当你不懂嘴遁之术又和别人发生言语冲突时，如何快速练习获得嘴炮的能力呢？这款名为《噢…先生！侮辱（Oh...Sir! The Insult Simulator）》则是最适合你的游戏。在这款游戏中，玩家可以直接甩那个脾气不好的老太太一脸：“你的丈夫为了一个躺在池塘的女人而捐赠器官，你的姐姐裸体对着一些狗，然后遇到了一个退休后崇拜时髦图片而咕噜的母猪，同时向一个假俄罗斯人借了一具尸体、饼干和茶杯。”
游戏宣传视频：
　　作为一款绅士的文字游戏，游戏中并没有F**K、Sh*t一类低俗的词语，玩家要做的是按照最基本的语法从游戏中提供词库中选择词语组成句子。当玩家组成的句子越长，越能给对方造成痛击。不过也需要注意如果玩家组成的句子不符合语法，那这句话将无法给对方造成伤害。同时玩家也可以选择（…）来跳过这一回合，这样你的句子将保留到下一回合，对敌人造成更加痛彻心扉的痛苦。
玩家需要从词库中选择词组组成句子羞辱对方
　　同时，游戏为玩家提供了5名各具特色的人物可供选择，这些人物各有缺点，有不喜欢别人评论其装扮的年轻人、讨厌听到老的妇女、不喜欢听到跟不上时代的老年人等，游戏甚至还有印度人、土耳其人等不同口音及语言环境的人，玩家再操作这些人物展开互婊的过程中，要针对对方讨厌的狠狠挖苦，同时为了避免对方拿到自己讨厌的词而先下手。
游戏为玩家提供了多种角色
　　除了游戏为玩家提供的五名角色外，当玩家操作的角色在单机模式过关斩将时，每位角色还将会迎来“宿命的对决”——游戏为每位角色安排了一个最终Boss，例如老人的最终Boss是他的父亲，他又该如何讽刺自己的亲生父亲呢？当他说出那些互婊话时，他的心里会是什么样的想法呢？这一切都需要玩家亲自解开。
老人和他天国的父亲对撕
　　至于互婊的内容，除了针对对方的软肋来讽刺，另外中枪最多的则是全世界人民都喜闻乐见的“问候对方全家”。在游戏中，游戏会随机显示一些主语，对方的父母姐妹、亲朋好友，甚至是喜爱的演员、国家等都无法逃脱这对利嘴。同时玩家在游戏中要抢占这些主语，甚至不需要考虑逻辑问题，玩家完全可以信口开河：“你的妹妹曾经是你的丈夫，长的和你一样丑，并且你的小姨子还在车上放屁”、“你的爸爸就是你的妈妈”，“你的妈妈还是你妹妹”等这样的毫无逻辑的话。
游戏并不要求逻辑，仅要求语法
　　可见，游戏中的句子只需要讲究语法，并不需要讲究逻辑。同时在游戏中，场地因素也是玩家挖苦对方的利器，例如在宠物店场景中，游戏会提供关于笼子的词组，玩家便可以说：“你的爸爸住在宠物店的笼子中，并且我能证明他”。同时游戏还提供了多种场景供玩家选择，火车上、树林中、手术室。玩家需要充分利用场景特点和对方的软肋，狠狠的攻击对方。
玩家可以在宠物店说“你的爸爸住在宠物店的笼子中，并且我能证明他”
请后再发射言弹，如果你还没有账号，请先。
哦 看不懂。。。。。。。。刘志宏：让中国拥有世界一流的EDA软件
更新时间： 13:57:15
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　　第十届中国国际半导体博览会暨高峰论坛(ICChina2012)后，十八大期间，在知春路概伦电子的北京研发中心，中国半导体行业信息网记者李威再次见到概伦电子董事长刘志宏博士，就概伦电子和中国的EDA产业与中国集成电路设计企业间的相互关系进行了一场精彩的对话。
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　　　　回国创业的初衷　　　　国家“千人计划”引进人才之一，曾任Cadence公司全球副总裁的刘志宏博士在美国从事的主要是集成电路软件设计工作近20年，负责公司的仿真验证事业部,，领导近500人的研发团队，其负责的产品年销售额达3亿美元，同时负责Cadence的北京研发团队，行走于美国和中国之间，看到中国集成电路发展水平与国际先进水平的巨大差距，他心中百感交集。2008年中国开始启动国家“核高基”科技重大专项，未来EDA工业将有更广阔的发展空间。他决定回国创业，把多年积累的知识和经验带回来，但由于美国工作方面的一些原因，致使回国计划推迟了2年。　　　　2010年，刘志宏博士放弃高薪待遇和优越的海外生活，满怀报国之心，挑选了离北京不远的山东济南的高新区成立了概伦电子科技有限公司。目前，公司已建立160人的研发服务团队，分布在美国、北京、济南、上海、台北和东京。团队拥有极强的创新能力，40%以上成员是专注于EDA技术研究15年以上的资深专家，拥有硅谷集成电路最前沿的技术。核心团队成员创造过多项EDA知识产权，其中仅美国专利就有48项，这些专利、知识产权的直接和间接产品化成果，已累计创造约5亿美元的价值。　　　　EDA：“工具方法论”　　　　中国是全球最大的集成电路消费国，随着半导体市场前景看好，硬件计算能力提高以及云计算带来的新机遇。集成电路产业是信息产业的基础和核心，事关国家安全和战略发展。集成电路设计是这一产业的龙头，而集成电路设计的主要工具就是EDA软件。目前，全球EDA市场70%以上的市场份额被Cadence、Synopsys和MentorGraphics三家美国公司占据。刘志宏博士表示：中国EDA软件与技术发展大大落后于其他环节，设计工具基本依靠进口，EDA技术几乎掌握在外国人手里，严重制约了我国集成电路产业的整体发展。发展自主知识产权的EDA工业刻不容缓，目前EDA技术已列为国家“核高基”重大专项。　　　　作为国内EDA技术的引领者，概伦电子已承担了国家863计划、山东省自主创新重大专项等研发任务，并积极申报、承担其他国家重大专项，努力肩负起EDA工业发展重任，推动中国集成电路产业发展，并逐步实现其成为世界级EDA企业的目标。　　　　今年8月29日，概伦电子科技有限公司承担的山东省自主创新成果转化重大专项“大容量高精度晶体管级高速仿真器Prosim-FS”在济南通过了山东省科技厅组织的项目验收暨科技成果鉴定，标志着中国在集成电路电子设计自动化(EDA)领域取得了重大突破。一举打破了美国在EDA领域技术上的垄断，填补了集成电路设计领域超大容量高精度晶体管级高速仿真器的空白，让我国拥有了自主知识产权的EDA软件。　　　　EDA工具会阻碍企业的可持续性发展？　　　　刘志宏博士说：中国集成电路设计方法学的缺失，很大程度上在于我们的集成电路设计历史上是从反向设计起家，即把别人的芯片剖开，模仿其芯片制作方法。而只有正向设计才会真正考虑方法学和设计流程，才能自主创新。　　　　中国的集成电路要有所发展，除了要有自己的方法学，一定还要在产业化和性能、指标上有竞争力。我国企业不能只做产业链的低端，更不能简单重复和照搬别人的东西。高科技的智慧结晶，就是要有市场回报，做最有价值的东西，做到人所不能。　　　　中国集成电路的设计和制造要赶超世界先进水平，制程、工具、流程和设计方法学都要同步发展。设计流程必须利用成熟且经过验证的IP(IP复用)，令设计者更容易集中精力在他们定制的核心关键技术上下工夫，使他们的设计具有与众不同的优势和特点。而为了降低设计流程缺陷和人为失误造成的故障风险，设计签收(SIGN-OFF)的彻底验证更是关键，必须为设计公司提供更简单、更精确及更加快捷的签收设计方案，有计划且开创性地建立一个完整的解决方案，拥有面向制造功能、硅精准、设计签收流程，并具有最快周转时间周期，可管理性能和成品率之间的平衡。而要打通高端产品的整个产业链，有针对性的设计工具开发和建立设计方法学的环节尤为关键。　　　　概伦电子研发投入与技术创新　　　　概伦电子目前拥有世界一流的良率导向设计（DFY）技术和半导体工艺器件建模平台和产品，其器件建模产品连续十多年为全球市场的领导者，2011年全球销售收入超千万美元。全球客户近200家，范围覆盖世界各大集成电路设计和半导体晶圆代工企业和研究机构，包括台积电、联电、Globalfoundries、IBM、中芯国际、三星等。刘志宏博士说：创新是要和整个行业的配合，才能做好。概伦电子致力于集成电路设计的EDA工具软件研发，用每年公司的所有利润全部进行再投资，进行创新。　　　　谈到未来，刘志宏博士充满自信与执着：为了很好的控制成本，公司的产品核算是非常认真的，公司的财务制度也是非常先进和严谨的，我们把利润全部用于再生产。目前我们的收入主要来源于国外，我们的目标是打造具有完全自主知识产权的、世界一流的产品和技术，让中国拥有世界一流的EDA软件，拉动国内集成电路产品链的整体提升。满足国内市场需求，推动我国IC设计制造和EDA工具软件的快速发展。　　　　
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　　近日，股份有限公司2012年度业务策略发布会选择了在“龙抬头”这个日子举行，似乎别有深意。
　　在用友股份执行总裁李友的带领下，该公司高级副总裁章培林、何景霄、向奇汉、谢志华，副总裁陈实、陈强兵、陈冲，以及助理总裁陈玉刚等经营管理核心团队成员，悉数亮相本次发布会，透露出来的信息可谓海量。
　　对于主管大型企业业务群的用友高级副总裁章培林在会议上介绍的“新灯塔计划”、“弯道超车”等内容。
　　用友的新灯塔计划
　　章培林表示，新灯塔计划是用友软件股份有限公司董事长王文京，为用友今年和未来几年确定的一项非常重要的战略。经过多年的发展，用友取得了非常快速的成长，在用友为中国企业提供的服务，也从财务软件领域，逐渐扩展到包括集团管控等更多细分领域在内的整个管理软件领域。同时，从服务上看，用友也从早期的基于软件的培训，发展到基于软件系统的实施，再到业务咨询、培训，现在在定制开发等方面，也有了非常大的发展。这就要求，用友必须站在一个更高的角度去审视自身和竞争对手，从而在新阶段实现业务的全面发展。
　　据章培林介绍，发展至今，用友的客户群已经发生了非常大的变化，早先的用友客户群体主要集中在中小企业客户，逐渐发展到后来的中大型，现在用友已拥有超过8000家大型企业客户。中国的世界500强企业里，包括中海油、中国电信(微博)、中国联通(微博)等公司都是用友的客户;而在国内500强企业中，超过60%的企业均选择了用友的产品和服务，其中包括中建、华润、中粮、邢钢、欧莱雅等。
　　在与大型客户同行的同时，用友也“因势利导”地成为中国高端管理软件市场的领导者，当然这也需要归功于中国经济的快速发展，和政治环境的稳定推进，这所有的一切结合在一起，使得用友在中国市场上巩固自身的市场地位，并超越强大的竞争对手。可以说，世界经济格局的变化，以及中国经济自身的转型，给中国企业提供了这样一个难得的发展战略机遇期，而用友正是准确地把握住了这个机会。
　　在发展的过程中，通过不懈的努力和多年的积累，用友在产品和技术层面也取得了巨大的进步，用友去年发布的NC6.0产品得到了各方的高度评价，用友在阵列存储、UAP平台，以及私有云架构等领域，都取得了很多技术进步，让用友能够跟竞争对手，尤其是国际厂商进行PK。
　　章培林表示，用友有一个非常重要的目标，那就是成为世界级的软件企业。用友在中国的市场上，通过本地化和整合的服务、用友在产品、技术方面的后发优势，以及突出的产品实效性，再加上深谙中国企业的业务管理、业务模式方面的差异化需求，是完全可以跟国际厂商进行正面竞争，甚至全面超越的。当然在这个过程中间，用友一方面要学习，另一方面也需要超越的信心和勇气，在相关的领域实现分步骤、分区域的追赶和超越，从而进入到一个新的发展阶段中。
　　据悉，这也是用友提出新灯塔计划非常重要的背景之一。章培林特别强调到，用友实施新灯塔计划的核心目的，是为了更好地为大型企业客户提供服务，用友将通过多年来在业务基础、客户基础，以及产品业务基础等方面的积累和不断改良，为大型企业用户提供最优质的产品解决方案，帮助更多这类的客户成长为世界一流的企业，成就客户的价值，成就客户的发展，同时成就用友自身的发展目标。用友会结合相应的行业领域和相应的地区，遴选一些领先的、合作非常好的客户，双方共同努力，塑造一批灯塔，这就是新灯塔计划的想法。十多年前有公司曾经提出灯塔计划，并借助它实现了在中国市场的快速发展，而用友的新灯塔计划，则是希望在发展的基础上，实现对竞争对手的全面超越。
　　用友，“弯道超车”源动力
　　除了新灯塔计划以外，在当天发布会上章培林所做的题为《弯道超车，世界一流》的演讲，也引起了记者的极大兴趣。在会后的专访中，记者也围绕“弯道超车”提出了自己的思考和疑问。
　　尽管这一理论是2009年才正式成文成型，但是之前已经有很多成功的先例：上个世纪90年代，美国为摆脱曾一度经济严重衰退的局面，采取了一系列重大举措对经济进行战后最深刻调整，成功实现“弯道超车”，奠定其在全球经济发展中的霸主地位;在年的40年中，日本成功实施“弯道超车”，以每年平均10%左右的经济发展速度而重获新生;此外，韩国、新加坡等一些国家也是通过“弯道超车”实现跨越的。当然，在这些国家的“弯道超车”中，有大批的企业搭上顺风车，实现了企业的快速发展，成就为世界知名的大型公司。
　　近几年来，中国经济发展深受国际金融危机、欧洲债务危机等外部冲击的困扰，国内也出现物价较大幅度持续上升、生产成本不断增加等困难，这使得国内企业背负了极大的压力。在这种情况下，弯道超车，这种在赛车中势均力敌的情况下惟一能快速超越对手的技术和方法，就成为国内企业在转型和升级中实现超越的首选策略。
　　更具体而言，章培林认为，在当前而言，中国的企业不管发展是好是坏，不管它是大还是小，它们都面临几个转型问题亟需解决。首先是整个经济结构的调整，企业必然要在它的产业链、产业结构上做调整，如果不调整，未来发展肯定是不行的。比如说OEM类外向型的生产企业，如果它今天还要想生存，欧洲市场不行了，美国市场也存在问题，那么开拓美洲市场、非洲市场当然是一条路子，但是对于身边这个大市场为什么不去关注呢?从产业结构上来说，企业必然要进行相应的调整。
　　其次，价值链、产业链也要延伸和发展，这种情况下，无论是发展的好与不好，它都要在这个经营方面做转移。在企业的管理上，中国以前靠劳动力价格低的方式获得成长，但是这种优势是不可持续的。在劳动力价格不再是竞争优势的时候，企业靠什么发展?只能靠服务、产品的创新，还有管理的创新。
　　章培林列举了一个很简单的例子：运动品牌特步是用友的客户，用友的产品帮助特步管理着接近8000家渠道经销商和门店，每天晚上这些渠道和门店的数据都会传到公司总部，当天晚上会有上千张分析报表制作出来，第二天上班以前，这些报表就会提供给相应的总监和各级负责人，譬如他们会看到某个地区的某个店某种产品卖得好，那他就可以把附近地区其他店的(滞销)货品调拨过去，这对于整个经营来说，和以前是完全不一样的。
　　对于很多企业来说，除了大量投广告，最核心的就是建立他们的营销体系，譬如五粮液、郎酒，他们也是用友的客户。在过去，很多企业的管理都是粗放型，只要把产品做出来，市场是不愁，弯弯腰就可以捡钱。然而这些在当前已经行不通了，而且利润率可能也从原来的高水准跌落下来，那么企业应该如何生存?章培林表示，惟一的出路就是转型，实现管理创新，用新的技术实现流程的创新和模式的创新，甚至创造新的模式出来，这时候企业才能发展。这就是“弯道超车”，不过“弯道超车”有很多的风险，企业需要真正驾驭好，才可以解决问题，用友有足够的经验和技术储备，完全能够帮助企业做好这一工作。
　　章培林最后指出，作为亚太最大的管理软件厂商，以“新灯塔计划”为开端，用友公司矢志在2012年和之后的几年里，帮助广大中国企业完成由中国一流向世界一流的转变，让用友真正成为中国企业实现“弯道超车”的源动力。
　　日星期五，盐城。由盐城益友软件有限公司承办的
“2010用友软件(盐城)年度客户服务大会”在盐城宾馆隆重举行。来自盐城及周边地区的新老用户企业代表近两百四十余人参加此次大会。用友软件股份有限公司副总裁、江苏区总经理、用友南京分公司总经理杨晓柏先生出席会议并为本次会议致开幕辞。
　　盐城客户服务大会盛况
　　用友软件股份有限公司副总裁、江苏区总经理、用友南京分公司总经理杨晓柏先生为本次大会致辞，并就“创建幸福企业”做主题演讲，杨总说今年用友公司提出了全新的企业经营愿景——创建“幸福企业”，将高效、创新、绿色三方面保持持续竞争力看作企业幸福的评估指标，幸福企业也意味着希望我们的客户朋友，不仅要保持业务发展，而且我们要更专业、更智慧的去做业务，让我们的公司保持高利润、个人持续发展，能够为公司、社会尽更多的责任。通过杨总的演讲，客户朋友们意识到企业信息化的实施不但帮助企业提高效益、业务创新，同时在信息化建设过程中，还帮我们搭建一个平台，让我们有机会一起参与企业成长、见证企业演绎幸福。
　　用友软件副总裁、苏区总经理杨晓柏先生致辞
　　杨总演讲结束后，还亲自为盐城地区的盐城地区的江苏悦达集团有限公司、江苏亚明照明有限公司及江苏腾龙集团等信息化应用全面、高效的企业颁发了2010年度最佳用户奖;在颁将环节，本次大会还颁发了客户最佳应用能手奖和益友公司2010年度优秀员工奖;一轮一轮的颁奖将整个会议推向高潮，无论是获奖嘉宾还是参会嘉宾都真心体会到了幸福的感觉。
　　客户大会颁奖盛况
　　随后，益友公司董事长徐学斌先生就“老客户信息化的新思路”做了热情洋溢的演讲，徐总从有一定信息化应用基础的企业角度出发，指出了信息化需要持续发展观点，一年一度的年度结转无论从业务梳理还是业务调整都一个非常好的机会，是企业进行企业信息化布局和实施的一个机会，徐总的观点得到了与会用户连连拍手称赞，不少企业代表们意识到自身企业在信息化过程中存在着问题，会议结束后，众多客户尤其是老客户与徐总进行深层次交流，不少客户都表达了希望尽快升级到最新平台的强烈愿望。
　　为感谢长久以来广大用户朋友对用友及我们益友公司的支持与信赖，帮助企业高效年结，本次会议还特别安排一下午的时间就年度结转技术问题做了专题讲座，主要内容有：系统年度结转;年结常见问题解决方案;账表打印问题解决技巧;现场答疑。经过会后的培训满意度调查，与会客户都表示这样的培训太及时了，为企业进行新年业的业务调整理清了思路。
　　本次大会的成功举办离不开用友集团、江苏区的全力支持与关注，也离不开企业全体员工齐心协力、目标一致的付出，相信在用友这个平台上，我们将拥有更多的机会，拥有更广阔的平台，更专业的技能服务好我们的客户!
　　金立信科技是专业的用友软件开发公司主要做,用友软件,财务软件,地磅软件,磅房管理软件,条码软件,条码应用软件,商超软件,用友二次开发8
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时间管理包括目标管理 任务管理 工作管理 学习管理 生活管理等等 如何提高效率
2015年年末，我在知乎上浏览「」时，很想说些什么，却又无从谈起。2016年4月，读《小强升职记》和《把时间当作朋友》两本书，心中困惑愈浓：时间都去哪儿了？去年的今天我做着什么事？有什么得失？几个问题就让我哑口无言，这让我感到绝望。我告诉自己，不能这样惶惶度日。全世界所有人，不论贫穷富有，地位高低，只有时间最公平。一天24小时，不偏不倚。作为普通人，在相同的时间内做更多有价值的事情，是我唯一的机会。所以，我开始管理目标，想和世界争一次。我将按照以下五点讲述我是如何进行目标管理（不讲纯理论，实操展示，部分数据经过处理）：一、目标管理：目标的分解与展示二、数据实操：事件记录及数据化三、社交激励：请把目标公之于众四、学习推荐：时间管理学习渠道五、一些忠告：踩过的坑学到的事一、目标管理：目标的分解与展示最直观简便的目标管理参考系就是「时间轴」，在预定的时间内完成某个固定目标，如「十月份去深圳看海」、「2017年年薪达到20W」等等。所以我按照年/月/周/日来分别展示我是如何按照这四个节点制定不同目标的。年——回顾年回顾的目的就在于让我回想起这一年时，不会觉得无所事事。至少能说清楚「时间都去哪儿了？去年的今天我做着什么事？有什么得失？」。#人生百事清单列出你觉得自己这一辈子要做的事情，不一定真要100件。如果目前没有头绪，可以参考这篇文章「」，还有简书网友的文章《》，而我的部分「人生计划清单」如图。#普鲁斯特问卷每年做一次「」，了解自己的价值观、兴趣爱好及特质。记录自己不同年龄段的喜好和年岁渐长对自己带来的改变。我近年的「普鲁斯特问卷」如图。#每年定时邮件某个周末，我在面馆吃面，QQ提示我收到一封邮件，主题是「致一年后的你」。我恍惚，这是我去年今天写给自己的定时邮件。打开阅读后，突然觉得阳光明媚。从前你觉得困难重重的问题，一年后再问自己，应该会有不一样的答案。信件如图。#分月记事+年终感悟通过每月的事件记录，按照1-12月排序，回顾自己这一年都干了些什么。随便写几段话，聊聊感悟，不必长篇大论，也不用在意文笔。目的就是多年后回想起这一年，发现自己存在过。月——明细月明细是年度总结的数据基础，所以每月抽时间认真填写一次很有必要。在这之前，一定要把月总结表的项目罗列清楚，哪些是直接填数据就行，哪些是需要思考的个人感悟部分。如图示（以「——」标注大项，以「#」标注小项，红线处为感悟填写部分，含「XX」为数据填写部分）。可以发现，我的月总结表项目划分模板为：1.本文用时（记录写计划总结的耗时，包含计划时间+总结时间）2.月大事件（从日记和周报中抽取我觉得重要的事件记录）3.月度感悟（不要深思马上写，只写对当月印象最深的事）4.职场生活（每月初指定的工作目标有没有完成，为什么）5.生活目标（可把「人生百事清单」分配到每月，看看是否完成）6.消费账单（收入/支出/储蓄，哪项未达标，是否产生冲动消费）7.人际关系（当月和哪些人聊得多，通过什么认识了哪些新朋友）人生的大类归根结底要么在工作，要么在生活，所以我着重讲一下4和5两项需要注意的地方。对于初学者，十分不建议大项下列很多小项。因为初学者需要的是持续的成就感，项目超过自己的把控能力，往往会让人丧失信心导致放弃。因此，初学者需要列出小项时只有一个原则：能快速给你带来成就感。想想你本月完成哪些目标，会有成就感；想想你本月生活中办妥哪些事情时，会有成就感。以我为例，我在「职场」大项下列出了「#玄甲」和「#培训」两个小项目，「#玄甲」包含我所在项目组最重要的两项数据指标，代表我这个月在工作中主要抓这两项即可；「#培训」是我本月在工作之余能为部门成员提供的一些经验分享，利于提高整个团队的素养。这两小项的完成都能给我带来极大的成就感（哪些事情能带来成就感？看看你的小组目标，尝试超越它）。另外在「生活」大项下我列出了「#日常」、「#健身」、「#读书」、「#写作」、「#下厨」、「#室外」、「#月计划」7个小项。你可以认真想想自己每月固定做的事情有哪些？自己喜欢下厨？运动？还是读书等？对于初学者，同样建议不要贪多，列3个基本小项即可：「#日常+#‘某个兴趣’+#月计划」。特别解释一下「#月计划」，意思是当月你给自己定好的成就感目标，来源可以是「人生百事清单」，也可以是突发奇想。比如我10月的月计划就是去蹦极，哈哈。周——感想周感想的侧重点是感悟，组成就是简单的周事件+周感想。如图示（标题自定，我直接以成稿时间为标题）。内容轻松随意，嗯，可以看出来，作者是个吃货。日——流水日流水就像我们所说的日记。不注重辞藻甚至标点断句，完全随意，全凭喜好。记录的内容直接是事件本身就行。我也曾听过一个日记原则：「日记应该只记录两件事，一件今天学了什么，一件受了什么委屈。」并不绝对，写出来供大家参考。我目前的做法是什么都记，重在全面。记录工具也不必麻烦，直接上Excel，方便筛选，如图示。目标管理的首要原则就是把大目标切分为小目标，于是我把一年切分成了年/月/周/日。没有列「季」，是因为我觉得我暂时还没有区分季月的必要。每一个切分单元必须有不同的侧重。如年注重回顾、月注重数据记录、周注重感想、日注重事件收集。不仅如此，每一个层级必须有由上至下的对应关系。比如年回顾中的「分月记事」来源于月明细的「月大事件」；月明细中的「月度感悟」大多来自于周感想；周感想中的「事件记录」则来自于日流水中的日记部分。如果没有侧重，那么切分出的年/月/周/日内容就会有重合，浪费记录时间；如果没有对应关系，那么事件记录和感悟就有可能「失真」（记忆不是据实记录而是重新建立的）。二、数据实操：事件记录及数据化一年12个月、365天、8760小时。我们只要记录下每天的24个小时，日积月累就构成了我们的一年，甚至一生。我将从时间记录、事件记录和生活记录三个方面来讲解我如何对待我的一天。时间记录先把自己每天的24小时按照不同时段进行分类，比如06:50-07:15是早餐时间，如果到时间你没有吃早餐，长期坚持形成的生理心理习惯会带给你强烈的「负罪感」。它有助于你改掉许多坏毛病。#工作时间表05:30-05:40 起床05:40-06:00 健身06:05-06:25 跑步06:35-06:50 洗澡06:50-07:15 早餐07:20-08:15 去公司08:30-18:20 工作18:25-19:20 回住处19:30-22:00 娱乐22:20-05:25 睡觉#周末时间表05:30-05:40 起床05:40-06:00 健身06:30-07:00 跑步07:30-07:50 洗澡08:00-21:30 学习OR娱乐22:30-05:25 睡觉每天的大类时间清单列出了，但是日常生活中更多的是「碎片时间」，比如去公司的路上、工作烦躁的间隙等等，想要掌握自己每分每秒的动向可以使用「atimelogger2」APP，只用你在做某事前在APP上打点，那么它能完整记录你的一天。有兴趣可以阅读简书网友的文章：《》，图片取自网络。由于我觉得做每件事前都要先打点太麻烦，而我目前也没有精确到分钟的需求，所以我选择了取巧的方法。使用「24Pi」（安卓版，iOS可使用）APP进行APP使用时长统计。原理是我的日常行为最多的就是工作（PC）+手机（APP），所以只需要记录我使用APP的耗时，就能大概知道我一天的时间组成。想要记录使用电脑的耗时，可以使用。事件记录不知道大家发现没有，在职场中晋升的一个标志就是「分清事件的优先级」。我们每天固定24小时，事情太多只会压得你喘不过气，别说什么时间管理、精力管理，焦虑感就够你喝一壶。所以，不仅要知道自己每分每秒在干什么，还应该清楚每分每秒该先干什么。#纸笔正常工作日，大部分时间都在公司。在正式开始工作前，请先在笔记本上写出今天你要做的事情，并画上方框。然后区分这些事情的优先级，一般情况下是：领导需要＞团队/部门需要＞个人需要。然后，完成一件就把方框用笔划掉。看着事情一件件被完成，心里会很爽的。我的个人草稿本如图示。#工具当然有像我这样习惯纸笔手记的人，也有习惯用在线工具记录的人。在线事件记录的软件有很多，比如为知笔记就有「待办清单」（快捷键CTRL+ALT+D）功能。软媒时间有事件提醒功能。我只介绍我使用的软件「Doit」，使用付费版本100元/年有PC+移动多平台同步功能，不管是在工作环境（PC）还是休闲环境（手机）都能快速添加想到的事情。结合上文说的年/月/周/日事件管理，在使用Doit时可以为「人生百事清单」和「#月计划」建立项目单元，把路上想到的事情丢进「收集箱」，把每天早晨梳理好的工作丢进「今日待办」。相信你的生活会越来越有秩序和规律（软件详细使用方法可参考：）。生活记录我在《》一文的结尾贴了一张Excel记录表格。这张表格是为给前文提到的「月明细」做数据支撑（下文破折号后为对应关系），如图示。下面我详细解释一下整张表格各部分的数据来源：1）日期+星期+天气（红底）——「#日常」这部分不用解释，按照实际情况填写即可。目前更新部分「天气」已删除。2）评级（粉红）——「#日常」评级是个很私人的指标，目前分为1-3，3个等级，可以理解为心情的好、中、差。但不同的人对于心情的评判标准是不一样的，我说一下我的标准供参考吧。1-完成某事，有成就感；2-普通的一天；3-愤怒/委屈等负面情绪。3）睡眠+健身（橙底）——「#健身」4）读书（黄底）——「#读书」5）写作（绿底）——「#写作」写作平台我直接用为知笔记，而且我一般是当天写了几篇就在Excel中填数字。6）理财（青底）——「——消费」我目前使用的「口袋记账」APP，每晚整理当日开销后，填在Excel中即可。7）电话（蓝底）——「——人际」这部分我做了更新，参考运营工作中的「」自建了一张人际关系频率表，不具体展开，今后在写。如上图则只需要按照手机通话记录填写即可。记录这张表格的时候，别看数据多，其实大部分数据每天都是固定的，直接复制即可。比如「健身」，每天跑多少公里，做几个俯卧撑等等。比较麻烦的就是「读书」和「理财」两个环节。我在读书一栏记录的是我当天使用多看APP阅读书籍的页数，不同的人使用的阅读工具不同，这个数字自然不同。这里有一个原则就是：做数据记录时尽量使用公用单位。什么叫公用单位？我最早跑步记录的并不是「跑步公里数」而是「跑步圈数」，为什么不记录圈数改为公里数呢？因为公里是公用单位，而圈数不是。1公里，大家都知道是多远，但1圈谁知道是多少远呢？至于理财一栏，其实难就难在每天的消费如果你没有及时在APP标记，那么事后容易忘。幸运的是现在大部分商店都能用支付宝/微信支付，忘了也没关系，回来看支付记录就好。三、社交激励：请把目标公之于众微信社交除了「#日常」、「#健身」、「#读书」、「#写作」、「#下厨」、「#室外」、「#月计划」这些常规事件外，我有时会自行开展一些特殊事件。比如我在号开展了「#21天早起#」计划。计划的目标是：连续21天5:40前起床。这个计划对于上学都没这么早起来的我来说，无疑是个天大的难题。好在我坚持完成了，还写了一篇《》。我是怎样坚持完成的？我之前回答过《》，秘诀就是使用社交激励，把目标公之于众。利用羞耻心，对抗自己的懒惰。因为我深知自己的弱点，坚持2，3天没问题，但要连续21天如果没有其他人的监督，我肯定跪！所以我一开始就断了自己的后路。28号晚发朋友圈公开我的「#21天早起#」计划，并留言说，只要我当天没起床，那么就给前一天所有点赞的朋友发红包。我深信，朋友圈里一定有等着看我笑话的人。所以每天早晨起床不管有多难受、抓狂，我都狠心坚持，凭的就是一颗不想被嘲笑的羞耻心。这个计划虽然现在已经结束了，但是我打算继续坚持下去，虽然不知道自己能坚持多久，但是这21天对我来说，已经是超越。回想这次特殊计划的社交激励法，我用了3个步骤：1.每日签到——形成习惯每天醒来的第一件事就是截图手机界面的时间，然后发朋友圈，当做签到。（不用怀疑我截图后又睡，没有）2.设定奖惩——鼓励监督1）奖他人如果我当天起床时间超过5:40，那么就给所有前一天为「#21天早起#」计划朋友圈点赞的朋友发红包。不仅刺激朋友们参与监督，也暗示自己：小鳖崽子，你要是敢食言，发红包就能爽死你。2）奖自己每天坚持做一件事，虽说功不唐捐。但如果能给自己设定一个目标奖励，也有些许激励作用。比如我现在就打算，只要我坚持连续早起90天，就换电脑。呵呵。是的，我就是打定主意自己坚持不到90天，哈哈哈。3.定期总结——数据汇报在9月18号结束「#21天早起#」的当晚，我整理了这21天来所有为我这条朋友圈点赞朋友的数据，并制作了汇报进行公开。大家的反响还不错，并且在公开汇报后，有更多人参与到点赞监督的环境中来。觉得有趣的朋友可以试试，也欢迎加入我「#21天早起#」计划的队伍，嘿嘿。圈子社交发朋友圈让朋友监督的方法虽然好，可是有一个弊端，那就是事件本身的参与感低。朋友们大多为你加油打气，但真正能和你一起参与到计划中的人基本没有。那么如果你能找到一群都对「#21天早起」计划有兴趣的朋友呢？圈子社交多指豆瓣小组、同好培训班、QQ/微信社群等等，一群互不相识的人因为一个目标而共同努力，见证彼此的成长不是很有趣吗？豆瓣小组：朝夕同城：四、学习推荐：时间管理学习渠道网站：：：微信公众号朝夕日历（ID：zxrili）时间管理实践者小强（ID：shijianguanli2015）大头说时间管理（ID：ILOVEGTD）书籍《小强升职记》读书笔记《把时间当作朋友》读书笔记工具（Win 7＆Android 6.01）除了文中提到过的自用时间管理软件应用外，再介绍一些好用的软件。#（PC）评测请看： #（PC+Mobile）（全局呼出快捷键：CTRL+ALT+D）有兴趣请看我的回答：#（PC）#（PC+Mobile）介绍请看：#（PC+Mobile）不喜欢Doit可以用它替代，免费同步各大平台#记事本你没看错就是它！新手我不推荐使用任何需要高学习成本的软件，只要你有心学习，任何阻碍你行动的软件都是异端。所以不管是电脑还是手机，自带的记事本就是最容易上手的事件记录软件，想到什么就写在记事本里，不怕忘。五、一些忠告：踩过的坑学到的事——我按照你的文章做时间管理能成功吗？不能。——别掉进工具的「效率黑洞」在生活过程中，各位要始终牢记一件事，那就是：我们使用工具是为了提高我们的效率，不是为了使用而使用它。任何工具都是为人服务，如果你过于吹毛求疵，把时间浪费在相同软件的评测对比上，不仅会让你犯「纠结病」，还会违背时间管理的初衷，得不偿失。我个人的经验就是选择一款你顺手、顺眼的，然后开始用就好。——抑制「不可自制时间」什么叫「不可自制时间」，比如晚上，我发誓下班回家后20:00-22:00要看公开课，上在线培训班，结果一回来就胡吃海喝刷新闻，看综艺。事后又后悔自责，不该浪费时间。这种带有「下定决心——抛之脑后——悔恨自责」路径的目标时间，就叫做「不可自制时间」。我的解决办法很粗暴，既然这段时间我不可自制，那么我就压缩、转移掉这部分时间。比如我的「#21天早起#」计划，有一个原因就是因为我下班回来不做事，玩儿到24:00才睡。后来一狠心，把22:30-24:00的时间转移到5:30-7:00，接着发朋友圈。呵呵，折磨自己就对了。——伟大的两分钟小强老师在《小强升职记》中的一句话让我获益匪浅，那就是：「将那些可以在两分钟之内完成的任务立即完成。」这个小技巧不仅可以极大的减少你的待办数量，还可以让你有意识的评估完成事件的时间长短。试试吧，贯彻这伟大的两分钟。——感受时间的流动你有没有听过或见过不看表就能知道现在时间的人？李笑来老师在《把时间当作朋友》提到这项技能是可以学习的。被动学习方法是在你想看时间的时候先猜，猜的多了慢慢就有感觉了；主动学习方法是牢记你的某些日常行为耗时，比如从家里走到地铁需要多久，围绕操场跑一圈需要多久，用熟悉的时间刻度去慢慢衡量陌生的时间刻度。——对初学者说：别想一口吃掉一个胖子本文是我经过长期理论知识消化和实践后的结果，严格来说对其他人并不具备任何实际指导作用。事实上，任何一件事在持续开展中都会出现不同的阶段，比如初学者的小白阶段，进阶者的高手阶段。不同阶段当事人的把控能力一定是在逐步提升的，看待问题的角度也开始改变。所以不同的人、不同的阶段都有不同的记录方法，我更希望读者从我的实操过程中提取可借鉴的思路。初学者千万别想一口吃掉一个胖子。全文我认为信息量还是比较大的，我的思路和技巧写的比较详细。但正因为如此，我很担心初学者会完全照搬。让初学者做年/月/周/日的详细计划，按照常规小项、特殊计划事无巨细，我认为是不负责任的表现。所以我只推荐初学者做这四项记录：1）人生百事清单（耗时2h）2）每年定时邮件（耗时30min）3）工作时间表（耗时10min）4）日流水（耗时10min）对，只有这四项，我甚至不推荐新手做任何数据记录或使用辅助软件（记事本可用）。尝试在记录日流水一周后，回头看看自己这一周每天做的流水账，如果有感悟就写下来，没有的话就再坚持一周。若是始终不来感觉，那么不必强求。没有任何人说过做好时间管理、事件管理就能走上人生巅峰。等到你什么时候慢慢提起兴趣了，我们再做更详细的分解和记录。最后，用一句话和大家共勉：「当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。」
单单谈一谈时间管理的工具。因为，「道理都明白」，真正落地时还是要借助工具。而好的工具，背后是产品设计者更完善的思维方式，所以，使用好工具非常重要。因为，工具和方法的背后，实质上是思维方式！======下面是原文之前的分隔线======时间管理的工具多到让人无所适从。今天，这篇文章就给大家介绍我自己在用、最必不可少的几件趁手工具。推荐工具这件事，很多人都会做。我个人推荐的工具，有这三条原则：必须是自己重度使用、正在使用的，不要二手三手信息汇编；一个具体需求，只推荐最好的1到2个产品，不做工具癖；推荐工具，不停留在编辑基本信息的层面而更关注这个工具「如何以有效方式解决具体需求」，真正有需求的用户是不会做伸手党的；这次推荐的7个工具，每一个单独针对一个具体需求或场景，请各取所需。======电脑&手机上的良器======1、OmniFocus：最好的GTD系统最好的GTD系统，没有之一。可预见的将来只有Mac、iOS、Apple Watch版本；毫无惊喜，谈到时间管理，首推的软件肯定是OmniFocus。作为GTD理论的最佳呈现，OmniFocus是每个时间管理者的「重型武器」，如果使用得当，这个软件就会举重若轻、「功德无量」：将OmniFocus用到「极致」时，将这个软件完全融入你的「时间」，全部日程都在这个软件中得到妥善安排，工作、生活、学习、娱乐，井井有条；(在正确的使用方式下)，OmniFocus能有效克服用户的时间焦虑，清空大脑，轻装上阵，然后才能高效行动；将「重要不紧急」的长期目标与当前短期时间安排协调起来；利用模板，高效应对工作中80%的非创造性活动，然后将节约出的时间和精力用来攻克20%核心工作；非Mac用户，推荐使用，同样是优秀的GTD软件，而且没有OmniFocus那么贵~很有趣的一点，Omni系列产品售价高昂，如果你把Omni公司出品的4个产品的Mac和iOS端全部买下来，包括内购，那么需要花费10768元，Mac电脑硬件也就差不多这个价钱。这种高昂售价在个人生产力软件类别中非常少见，所以说，Omni系列软件非常神奇，值得重视！2、Be Focused Pro：Mac、iOS、Apple Watch端全都支持的番茄App！颜值最高的番茄App首先，这个App界面设计简洁优美！其次，同时拥有Mac、iOS端，番茄计时和历史数据无缝实时同步，尤其适合需要用电脑工作、学习的情况！??最重要的是，软件符合优秀番茄时钟的三个标准。因为，番茄工作法，不是一个简单的计时工具，而本质上是一个目标管理系统，是个人的项目管理系统！所以，番茄软件能分目标、有量化、有分析反馈，这就无比重要！3、RescueTime：懒人的时间开支统计解决方案支持Mac、Windows、Linux电脑及Android手机?RescueTime是「最人性化」的时间管理软件。因为懒惰就是人的本性(尤其是那帮整天嚷嚷「时间管理」的人)。而这个「时间管理」软件，安装后完全无需用户再动一下手指，自动记录你在电脑、安卓手机上的所有时间花费，自动生成时间报表，最适合懒懒的我们！?RescueTime将你的全部软件使用活动按照活动性质(商业、设计&创作、沟通&日程规划等)分门别类，同时将不同活动指定相应生产力水平(very productive, productive, neutral, distracting, very distracting)，最后得出你的综合生产力指数(productivity pulse, pp值)。一个指标，简洁明了！是不是整天在刷朋友圈？一看就知道。具体介绍在这篇文章里：?4、SelfControl：暴力封网，简单粗暴Mac端适用，PC端类似功能软件也很多现在这个时代，除了「优秀已经成为一种习惯」的大牛和学霸们，抵制诱惑已经成为我们普通人必须修炼的一门手艺。那么，抵制诱惑是靠意志力还是要借助工具？如果你读过「尤利西斯」的故事，知道这位集智慧与肌肉于一身的希腊英雄，在面对海妖塞壬的诱惑时，也没有依赖自己的意志力去硬碰硬，而是让手下拿绳子将自己结结实实地捆绑到桅杆上。所以，可见最起码部分英雄，不同于普通人的地方就包括善于使用「神器」。装上这个软件，不用再白白浪费你的意志力。?======避免干扰、营造高效的工作环境======5、3M耳塞：最实惠的神器，随身必备高效工作学习时，心如止水，平静祥和。很多时候，只是身边有没有一副3M耳塞决定的。6、包耳式大耳机+7、古典音乐：带你停在自己的专注世界古典音乐有利专注，包耳式大耳机能排除外界杂音，条件允许用主动降噪耳机当然更好；如某人说，这个世界充满了「喧哗与骚动」，带上隔音好耳机、有几个自己热爱的古典专辑，实在太有必要。关于音乐，推荐巴赫、莫扎特、柴可夫斯基的作品。如果实在不知道选择哪个专辑，就听马友友的「Bach: Unaccompanied Cello Suite」吧，我反正是听了100多遍。?======那些工具之外的======这篇文章介绍了7个非常好的时间管理工具，但是，工具能做到的，永远只是解决部分问题。难题背后，最重要的那部分答案，往往在工具之外。如池老师常说的，「我们停下车就看阿尔卑斯山上融化的积雪，看蓝色湖泊上飘荡的雾气，看高山上怒放的花朵」，很多看似务虚、谈不上「生产力」的时刻，才是我们生产力爆棚时刻的精神源泉。所以，就是在这个一年中最好的季节，找一个PM2.5小于30的日子，在清晨第一缕阳光洒下时（再贪睡也至少得7点前），走出屋子，带上耳机去听柴可夫斯基第一钢琴协奏曲。你会得到如同冰水灌入脊髓一般的体验，会感动，会颤抖，乃至一生都无法忘掉。这种体验，才是生产力管理第一大核武器啊！
因为时间管理下的分支太多，环环相扣，我这应该是算生活管理吧。1.日程表一定要用手写，且尽量具体。写的越细越好。细致到早上7点刷牙，7点半出门，八点到公司或学校……完成之后一定要立刻勾掉。长久坚持就会养成，当日事当日毕的好习惯，不会拖沓。时间观念也会加强，迟到的次数会明显变少。手写的原因是，用手机或电脑做日程本，记忆不够深刻，操作也相对复杂，无法随时记录。2.作息表要铁一般的执行。首先是身体原因，生物钟的紊乱会导致内分泌失调(女生最怕这个）。其次是提高了日程表的完成状况。生物钟的紊乱会让人产生“大不了就熬夜弄完”的想法，于是日程表形同虚设，因为会发现所有的事情都在指望十二点以后不睡觉来完成。3.不要打破大片的时间段。简单却又不得不做的事情尽量在时间空隙中完成，比如可以在等开饭的时候把衣服洗了。大片的时间段留给需要极强专注力的工作，比如写论文。这时争取做到与世隔绝，专心于一件事，不要担心其他小事，比如回电话回短信。4.当变化打破计划的时候，立刻建立新的计划。这么做的好处是，一天内的内容不会太紧凑。当事件发生，占据了你大量的时间，对照日程表做出相应改变。这样最大限度的降低了突发事件对之后几天生活的影响。5.了解自己的生物钟，加以利用。温哥华教育局规定，不同的科目，每个学期排序必须不一样。不同的学期，学生必须在不同的时段出席这门课。原因是人在一天内的精神状态不一样。有些人早上比较精神，有些人下午比较精神。把不精神的时段留给简单的重复性劳动，比如家务。精神好的时候做脑力劳动，看书写论文做报告。PS.以上听起来也许很军事化，感觉这样人会over-stressed。其实尽量就好，其实一切都是在帮助时间观念的养成。
如下适用于学生和上班族的我们早上总是起不来，课上还想接着睡，晚上就是躺床刷，周末只想宿舍宅，平时各种被迫忙，常常感到无聊死，遇事总范拖延症，期末就是考试慌。每天都会坐在电脑前花费很多时间,可当每次打开电脑时, 电子邮件, 即时消息, 各种各样的新闻,八卦扑面而来, 使得我们常常忘了起初到底要干什么,许多宝贵的时间就在鼠标的点击和滚动间无情地溜走了这大概是很多学生/工作族的情况吧。结合我自己, 整理出了如下的一些经验。1.明确到底要做什么,营造专心的环境1) 一定要做好计划, 一年之计在于春, 一天之计在于晨, 要明确了解当前应该做的事情至于下一步要做的事情,今天要做的事,这个月,季度要做的事,留给计划(todo list), 只把大脑留给当前的事每天早上做班车时,拿出小本子或手机, 写下日程安排,把今天要做的事列个清单,标上优先级,所需时间把现在要做的事,放在手边(即时贴)2)清理零乱的桌面, 驱除掉可以分散你注意力的东西核心工作时间里关掉浏览器中的各大新闻八卦站点,IM挂上busy的状态, 关掉Outlook,每天早中晚各花十分钟检查邮件和看新闻,总时间严格控制在30分钟内2. 建立核心工作时间的观念,在核心工作时间内避免干扰例如张三在你的核心工作/学习时间找你时,你有三种选择1) 委派它: 有其他人可以做, 就委派给他避免给人踢皮球的感觉, 站在别人的立场上,最好得到所委派人的确认如:李四,张三在我这里, 他有个问题,你帮你看看好吗?2) 记录它: 只有或应该你自己来做,但不紧急,就先记下来如:好的,我明白你的意思,我先记下来, 张三需要在明天17:30之前收到bug分析报告, 是这样的吧3) 执行它: 如果事情紧急,就中断正在做的事,马上去做如: 好的,我保存一下文件,现在就做3. 建立例行公事,形成习惯1) 每月发完薪水后去交按揭,水电费,电话费2) 永远随身携带手机, 笔和笔记本,钱包,钥匙,餐巾纸,香烟,打火机3) 每个星期安排时间去图书馆看新的图片,杂志,报纸4) 每天背十个英语单词和听译一篇短文5) 每周做一周的计划,备份重要的东西将经常重复做的事情, 经常会忘的事作为例行公事, 列上日程表.4. 建立一份循环日程系统, 这个系统要求可随身携带,可靠并且有足够的容量1) 日程表: 可以记录重复会议, 约会, 事件等2) 人生目标列表: 月度,季度和年度目标与计划3) 每日计划:每天的时间安排工作表: 当日任务,优先级,估计所花费的时间时间表:每个小时的日程安排======================过好一天，就是过好一生，让你的每一天简单、充实的三大神器：日程表、梦想动力板、晨间日记。刚好在晨星成长计划看到了5小时的在线直播熊少毅老师《时间管理》课程。第一节课：（7月4日）
19：30-21：00第二节课：（7月6日）19：30-21：30第三节课：（7月8日）19：30-21：00
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从2011年起，我接触了时间管理。之所以关注这个领域，是因为自打参加工作以来没有进行任何专业领域的学习，工作中完全提不起劲头，单位安排给我做的事情是能拖就拖，每天过的都很混沌，除了上班要朝九晚五，下班回家后完全用看日剧、美剧、韩剧等来消磨打发日子。看影片的时候还常常配一瓶啤酒，一份馋嘴辣鸭脖，完全是啤酒和炸鸡的节奏啊。等我幡然醒悟时，才发现过去的几年居然过的如此苍白，非常急于弥补。一方面是想快速充电，一方面是想把过去浪费的时光都找回来。当时的直觉认为，学习时间管理是可以拯救我的。之后很长一段时间都用来找各种时间管理的书籍来读，前后不下10本；搜索并关注微博上时间管理很有心得的前辈，随时刷新他们都在做什么；投资各类时间管理的网络、现场课程，参加了不下5场。在经过一段疯狂寻找各种提升时间效率的理论、方法、工具后，终于对于时间的掌控有了些自己的心得。时间这东西看不见摸不着也无法存储，我并不认为时间是可以去管理的，能够管理和改变的只不过是每个人的时间消费方式，市面上有很多书籍、课程，介绍的理论、方法也都不尽相同，作为个人来讲，追求的也是在参考别家方法后能够拿于己用的个性化解决方案。跟学习任何一种技能一样，我经历了加法期，优化期，减法期，经过无数实验之后筛选下一些经典工具供大家参考。1、时间记账：想知道每天24小时花在了什么地方吗？有一款手机软件：Atimelogger 可以帮到你。下载后，有意识的记录了1天。在《奇特的一生》一书中讲述了历史上的神人，柳比歇夫一生的故事。我们可以看到这个人一生中不仅做了大量的事情，还把每件事情的相应时间开销都记录在案，可以说一生都在坚持记录一本强大的时间账本。我们普通人其实不需要刻意做到这一点，只需要体验Atimelogger一天，从24小时时间记录中来了解自己日常习惯将时间都分配到什么事情上。基本上记录的结果会令人大吃一惊，因为大部分的时间都被我们浪费在没有任何成果的琐事上了。我曾经使用记账软件长达6年，可并没有产生记账的快乐和变得更加富有，所以我停止了记账。我深知这款软件无需长期使用，就像记账软件再怎么记录支出，钱还是要花出去的。2、集中精力：我最初做事比较杂乱，基本上是东一榔头，西一棒槌，一天下来，什么事儿都留个尾巴，这么下去可不行啊。之后很快接触到了番茄工作法，是指人在单位时间最长可以保持精力集中的时间开展工作，每25分钟休息5分钟，来回切换模式。让大脑短暂集中精力后再进行休息，一天中来回重复这个轮回。我使用的是宜家9.9款厨房倒计时器。这样每当想做一件事情的时候，就打开闹钟，要求自己一听到滴滴滴的响声，就开始行动起来，专注于这一件事，争取在25分钟内做完。用了几次，发现这款番茄钟只适合在家使用，如果在单位用，特别容易影响到周围的同事。经过寻找，我又发现了2款简洁易用的手机版番茄钟。手机版最大的好处是统计时间一丝不苟，而且可以设置成静音模式。一是focus time。二是学霸拯救地球，这款最大的特色是可以像玩RPG游戏一样，每使用一个25分钟番茄钟的同时，还能让主角小白打小妖怪，增加经验值，积累一定数值后还能获得更高级武器等等。非常适合喜欢游戏化学习的朋友们。3、时间统计说起时间统计，自然要提到一本启蒙性读本——《一万小时天才理论》，读完后我有种相知恨晚的感觉，马上牢记了10000小时天才理论。这本书让我开始相信，任何人只要发起一个项目，每天投入时间，有导师协助，经过1万小时的努力后，谁都可以成为一名天才。很多天才从小坚持作一件事，下国际象棋、弹钢琴、踢足球等，每年投入1000小时，要10年完成。一些目标更明确、更刻苦的人，比如彭萦，她专注MBTI、写作、创业，每天积累9小时，每年3000多小时，要花3年实现3个项目下的10000小时积累。最初的时间记录清单（不咋科学版）2012年4月，我写下了人生的101个长中短期目标。2013年年初，尝试用excel表格记录为了101个目标所付出的时间。因为最初我没有领悟到其中的含义，没按实际发生统计，只填了每一个事项下发生的频次、估算每次平均投入时间，得出合计，实际上是很不科学的！另外对当时一些目标没完全想清楚，比如说学英语，不清楚学了在哪儿用。既不作翻译也不在外企工作更不留学移民，那学下去有什么动力和意义可言呢？就这样，时间清单做了几个月如下图，每天更新加入到晨间日记里面，还坚持的不亦乐乎的。终于有一天，在一个网友质疑下才知道，原来1万小时的积累是要在每个项目下开展的，而不是这样琐碎的统计。我才开始思考这张表格的漏洞，由于缺乏实际意义。随后放弃了继续统计。一年后，我又读到一本书《异类》，读完后又重新激起了热情。我意识到只有在具体的项目、技能上才适合不断去积累相应的时间。ihour的出现2013年7月，在iphone平台上下载了ihour软件。我告诉自己如果要开始用，就要持续下去，别半途而废。于是我先设定了3个项目：百万富翁（学习理财投资）、百场讲师（积累成为一名合格的讲师）、健康账户（每天坚持锻炼身体）。项目名称数据化百万富翁这个项目名称虽然有点俗气，可和简单的理财2个字相比，会很清楚下一个目标里程碑在哪里，目标越清晰越容易实现。按照smart法则，也可以将完成期限加入项目名称。比如2014年底之前写完100篇博文等。（界面简单又清晰，如图）养成每日时间统计习惯2013年8月起，从每天积累差不多半小时，到慢慢养成了一个习惯，每天一定会专注的在几个项目上投入进去。ihour的用户粘性很强，只要你在ihour上记下越来越多的历史成绩，用顺手了，就会很难做数据搬家，之后就在ihour上永久定居了。（时间积累画面如图）加入更多项目用了2个月，突然想到我在旅行上也投入了不少时间嘛，不如也作为一个项目累计起来吧。这点说起来有点不好意思，经过回忆，我连上大学时的旅行都加上去了，虽然不太记得当时的具体感受，不过至少是统计了历史上付出过的时间。共计旅行48次以上。截止到目前，我一共添加21个大大小小的项目，比如有旅行、理财、讲师、绘画、做饭、健身等等。似乎有些贪心呢，呵呵，不过人就是要全方位发展的嘛。项目之间的差异现在，很多人都说找不到自己感兴趣的事情，也不知道喜欢什么。不妨用ihour来测算下你从小到大都曾经在哪些兴趣爱好上投资过吧。经过数据统计，你会发现其中的奥妙。举例说明，21个项目中，我有11个项目都处于半途而废的状态，没有超过100小时的投入。尤其是上大学时更是浪费时间的重点阶段，什么都接触了下，什么都没坚持下去。随大流、消磨时间去学德语、吉他、网球、太极拳、日语、法语等，实在惨不忍睹啊。而另外那些超过100小时积累的呢，至少在打乒乓球上很自信、手拿毛笔对写大字一点不怯场、炒菜做饭也是能满足基本填饱肚子需求滴，所以说所有你擅长的、不擅长的，是否有足够积累看一眼数据一目了然啊。时间统计的激励时间统计，也是累计时间账户，很有种在存款的感觉。通过时间投入作自我分析，把感受化为具体数据。不仅能看到总体记录、记录次数，也能看到历史上你在哪个月投入比较多，哪个月状态不好，投入很少等。过去的自己是否努力，看的一清二楚，无需借口和理由。我爱奖章在项目投入上达到了一些指标，有机会随时收获奖章。最近已经获得了86个奖章中的51个哦~记录自己的努力，有清晰可视数据，又有奖励，是我爱上这款软件的3大原因。时间去哪儿了？投入的时间记录了段时间，从中有了新发现。把项目总时间积累起来，看到实际时间积累是相当微小的。21件事作了合计，也不过8006小时。因为投入少，所以现实与理想中的自己有极大差距不是很自然的事情吗？10年总共时间？10年*365天/年*24小时/天=87600小时10年睡眠时间？26280小时 占比30%10年项目积累？8006小时 占比9%剩余61%上哪儿去了？吃饭？交通？上班？生病？看美剧？（可惜这些事都没有帮助我成为某方面的专家）。。。或许还有些做正经事没给统计起来的时间。因为真正意义上的日记从2012年8月才开始记起，其他岁月中发生了什么，压根回忆不起来了。我的体会，为目标在一天中专注3小时，是需要意志力、体力来支撑的。能够每天持续投入更是需要极大的耐力。可正是因为积累这件事没那么容易做，才会因为时间的流逝，让坚持者与不坚持者之间看到巨大的差距呀。也越发感受到，坚持，是一项自我博弈的游戏。也正如股神巴菲特所言：时间是杰出人的朋友，平庸人的敌人。我们都知道，一个人只要去行动，去坚持，去积累，就会在翻山越岭后看到胜利的曙光；会享受到成果以复利方式增长；会收获时间的玫瑰。在此，推荐想从零开始去为某目标努力的朋友们，正在为某目标努力的朋友们，都开始使用一款这样的软件来记录对自己的时间投资吧。
可以说，这些内容都是四年创业时间，用真金白银换来的。可以说，这些内容都是四年创业时间，用真金白银换来的。区分事情重要性，标记重要的事情每天都要处理很多事情，我们可以基本分为：紧急也重要（A类）/重要不紧急（B类）/紧急不重要（C类）/不重要不紧急（D类）：这四类。每天最先安排重要也紧急的A类事件，一接到这类型的任务，一定要在日程本中安排solid的时间给这些事件。B类事件重要不紧急，却一定要亲力亲为，一定要均匀分配时间，留足可能出现突发状况或应急问题的时间，不能把事情堆在最后一刻冲刺，若遇到突发状况则会措手不及。C类紧急不重要的事情，看是否能借助工具、其他外力操作，而不要占用自己过多的经历和脑细胞。D类又不重要又不紧急的事情，在我眼里，如果真的已经很忙了？为什么要接应下来呢？简直是分出去都觉得在浪费别人时间的活儿。时间管理：提前做好规划，预留出处理突发情况和后备计划时间。借助工具妥善管理时间。简单的我常用的工具及习惯如下：A. Calendar Book纸质的，是我最喜欢的个人日程管理工具。每天的工作时间任务安排精确到小时。最大的好处是一收到某任务我就可以毫不迟疑的记下来并安排一个空余时间给这个任务。大概样子是这样的，我麦的本子，国内没见过类似的，但我在真实使用中仍觉得可以有很多改进空间即便如此，calendar book用好，安排自己的agenda真的是非常得力的。打算改进一下自费印一批送给所有周围需要和我联动工作的小伙伴们。B. 一个实体的Memo工具 我在办公室的办公桌正对面看似很没decoration很没品位的挂了一个小白板。利用抬眼就能看到的办公室的小黑板做memo，把重要的需要跟进的事情备注出来。有的时候，一次结束的事情不太需要操心，真正需要操心，并且提醒自己不要忘记的事情是需要不断跟进的事情。C. 手机app/mac端的日历软件 iPhone的日历作为基础内容，却帮助很大。一有任务、会面就安排时间，并记在日历上，是很好的方法。在线日历比我手动记下来的本子最大的优点在于: a. 可以在云端同步，在苹果不同设备间可以同时更新。b. 可以使用invite功能将安排好的时间的time table发给共同参与本事件的小伙伴，别人点开后也可以选择自动你添加到他们自己的日历中。一方面很polite的提示了别人时间（你必须承认很大程度上的浪费时间来源于别人忘了这件事或记错了时间或没有安排好时间导致比原有时间拖延不停。），另一方面大概暗示了对方我留给这个会议的区间大概有多大（非常反感不提前沟通时间，导致一下子要给他留出一上午或一下午的人），同时也为对方的时间记录创造了便捷。c. 调整时的拖拽非常方便。D. 提前预留出备用时间，重要会议提前一天查出类似时间段，熟悉即将选择道路的路况，避免遭遇未经预估的堵车等状况。留出10-20min备用时间处理忘带会议材料，临时有个电话会之类的问题。前两天约了奥美的数据营销总监Zarina请教问题，约的是下午，前辈在上午距离meeting提前五小时的时候，很暖的发我一句，下午见哦。不仅politely的提示了我下午有会，也提醒了我不要迟到。我见过的事业很有建树的的前辈们，无一不是在时间管理上很有一套的。而我们比起他们，是不是在任务管理上太过混乱？做任务的时候东一榔头西一棒槌，才会导致整个乱糟糟的，把紧急而重要的事情忘掉？记录时间安排，看似记录的时候浪费时间，却会让你很有效率，节约了更多可能会浪费在走神上的时间。每次会议前列出提纲，会议后整理会议思路做出会议备忘录这是我保持很久的一个习惯，见过了太多无效的会议和会面，个人非常反感几个人面面相觑不知道说什么或者不停地讲话却毫无逻辑。因此在比较重要的会议的时候，我都会列出大概的提纲，并且抄送与我同时开会的会议伙伴，明示大家这次会议的主要论点、讨论线、和每件事的优先重要程度，同时邀请伙伴们作补充。这样的好处有几点：一方面自己很清楚这个会的走向，自己不会在忙乱中忘事；同时每个人在开会前心中有数会议的主要内容是什么也可以帮助做出准备。会议后一定要总结，用脑图、树状图、金字塔等逻辑性很强的图形结构结合内容，（若只是单一内容也请一定在项目编号上有逻辑）是非常重要的方法。始终明白：会议的目的是什么，逻辑主线是什么，几个基本点是什么。再顺着这些基础架构，往里面添砖加瓦做memo，就可以很有逻辑的做出详实而精简的memo了。说白了，做好总结是对所有人时间和知识产出的尊重。一些其他便人便己的好习惯① 问在不在的信息，我是不会回的，甚至都不点开看，最有效率的沟通是一句话讲明白，什么事。尤其重要的事情不会发语音给别人，一方面接收信息过滤信息是文字最快的，另外一方面在再次搜索时只有文字的关键信息可以搜到，语音并不可以。② 接收信息后，及时做总结备忘， 并将新信息与之前学习、接收过得信息用自己的方法做逻辑联系。③ 最快的学习方法，除了看书，更好的是和这个领域最尖端的人进行交流、学习。learn from the best并且进行讨论是站在巨人肩膀上看问题的好方法。④ 听书：会在得到app上听一些新的文章，获取新的资讯。也会在喜马拉雅上听一些节目、有声书，这样相当于我跑步的时候也读了书。这启发了我，于是从去年十一月开始，我也将我的文章读出来做成录音。方便和每一个打开我文章的你分享。⑤ 写邮件时，主题栏一定写清：清晰表达内容并且和其他内容区分的标题；内容其实是一次SEO优化；回复别人邮件时，一定在同主题的forum下不断回复千万不要新开一帖；抄送密送栏要分清。这个内容我会抽空单开一贴。之前写的护肤顺序的帖子和一些自用空瓶好物推荐：怎么样的护肤才能算好的护肤？不同年龄的护肤重点？有关眼部护理的这一切，看这个就够了：从道术上指点迷津，为了美我懂了什么：如何做一个酷酷的女生-我的女朋友们：精致的姑娘在飞机上这样做-飞行14小时怎么保持皮肤水当当？做个有教养的人：知乎露脸答：时间管理与提高效率的良方：在让自己变得更好的路上，我们一起努力。个人微信号：fanjieliyifan 和你分享我成长过程中每一滴的感悟。
不知道大家有没有读过美国时间管理大师戴维·艾伦写的《搞定——无压工作的艺术》？因为我们现在所做的就是根据他的理念而成，所以我就借此展开讲时间管理方法和时间管理工具。1、《搞定》所讲时间管理理念核心是GTD《搞定》期望让读者达到一种状态：虽然整日事务缠身，却仍然能够头脑清醒、轻松自如地控制和处理一切。最重要的技巧是：把一切事务赶出大脑。为了达到这个效果，它将事务管理分为五个步骤：1）收集引起我们注意的事务和信息；2）理清每个项目的意义和相关措施；3）组织整理结果，提出选项；4）进行思考回顾；5）选择行动。收集分为两个部分：收集哪些事？用什么工具收集？收集的对象是：你认为需要做的事。当下手头所有事情，认真思考一下现在你觉得自己需要做哪些事，然后将其收集起来。收集的工具：可以是文件夹、电子邮件、微博或者微信等等。你需要将事务可能出现的渠道进行整理，比如你工作中最主要的事务来源是微信群，就需要特别注意，定时收集信息流产生的工作。同时也要不断调整、清空收集工具，来确保能够高效率、无差错的收集所有事务。理清步骤有几个要点：任务是什么（你确信准确理解了任务）？是否需要做？是立即执行还是指派他人或者延迟处理？组织整理的步骤依托于理清：将那些无用的扔进垃圾箱、需要做的放到备忘录、资料类的归纳整理。思考回顾：所有的事务记录后，会面临一个问题，比如7月10号给女朋友买鲜花，但是你可能7月7号就已经分手，这显然就没有必要执行，需要删除。不仅是时间因素在变，当你收集事务时认为必做的事情，可能等过了两天就没有必要再做。执行：把事务回顾完成后，便按照清单执行确保完成。《搞定》的核心理念就是依照这五个步骤来阐述，目标是让人把所有的事务全部赶出大脑，通通记录到一处，让大脑充分的思考、休息。因为根据研究显示，人们日常生活中思考的最多的就是具体事务，而在执行过程中想其他事务肯定会导致执行效率低下。2、《搞定》思想的落地工具：日事清就是根据《搞定》作者的理念而成，它在日程层面包括两个方面：收纳箱、时间管理四象限“收纳箱”就是“理清”步骤中最后把所有事务归纳的地方：大脑中不再想任何事，通通丢到日事清的收纳箱。这步骤需要做到两点：对自己充分信任（这需要不断的重复形成习惯）、对日事清充分的信任（只有这样你在做事时才会首先想到看日事清）。时间管理四象限是在“组织整理”步骤上的延伸：将收纳箱中无用的拖到垃圾箱、资料性的放到日事清文件中心，剩下的都是需要执行的事务。事务肯定都有轻重缓急，那么先做什么、后做什么就是问题，人的精力总是有限，应该在旺盛的时候优先解决最重要紧急的工作。日事清的四象限就是帮助人们把事务的轻重缓急梳理，提醒人们在合适的时间做合适的事。3、用日事清进行的其他时间管理方法1）三步：勾画你的明天，把握好你的今天，回顾记录你的昨天！记录目标和计划，然后把我时间完成日程管理，每天写回顾的日记。这部分我在记录目标和计划，然后把我时间完成日程管理，每天写回顾的日记。这部分我在问题下做过详细解答。日事清的计划、日程、日志完全就是依照“抬头看路、专注当下、回顾检视”的路径来做，工具有了就贵在坚持了。经过几年下来，发现这个事日久会成为习惯，我现在每天都会写日记，并且毫无痛苦。
从我大二开始接触到 GTD 这个概念以来，到现在也有几年的时间。这期间，我从一个标准的工具控，一旦听到什么新工具都很踊跃地去尝试，到现在慢慢减轻对工具的依赖，中间也踩过不少坑。现在时不时会被人拉进各种各样的群里去深度潜水，看着各位热情洋溢的人讨论着如何去使用各种工具，各式花样技巧的使用，我就想起之前的自己犯过的错：对工具本身的重视严重超过了要完成的事情本身。为什么会这样呢？因为对工具的熟练使用，比用工具来好好完成一件事情本身更容易获得成就感。操作着眼花缭乱的快捷键，对各种隐藏功能如数家珍，很多人就陷进这种成就感中跑不出来了，一直围着切磋如何更好地使用这个工具，而不是来更好地用它完成工作。很多人错以为这样就管理了时间、管理了知识，但其实他们都忘了初衷。我曾也是这样的人，在有一天发现自己即便熟练使用了各种工具，熟练知道哪个具体设置项放在具体哪个页面，知道哪个版本带来了什么更新之后，自己想做的事情却没有多大进展的时候，我就知道自己走上了邪路了。我之前还有一个糟糕的特点就是，一直在寻找完美的工具，却一直找不到。然而这世界上并没有完美的工具，他们最多只能到达你心中 80% 的那个点。很多人就在纠结剩下的那 20%，一直在苦苦寻觅，反而浪费了真正去执行和进步的时间。承认这个世界上的各种不完美，并能心安理得地在不完美的条件下做事情，是一种能力。在不完美的条件下继续埋头前进，是我后面才认识到的，但却对我意义重大的一个道理。许多人喜欢看书，但前提是要洗一个舒服的澡，要调试好温柔的灯光，要有一个干净的桌面和柔软的椅子，茶的温度要适，香气和雾气的浓度要刚刚好。当这一切都准备好的时候，书其实看不了几页。等待所有条件都完美，已经耗费了自己大部分精力，反而没精力真正去做一开始想要做的事情了。在经过对各种工具一番折腾之后，现在的我慢慢倾向于了无印良品的一直倡导的理念：够用就行。看看这个世界上最成功的人，似乎从来都没人刻意强调他们是靠着用印象笔记做笔记、用番茄时间工作法来管理自己的时间而成功的。他们清晰地知道自己要完成的是什么，工具只是刚好帮了个忙而已。所以，趁这个机会，我整理了一下我之前比较深度使用过的工具，以及我使用的感受，算是一个总结，从此再也不想把时间用在对工具的纠结上面了。世界上有很多路，任选一条认真走下去结果都会不错，唯一错的是停在十字路口纠结，或者走着走着觉得另外一条路更好又去折返。先从时间管理类开始。时间管理类提到时间管理，第一个不得不说番茄时间工作法。番茄时间工作法算是一个我从始至终一直在坚持的一个工作法了。为什么番茄时间工作法是有效的呢？对我来说，倒不是说它本身能让你突然专注起来，而是完成 25 分钟之后那个小小的番茄能给你带来一种成就感（听起来就像读幼儿园的时候，老师奖励给你一朵小红花）。人嘛，总喜欢感动自己，看到自己坚持拿到了几个番茄，就会觉得今天我都这么努力了，不成功还得了。在大学的时候，我还尝试过很长一段时间的人肉番茄时间工作法：列好每天的待办事项，用黑色铅笔事先为每项任务画出分配多少个番茄时间，每完成一个番茄就用红色笔填充颜色。每当完成一个番茄要去涂色的时候，还有点小兴奋呢。这里面有个仪式感的问题（之前写过的文章：论咖啡、贵族与仪式感），在不断正向地加强你的成就感。Forest（）我斥巨资（12块 RMB）买了 Forest。Forest 算是番茄时间里面做得很好的一个应用了。它很懂得突出成就感，把一个个番茄化成一棵棵树。你可以很清楚地看到自己种了多少棵树，有多少棵树是枯萎的（被中断的番茄）。当你完成一个番茄的时候，你还能得到一定数额的金币。这些金币可以用来买其它款式的树木。所以你可以每天培养一个好看的小森林。但是后面用着用着，总觉得缺了点什么。后面我发觉，缺的是长期定向积累的激励。即使我今天很努力，很勤奋地积累了十几个番茄，到了明天会发现重新回到一片空白的绿地。这是一个很微妙的感受。我希望看到的是，我曾经付出的努力会一直都在，我在一步步地朝着我理想中的样子前进，而不是像车窗前的雨刷那样，一遍一遍地把我积累的东西刷下来。所以像 Forest 这样的番茄工具，还是以“每日”为单位来帮助你实现专注的目的，但缺少一个长期统计的工具。以至于当我有一段时间不去使用它的时候，我也就干脆不用了。番茄土豆（）番茄是 Pomodore，土豆就是 Todo。这个名字起得挺好的，感觉可以做一盘素菜了。番茄土豆最大的好处是跟任务管理相结合，并且跨平台，能在电脑上使用。事实上，对于长期需要使用电脑工作的我来说，在电脑上用番茄土豆，比在手机用的时间要多得多。最终没有长期坚持使用的原因是，iOS 端的设计有点丑（ = =！这理由有点牵强）。当然还有的另外一个原因跟 Forest 一样，缺少一个长期定向积累的感觉。iHour（）iHour 也是我使用挺长一段时间，也挺喜欢的一个 App。Clover 这个公司做的东西都这样，该有的东西都有，不该有的东西都没有，十分简约。对于那些还不知道 iHour 的来说，它是依据一万小时定律而设计出来的。即只要你在某项技能上累积超过10000个小时，你就能成为这个领域的专家。iHour 的存在，解决了我前面提到的关于长期定向积累的问题。我希望我能够看到我在之前付出的时间是投资在了哪里，我希望一步一步往上爬。有类似 iHour 的这样的 App 之后，一方面我可以看到我时间投资的分配，另一方面我会因为我曾经已经付出了这么多的时间而不舍得放弃。实际上，用 iHour 再搭配上面提到的任何一个番茄时间工作法 App，都能解决我的需求了。这样子唯一麻烦的是我要在两个 App 之间来回切换。灰姑娘番茄（）就像我之前所说，纯粹的番茄时间管理并不能带来长期积累的激励。我一直想要一个能将番茄时间工作法跟一万小时定律结合的 App。然后，然后，然后我就自己做了一个！灰姑娘番茄。仔细看，其实它相当于把番茄土豆和 iHour 合并起来了，即番茄土豆 + iHour = 灰姑娘番茄。灰姑娘番茄的做法是，在完成一个番茄之后，可以把这个番茄时间归入某项任务之中。而每项任务又是属于某个技能下面的。对待我们正在执行的任务，我们应该有更长远的规划。这项任务锻炼了我的哪个技能？就像游戏里面的打怪升级，怪就是任务，级相当于技能。我们不是为了打怪而打怪，而是为了提高自己而打怪。同理，我们做任务不是为了完成任务，而是希望借着完成这项任务从而不断提高我们的某个技能。所以灰姑娘番茄把这两个东西结合起来还是很对我胃口的。在列待办任务的时候，我开始更有意识地去思考，我为何要做这项任务？我能提高哪个方面。这对我确定各个任务的优先级也有很大的帮助。番茄-&任务-&技能，这三层结构构成的管道就达到了我的目的：短期激励和长期激励。我脑袋里面开始有一个意象，就是我源源不断地用一个又一个 25 分钟通过这个管道输送到我想要培养的技能中，我付出的每一份时间都能看到日益累加的收获。灰姑娘番茄还有其它一些小功能，比如背景白噪音、全屏模式还是比较不错的。对于番茄时间的 App来说，我还是比较喜欢有全屏模式的，整个手机剩下一个倒计时，既能让我看到剩余时间，同时也能更加专注。其它各种 Time Tracking 应用还有一派时间管理类应用就是时间追踪类App。这类 App 基本都是依照《奇特的一生》来设计的，试图去很精细地记录自己每天的时间开销。但依据我个人总结出来的一条原则就是：任何过于精细的自我控制系统都是要失败的。一方面你很难很细致地记录自己的时间开销，另一方面你会发现你在试图驾驭这个精细系统上花费的时间会比你得到的东西还多，弊大于利。而且，我们对时间其实是没有控制能力的，我们能投资、能控制的是我们的精力和注意力。只要用好你每天不多的真正有意识的时间，比去追踪流水般的时间，要获益更多。所以我对这类型的时间管理应用并不感冒，也不再使用。对现在的我来说，或是用一个番茄工作法+iHour，或者直接就用灰姑娘番茄，这样就足够了。它们只需要满足我两个原则：每天的成就感 + 长期的积累感。缺少前者，你会觉得一切太漫长。缺少后者，你会觉得自己毫无方向感。
番茄工作法
我之前时间管理一直不好，因此吃了不少亏，总把目标定得很多，但最后却总做不完，时间久了对目标反而麻木了，每年给自己设定目标的人相信会很有同感。后来我看了一本国外时间管理大师写的书《如何掌控自己的时间和生活》，感觉受益匪浅，里面提到一个重要的方法，就是做任务分解，先把大目标分解成小目标，如3年目标分解成第3年，第2年，最后第一年再细化，分成下半年，上半年，然后上半年再细化，直至第一周。同时每天任务把事情分成ABC三等，然后逐步去完成A，然后B，然后C。后来又看到了一些精彩的文章，写的是个人总结的，其中一篇我觉得很不错，也很实用。我已经贴到墙上每天提醒自己了。这个人每天可以睡8小时，却能做一堆事情，这点非常牛！文章具体内容如下：每天都过的很快，好像起床以后忙活几下，又到了晚上，很快又要睡觉了。To-do-list上的事好像总是做不完，有的时候积压地太多以至于都不想去碰了。每天从早到晚都是忙碌状态，但是总觉得做不了几件事，要是给我1天48小时该多好。事情太多时间不够，但是睡少了又效率低下，这实在是个悖论。似乎很多牛人都可以睡的很少，每天4-5小时睡眠，或者间歇式的睡眠，就可以高效地做事。这个境界我总是达不到，也没有想去达到。少睡不是长久之计，关键还是要高效地管理时间。我
今天和一个朋友请教了这个问题，很受启发。我朋友是卡内基梅陇大学的计算机在读博士，发表了好几篇顶级论文，科研做的很牛。除学术以外，他还忙活不少其他
的事，他是云飞跃留学平台的兼职编辑，他业余时间喜欢研究摄影，最近又在开发一款手机游戏，他周末也会花不少时间陪女朋友。尽管做那么多事，他告诉我说他每天都精力充沛，做事效率很高！但是他每天可以睡8小时！他讲了好几条高效做事的经验：1. 作息要规律，这是重中之重。他的作息大致是这样的：6:00 起床和早餐7:15 – 7:30 跑步到学校7:30 – 8:15 健身8:30 – 11:30 做事11:30 – 13:00 午饭+午睡13:00 – 18:00 做事18:00 – 19:30 晚饭19:30 – 22:30 做事22:30 睡觉所以每天约有11小时在做事。他说只有作息规律了，身体机能才能达到最大的发挥。就像生产线一样，只有流程化了，效率才能提高。作息经常不规律，身体就要不断调整，这个调整很消耗能量，影响效率。就像一个GPS，总是在re-calculating，还怎么指路呢？ 2. 不要熬夜，熬夜伤身。
很多人觉得12点，1点睡觉没关系，只要习惯就行了，人的适应能力很好的。但是大量的医学研究表明，长期熬夜会引发很多病，而且这些病一旦爆发，往往后果
很严重。我知道卡内基梅陇的人很能熬夜，刚来的时候我有几次半夜2点回家，等校车的有不少人。但后来我感觉这边的课程和科研压力很大，一直熬夜下去会一发
不可收拾，我就强迫自己改变。改变前你要先明白一点：只要睡眠不减少，不管早睡晚睡，每天做事的时间实际是差不多的。 3. 每天要有固定的时间锻炼，至少半小时。锻炼可以促进新城代谢，调节身体机能。每天经常锻炼的人，虽然消耗了体力，但是换来的是精神充沛，相反那些不锻炼的人，经常觉得累。 4. 做事之前多想想。想明白你为什么做这件事，怎样做可以达到最佳的效果。很多人是拿起事情就做，兵来将挡水来土掩，一股脑的做完了事。这实际上是非常不明智而且低效的做法，因为目的不清晰就会走岔路，做事方法不优化就会浪费时间。有的时候你花5分钟多想想，可以节省你好几个小时。 5. 做事不要拖。很多人喜欢拖，事情就不断积累下来了，然后被一个又一个的deadline折磨。重要的事情一定要在合适的时间尽快处理掉。一件事如果比较耗时，要做好规划，每天做一点。6. 每天要做的事尽量写下来，不要只是放在脑中。
7. 做事要专注。
很多人做事的时候，开着renren、Facebook、weibo、QQ和其他网页，不时会去看看有什么新情况。你以为它们只会占居你很少的时间，其实
这些时间碎片严重影响了你的效率。就像睡觉一样，你如果被断断续续的声音影响，你就没法进入深度睡眠。所以，做重要的事情的时候，把这些务必都关了，邮件
也尽量定期去查看，免得经常被新来的邮件打断。
8. 控制好做事的节奏，张弛有度。从早到晚做事不可能保持一样的效率，如果你早上精神好，那就在早上尽量做重要的事，下午和晚上做一些相对轻松的事。在1小时内做事，也要把握节奏，可以高强度地做50分钟，然后低强度的做10分钟或者休息。道理大家都懂，但很多人一忙起来就不能自拔了。我再根据自己的经验补充2条吧：
9. 如果你喜欢multi-task，尽量减少task之间频繁切换，并且每个task的时间要控制好。我一般一小时内就做一个task，如果1小时到了，我通常就会换下一个（如果没有deadline限制）。长时间做一个task往往会效率低下。
10. 知道什么事你能做，什么事你不能做。我们经常想做很多事，但是精力有限，能力有限，使得我们必须做出选择。有些事你如果做不好就尽量不要去接受去承诺。选择是一种智慧，有所放弃才能保证你的睡眠~希望这些经验对你有帮助！顺便提一下，我做了一个公众号叫职业港湾，主要是帮助提升职业能力的，里面有时间管理、工作技能、职场经历等相关文章，搜微信号zhiyegangwan就可以找到，感兴趣的朋友可以关注下，然后把你的需求提出来，我给你相应的文章来解答。
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