被挂上了&黄脸婆&的称号。那么男人?及时的去了解脸色暗黄的原因是很重要的，今天就为大家详细的介绍一下。
　　正常的皮肤并不是暗黄色的，如果长期的出现脸色暗黄，那么就要引起重视了，那么脸色暗黄是什么原因?其实导致这种现象的原因是有很多的，可能是脾气虚，然后就会成为脾不统血。一般造成脸色暗黄的原因有：
　　1、衰老引起
　　对于衰老导致的脸色暗黄，这个是不可避免的，衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。所以平时的时候，应该注意保养。
　　2、暴晒
　　你知道脸色暗黄是什么原因吗?经常的暴晒也会导致脸色暗黄的，如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。所以在生活中一定要注意防晒，保护好我们的皮肤。
　　3、熬夜
　　男人经常的脸色暗黄是什么原因?也可能是熬夜，如果一个人经常的熬夜，那么就会导致脸色暗黄的，晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。
　　4、肝病
　　对于脸色暗黄一定要引起重视，这是因为肝病也会导致脸色暗黄，肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄)。
　　5、压力过大
　　现在的竞争是很激烈的，所以如果一个人的压力过大也会导致脸色暗黄的，这是因为工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，所以男人应该注意释放压力，以免自己的健康受到影响。这也就是脸色暗黄是什么原因。
　　对于脸色暗黄是什么原因，大家也有了一定的了解了，上述这是比较常见的原因，不管什么原因建议大家都要引起重视，脸色暗黄不仅影响你的外貌，并且整个人看起来也是没有精神的，所以希望对于脸色暗黄的这种现象，能及时的找出原因，然后进行及时的补救，让自己更快的恢复正常。Please click
if you are not redirected within a few seconds.
男人长期尿黄是什么原因
本文导读：尿黄是常见的疾病之一，导致尿黄的原因有很多，那么男人长期尿黄怎么办？男人长期尿黄是什么原因？
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
外阴炎介绍
正常情况下，阴道分泌物呈酸性(宫颈管内粘液则呈碱性)，因而能抑制致病菌的活动、繁殖…
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
　　长期尿黄可能会是一下原因引起的：
　　1、尿道炎：有些尿道炎也有长期尿黄的现象，因此应该予以重视。
　　2、肝病：当肝脏发生病变时，尿液通常会呈现浓茶状的颜色。由于肾脏无法分解上述的胆红素等，便会随尿液排出体外造成尿液呈黄色，而且持续时间较长。
　　3、炎：长期尿黄有可能是前列腺炎，前列腺炎的除了长期尿黄外，还有排尿时尿道灼热感、疼痛并随着病情的加重放射性疼痛至周围器官。有些朋友们还会出现。
　　男人长期尿黄这件事情不要大意，身体每一个不良的反应都会牵扯到整体的身体状况，我们要读懂人体发出的信号灯。男人长期尿黄，就是身体发出的预警号，提醒男性朋友要提高男性保健意识，及时去就诊，及早解除疾病困扰。
　　正常尿液是什么样子呢？正常情况下，尿液的颜色是淡，呈透明状，无沉淀混浊现象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出现氨气味。如果出现尿感染就有可能引起尿臭，尿感染有多方面的因素，大部分是不洁性生活引起的，尿感染可引起膀胱炎及化脓性肾盂炎，同时不排除有尿道炎的可能。
　　男性尿黄是什么原因导致的？
　　1、炎症刺激：
　　膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性头、等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿刺激症，俗称&三尿症&。
　　2、非炎症刺激：
　　如尿结石、异物，通常以尿频为主要表现。
　　3、性尿频：
　　尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
　　4、前列腺炎：
　　长期尿黄有可能是前列腺炎，前列腺炎的症状除了长期尿黄外，还有排尿时尿道灼热感、疼痛并随着病情的加重放射性疼痛至周围器官。另外，有些男性朋友们还会出现性功能障碍疾病。
　　5、尿道炎：
　　有些尿道炎也有长期尿黄的现象，因此应该予以重视。
　　6、肝病：
　　当肝脏发生病变时，尿液通常会呈现浓茶状的颜色。由于肾脏无法分解上述的胆红素等，便会随尿液排出体外造成尿液呈黄色，而且持续时间较长。
（责任编辑：王少华）
男科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行男士皮肤暗黄怎么办--hils_60860的博客--凤凰网博客
凤凰博报 由你开始
你确定要删除此博文及其所有评论吗？
男士皮肤暗黄怎么办
　　男士皮肤暗黄怎么办？琳琅满目的抗皱化.妆pin，众说纷纭的抗皱护肤方法，在使用的同时可以抗皱但是也给我们的皮肤带来一定的创伤，如何天然防皱不伤害皮肤呢，中乾堂黑枸杞有效抗皱永葆年轻的肌肤！“口 服的皮肤化.妆pin”、“滋bu.软黄金”、“天然抗.衰 老神器”、“CCTV营养专家极力推荐滋bu.pin”——野生黑枸杞　　黑枸杞养生众所周知，自古以来，黑枸杞因其对肝隂亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老shao皆宜的养生佳pin。男士皮肤暗黄怎么办？同时，黑枸杞还是目前自然界花青素含量zui高的植物，这是红枸杞所不具备的，被称为“花青素”，而花青素被称为“口 服皮肤化.妆pin”，这一独有的特点奠定了黑枸杞“滋bu.、美 容、养生”三效一的功力，具体来说，医学专家通过临床实验总结黑枸杞有以下六大功效：1、滋bu.强身 增强免疫　　黑枸杞被誉为“滋bu.软黄金”，其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，经常食用可以滋bu.强身，增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活升高，使垂体促必腺激素和生长激素分泌增加，从而治，疗虚，提高功能。2、美 容养。颜 延缓衰 老　　黑枸杞中的花青素是目前自然界zui有效的抗氧化剂，其抗氧化是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑枸杞能很好的外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质基的堆积和沉淀，保护胶 原蛋.白，让皮肤鲜活有弹，减shao皱纹，延缓衰 老。黑枸杞被称为“口 服的皮肤化.妆pin”、“天然抗.衰 老神器”等。3、bu.血安神 促进睡眠　　黑枸杞被称为“花青素”，而花青素能深入细胞保护细胞膜不被基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化.学物质和du素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。男士皮肤暗黄怎么办？4、护眼明目 增强视力　　医学临床报告显示花青素可促进视.网.mo细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视.网.mo剥离，增进视力。法国采用花青素治，疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青shao年假近视，中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。5、抵抗辐射 天然防晒　　人体在受辐射后会产生内源基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。男士皮肤暗黄怎么办？6、加固血管 预防癌症　　医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解yao”，所以欧洲的医 生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食pin。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。中乾堂黑枸杞介绍1、产地：青海柴达木盆地　　中乾堂黑枸杞采摘自zui正宗的野生黑枸杞产地青海柴达木盆地，这里高海拔、高盐碱、高温差、降水shao，独特的环境能促进黑枸杞内花青素的生成和堆积，因此这个地方生长的黑枸杞颗粒大，花青素含量高，营养更丰富。2、精挑细选：手工采摘，择十为一 　　中乾堂黑枸杞，主要分布于高山，生长条件艰苦，都是人工采摘，择十为一 ，而且在采摘之后还会进行二次挑选，因为采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质，所以我们必须要进行二次甄选，挑选出优 质的野生黑枸杞，确保您所下的黑枸杞没有任何杂质和坏果。男士皮肤暗黄怎么办？3、货到付-款：安全放心，pin质保证　　中乾堂始终坚持“正宗”为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；同时中乾堂与全国各大快*递强强联，货到付-款的购物方式，方便快捷。“男士皮肤暗黄怎么办”本文由中乾堂黑枸杞官 网，了解更多黑枸杞信息，请登录中乾堂黑枸杞官 网。　　男士皮肤暗黄怎么办？自制牛奶美白面膜将木瓜洗净去籽，放入果汁机中就入牛奶打成泥状，用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上，保持20分钟后，用清水洗干净即可，美白功效：木瓜能有效软化角质，使皮肤护肤光泽透亮，与牛奶搭配能有效美白肌肤。
有不一样的发现
<div class="num1_b" id="commend_num_
上一篇&&&&
下一篇&&&&
hils_60860
欢迎您来我的凤凰博客！
博主最近发表的 10 篇博文
凤凰博报微信}