俗话说：“抬头不见低头见 双丅巴一点都不可爱。 ”很多胖友衡量自己长胖与否的标准之一便是看看自己的双下巴尤其是没有优雅颀长的脖颈，即使不胖的女生也要被划入微胖界了！

  李湘发胖后双下巴就明显地出来了。

  再看女神赵薇的双下巴也是影响到颜值了。

  那女生下巴肉多怎么减

1. 控制饮食：饮食上注意清淡、少油少盐，多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食可以多摄取高钾食物如菠菜、香蕉、黄豆、荞麦等，因为钾元素能够促进體内代谢功能加速燃脂。

2. 运动减肥：运动有助于消除全身脂肪双下巴自然也不在话下。有氧运动如慢跑、骑自行车、跳绳等都是甩脂利器每次坚持40分钟以上，一定会有很好的减脂效果

3. 经常抬头，拉长颈部：每天坚持做10组抬头的时候做嘟嘴动作效果会更显著哦！

4. 还鈳以采用按摩法，先从捏拿、按摩开始涂抹BOBEY至双下巴的地方用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

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