我的眼睛，鼻子什么的长得都不错。可是总算不上是美女。因为，我的下巴很悲剧的有些后缩。显得嘴有点前突（本来也有点）脸两边的腮骨几乎看不到。一张脸看起来很小，没有长开的样子。
一直很为这事发愁，却又不敢做手术。直到前天，我在新浪网上看到一个人介绍的方法，叫，对齐你的门牙。
所谓对齐门牙，是一种练习的方法。他的意思是，把上下两颗，共四颗门牙对齐，咬合。然后用舌头抵住上牙龈（内部）保持一定的时间。据说是可以改善脸型，让下巴变得饱满。　　
我是从前天开始做这个练习的。才开始上下牙对齐的时候是不容易的，很累。保持动作一分钟后，会觉得两腮处有酸感，前天一天，只要一有空我就做，比如上网，没有人看得到我的时候（因为做这个动作的时候脸看起来怪怪的）。到了晚上，我觉得我的下巴看起来的确是饱满了一些，显了一些，嘴也好看了一些。　　
马上把这个方法发出来，有同样苦恼的朋友可以试一下，一起努力吧：）
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　这么好的帖，顶起来……
　　是这个吧？！我找到了，贴出来大家看看。　　
几年前，我去南方看望一位中医同修。这位同修在那一带颇有医名，他的诊室外面，总排着长长的队。在他那里，我发现一个很有趣的现象，他每次对病人进行完望闻问切后，会对病人说：“我看看你的牙齿。”病人当然要照办，于是呲着牙让他检查。“嗯，好，你现在把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子我看看。”病人照办。他看了看，高兴地点了点头，说：“好啦！”然后开方子。　　　　
这是什么检查？我从没见过，也从没听说过。到了晚上，我就问他。他笑了，说：“这不属于诊断，这是我的一个小试验。我是想证实一种说法。你瞧，我这样是不是更好看？”说着，他把自己的上下门牙对齐，抿嘴一笑，嘴角翘起。我一瞧，觉得还真好看一点了。他的脸本来是圆中带扁的，这下略微长一点，也略微方一点了，因为下颌骨稍微突出了一些，就弥补了他面部一些小小的缺陷。　　　　
朋友说，这是他从中医古籍里找到的一个改变面貌的诀窍儿。人有上牙和下牙，古人云“上牙是天，下牙是地”。平时，我们上下牙相合的时候，要么是上牙包住下牙，这叫天包地；要么是下牙包住上牙，这叫地包天。一般来说，天包地的人比较多，地包天的人比较少。如果我们用上门牙顶着下门牙，让它们对齐，这就叫“天地相合”。这个动作，会调整人的下颌骨，使人面容的下部端正饱满，达到人们常说的“地角方圆”。　　　　
天地相合的时候，我们把舌头抵住上齿的齿龈，嘴呈抿嘴微笑状，两个嘴角翘起，连带头两侧肌肉上提，用意念感受有一股气汇集到头顶百会穴，这叫“真阳聚顶”。这样我们的面容就呈现出最佳状态了。只要我们在没事的时候经常这样做，保持这种状态，久而久之，面容就会改变，变得饱满、方正。由于头是诸阳之会，嘴角提起来后，全身的阳气也会随着被提起来，汇聚到百会穴，这又可以迅速提升人的阳气，使人变得有精神。由于舌头一直是抵着上齿内齿龈的，所以过不久就会产生很多津液，等津液积累到一定量的时候，徐徐咽下，体会津液灌溉五脏六腑并一直滋润到丹田的感觉，这叫“玉液还宫”。于是，这个动作在生阳的同时，又有补阴之功了。　　　　
相由心生，说得具体一些，可以说，人的面容是头面上各条经络的相互牵引、相互妥协的最终结果。说得更明白一些，面容是一身之阴阳作用的产物，其中阳占主导，因为头上以阳经为主，阴为其次。所以，练习这个养生方法，就是先通过上下门牙的相合端正面容，再通过“真阳聚顶”后提升阳气，最后通过“玉液还宫”来滋阴。这样，已经端正的面容就在阴阳二气的交互濡养下慢慢固定下来了。　　　　
“从你观察的那些人来看，是否所有的人只要把上门牙和下门牙一对，天地相合，脸就会变端正吗？”我问。“基本上都是的。”朋友高兴地说，“这种观察，我已经持续了很长时间了，只有极少数人不行。因为脸型主要取决于下颌骨嘛。南方人的脸，普遍比较小，尤其是男性，脸小了就不太好看了，只要下颌骨这里稍微调整一下，脸型就变了。所以我每看到一个人符合这个规律，就会非常高兴。如果有些人照这样做后面部改观非常大，我就把这一招教给他，让他变好看一点。结果有人打电话给我说，他忍着两腮的酸胀，才坚持了3天，就觉得自己变帅了，你说神不神？”　　　　
那一夜我高兴得几乎睡不着，几次从梦中醒来都发现自己的上门牙和下门牙是对着的。倒不是因为学会了这么点中医的不传之秘，而是因为今天的经历让我更坚定了这样一个信念：人，是能改变自己的健康、命运、面容的，只要他有缘，只要他用心！　　　　　　
　　好貼 我下巴貌似也有點后縮啊
側面特難看
像AB整容前似的 ~~試試 希望有用~~
　　对的，是这个，反正我一直在练习，好象有效，有效的回一个呀
　　我是觉得　这个医生好可爱哦o∩_∩o
　　顶起，让更多人看到
　　lz啊　　我也是一直为这个下巴后缩而烦恼　　每天看自己的侧脸我都不想活了　　有一天 我突然发型对齐上下牙真的有所改善　　现在听你一说 好像真有那么一回事 　　哈哈
　　恩恩，顶！
　　上下牙对齐后脸型是会变得饱满呢。。谢谢LZ
　　真的吗 顶顶
　　有人说有效了~太好了~顶
　　真的有效吗？试验过的童鞋进来分享一下心得啊　　谢谢谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~　　顶顶顶！！！
　　顶顶顶，请问真的有效吗？试验过的童鞋进来分享一下心得啊　　谢谢谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　表示后缩很悲剧，有用吗？
　　咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌,而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始~　　　　　　　　
　　@花花陈君子
16:31:04　　是这个吧？！我找到了，贴出来大家看看。　　几年前，我去南方看望一位中医同修。这位同修在那一带颇有医名，他的诊室外面，总排着长长的队。在他那里，我发现一个很有趣的现象，他每次对病人进行完望闻问切后，会对病人说：“我看看你的牙齿。”病人当然要照办，于是呲着牙让他检查。“嗯，好，你现在把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子我看看。”病人照办。他看了看，高兴地点了点头，...........　　-----------------------------　　好贴啊
明天开始天天对上下牙
问题是每天要坚持多长时间啊
　　上下门牙怎么对齐啊？对不起来，被后槽牙挡住了，中间总是有条缝。臭屁5544332
　　上下门牙怎么对齐啊？对不起来，被后槽牙挡住了，中间总是有条缝。@臭屁5544332
　　下巴后缩。。　　一定要马克
　　顶顶更健康
　　@臭屁楼
23:21:34　　对的，是这个，反正我一直在练习，好象有效，有效的回一个呀　　-----------------------------　　LZ现在效果怎么样，还有舌头抵住上牙龈不会让上牙外凸么？
　　顶下　　
　　有用吗有用吗？？lz上图是王道
　　这不是废话吗，后缩的往前伸了当然就好看了啊
　　楼主坚持了没？有效果吗？所谓的舌尖顶住上牙龈就是让舌头呈现自然状态吧？反正我门牙对齐后舌尖自然顶在牙龈那里，是不是啊楼主？
　　@丑小鸭咿呀咿呀呦 40楼
09:24:27　　楼主坚持了没？有效果吗？所谓的舌尖顶住上牙龈就是让舌头呈现自然状态吧？反正我门牙对齐后舌尖自然顶在牙龈那里，是不是啊楼主？　　-----------------------------　　M
　　回复第4楼，@花花陈君子　　是这个吧？！我找到了，贴出来大家看看。 　　几年前，我去南方看望一位中医同修。这位同修在那一带颇有医名，他的诊室外面，总排着长长的队。在他那里，我发现一个很有趣的现象，他每次对病人进行完望闻问切后，会对病人说：“我看看你的牙齿。”病人当然要照办，于是呲着牙让他检查。“嗯，好，你现在把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子我看看。”病人照办。他看了看，高兴地点了点头，说：“好啦！”然后开方子。 　　这是什么检查？我从没见过，也从没听说过。到了晚上，我就问他。他笑了，说：“这不属于诊断，这是我的一个小试验。我是想证实一种说法。你瞧，我这样是不是更好看？”说着，他把自己的上下门牙对齐，抿嘴一笑，嘴角翘起。我一瞧，觉得还真好看一点了。他的脸本来是圆中带扁的，这下略微长一点，也略微方一点了，因为下颌骨稍微突出了一些，就弥补了他面部一些小小的缺陷。 　　...　　--------------------------　　美女你好，我对瘦脸比较有在行，你这个我也在试，有个问题想向你请教下，我一边脸大一边脸小，该怎么办　　
　　马克思主义
　　真的有用吗
善良的人们
有用的话就回一个吧
　　@臭屁5544332
23:21:34　　对的，是这个，反正我一直在练习，好象有效，有效的回一个呀　　-----------------------------　　@啊里00 33楼
16:03:30　　LZ现在效果怎么样，还有舌头抵住上牙龈不会让上牙外凸么？　　-----------------------------　　同问同问，舌头抵住上牙龈会不会让上牙外凸啊
　　@湖北佳人 42楼
13:37:21　　美女你好，我对瘦脸比较有在行，你这个我也在试，有个问题想向你请教下，我一边脸大一边脸小，该怎么办　　-----------------------------　　吃饭时候换另一边嚼东西试试
　　马克　　
　　双十一提前一天开始。　　诚意双十一，我们第一次做淘宝服装，第一次经历双十一，今年我们 的主题　　是诚意。全场85折封顶.　　HM、ZARA、ASOS等等等全场参加活动　　2013仅此一次，你不容错过。　　色艺外贸欧美风女装地址：
　　下巴后缩的人马克～　　
　　马　　
　　牙齿不好，上下牙对齐后有一条缝，哎
　　mark　　
　　马　　
　　不要沉，好用　　
　　@花花陈君子 4楼
16:31　　是这个吧？！我找到了，贴出来大家看看。　　几年前，我去南方看望一位中医同修。这位同修在那一带颇有医名，他的诊室外面，总排着长长的队。在他那里，我发现一个很有趣的现象，他每次对病人进行完望闻问切后，会对病人说：“我看看你的牙齿。”病人当然要照办，于是呲着牙让他检查。“嗯，好，你现在把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子我看看。”病人照办。他看了看，高兴地点了点头，说：“好啦！”然后开方子。　　这是什么检查？我从没见过，也从没听说过。到了晚上，我就问他。他笑了，说……　　-----------------------------　　
　　@花花陈君子 4楼
16:31　　非常有幸看到这个帖子，长大之后就注意到下巴后缩影响整体的面容，感到莫名的忧伤，其实也有发现上下牙门对其后会改善五官，但总会认为这是要刻意为之才能行的，只要一处于放松状态就没用。所以还挺郁闷的。但是很幸运看到这个帖子，或许是有理论的支持，或许是有人一样坚持着就能成功，自己就有动力有坚持下去的希望了。很感谢诸位的分享～　　
　　上下牙对齐，闭上嘴臀，我微笑不了　　
　　谢谢　　
　　有效果　　
　　要坚持才有效果
　　还有人在么，有用么这样　　
　　@爱小u
07:53:47　　还有人在么，有用么这样　　-----------------------------　　您好
麻烦您看下陌生人站短 有问题向您请教
给您添麻烦了
等待您的回复
　　分享的内容太好了，感谢。我就是骨突，一直很困扰，年龄也大，牙科医生说不能矫正，所以就这样了。我也来试试对齐门牙，我下巴也是有点回缩～
　　天啊，我拍了照，牙齿放松时和门牙对齐时，简直脸部下部就跟矫正了似的，太神奇了～前者，后缩好厉害，后者好很多，太，太，神奇了，我要晕倒了！
　　@臭屁5544332 　　楼主请问可以矫正大小脸吗？
　　回复第4楼，
@花花陈君子　　是这个吧？！我找到了，贴出来大家看看。　　几年前，我去南方看望一位中医同修。这位同修在那一带颇有医名，他的诊室外面，总排着长长的队。在他那里，我发现一个很有趣的现象，他每次对病人进行完望闻问切后，会对病人说：“我看看你的牙齿。”病人当然要照办，于是呲着牙让他检查。“嗯，好，你现在把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子我看看。”病人照办。他看了看，高兴地点了点头，说：“好啦！”然后开方子。　　这是什么检查？我从没见过，也从没听说过。到了晚上，我就问他。他笑了，说：“这不属于诊断，这是我的一个小试验。我是想证实一种说法。你瞧，我这样是不是更好看？”说着，他把自己的上下门牙对齐，抿嘴一笑，嘴角翘起。我一瞧，觉得还真好看一点了。他的脸本来是圆中带扁的，这下略微长一点，也略微方一点了，因为下颌骨稍微突出了一些，就弥补了他面部一些小小的缺陷。　　...　　--------------------------　　@湖北佳人
13:37:21　　美女你好，我对瘦脸比较有在行，你这个我也在试，有个问题想向你请教下，我一边脸大一边脸小，该怎么办　　-----------------------------
　　@臭屁5544332 　　弄了几天，上牙顶着下牙齿，现在牙齿都松了，会不会有事？
　　楼主，现在，你的下巴怎么样了，好些了没？
　　我也来试。有用没用都会来汇报，给大家做参考。
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)下巴有点短怎么办？
感觉自己的脸有点短而且内缩很严重，笑起来还好，不笑就很明显了，下巴短有没有什么弥补办法，还是去垫一个&img data-rawheight=&638& data-rawwidth=&960& src=&/b19d7251caed2ffa9bc24_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/b19d7251caed2ffa9bc24_r.jpg&&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&720& src=&/95d0fa95aaa26fe62316e8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/95d0fa95aaa26fe62316e8_r.jpg&&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&720& src=&/1df2e77a949aef18acbbb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/1df2e77a949aef18acbbb_r.jpg&&
感觉自己的脸有点短而且内缩很严重，笑起来还好，不笑就很明显了，下巴短有没有什么弥补办法，还是去垫一个…
这也叫内缩很严重的话……我先去死一会儿
下巴缩缩哒，想要改善缩下巴有两种方式第一，嘴巴外突导致视觉上下巴后缩，解决方法：正畸！第二，嘴巴不突，天生的小下巴，题主就是这种，解决方法：假体或脂肪或玻尿酸填充！不过需要注意的是如果下巴后缩太厉害的话还是不建议假体的，因为会造成骨吸呀，就是假体和骨头粘一块儿去了，当然啦这种情况脂肪玻尿酸填充更不顶事儿。结论：题主很好看，建议保留一点个性美缩缩哒夺好看，记住美不是千篇一律，锥子脸才不叫美哦
反而觉得下巴再长一分或再短一分都会没有图二那种妩媚的感觉。你已经很美了。
简直是跟你一模一样，准备去做自体填充下巴，还在犹豫
题主眉眼很好看哒，鼻子也好看！ 如果不说光看照片，没觉得有什么问题呀整体已经很不错了，如果题主比较追求完美的话可以去尝试整一下可是世界上所有人的下巴都是一样的多无聊呀可能上帝给你设置了一些缺陷，是为了排除掉一些不那么爱你的人吧其实是我安慰自己哒?(?╯?╰?)?希望能帮助你
题主我能理解你，我和你一样，选好角度拍照看不出，但现实还是能看出来的，高中时我同桌说我总生气 好冤枉啊，一直想整一下，不知道题主改变了吗
跟楼主情况一样。因为下巴后缩正面看脸蛋肉嘟嘟的，打玻尿酸吧
第一张像朴信惠
我也和楼主一样！！！下巴还特别尖 但是竟然属于圆脸 我想过几年再去整 看到AB现在残的我都不敢做这个手术 她之前好像也是小下巴 首先把三停调好整个人好看很多
韩益网介绍目前垫下巴的方法有：假体垫下巴：这是最常用的手术方法。先通过顾客的下巴情况，还有想要达到的手术效果，制定一个假体。然后再在下巴处，最适合的地方植入假体。来达到美化下巴的目的。通过假体垫下巴，手术的恢复期在3个月左右。也会因个人具体情况，恢复时间不一样。自体脂肪垫下巴：如果顾客是比较敏感的体质，我们会建议采用这样的方法，来做垫下巴的手术。在顾客身上比较肥厚的脂肪层处，提取脂肪。再将提取的脂肪粒，注入到下巴处，用这样的方法，达到改善下巴过短的情况。这样的手术，可以达到垫下巴的效果，还可以达到瘦身的目的，可谓一举两得。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录曙光造美中国19年
广州曙光整形连锁集团： 广州 | 佛山 | 深圳 | 珠海 | 中山
下巴短小怎么办呢？
时间：&&来源：广州曙光整形美容医院&&整理：朱美编&&字号： |
　　下巴短小让脸部五官显得不够协调，爱美者都希望能拥有尖俏的下巴，那么下巴短小怎么办呢？不妨选择玻尿酸注射吧。下面我们一起来了解一下吧。
　　玻尿酸垫下巴把玻尿酸注射到下巴部位，从而实现下巴整形的。通过玻尿酸垫下巴可以把下巴形态修成你想要的形状，从 而增添你的魅力，实现整个形象的提升。
　　曙光专家表示：玻尿酸隆下巴是不会有副作用的，很受爱美人士的欢迎，但是玻尿酸注射一般维持效果6到9个月左右，被人体 吸收后，可以再次进行注射，这也是玻尿酸隆下巴的优势所在。
　　侵入性手术垫下巴的方式，它们不仅恢复期长且有一定的麻醉风险。而玻尿酸垫下巴能够很好的解决这些问题，现在越来 越多的人开始选择这种方法作为自己垫下巴的方式了。
　　经过上述专家的讲解，爱美的你是否都有所了解吗？如果你还对上述玻尿酸隆下巴存在疑问，不妨点击我们的曙光在线专家进 行咨询吧。
(版权归广州曙光所有，如需转载请注明文章来源：广州曙光医学美容医院 )
品牌活动&Topic
经典项目&Sogood
推荐医生&Expert
热点资讯&News
美丽日记&Case
热点项目&Hot spot当前位置：
&下巴掉了怎么办？别急，教你拯救下巴脱臼
下巴掉了怎么办？别急，教你拯救下巴脱臼
&&&&&& 家住太原的孟女士就因笑得太过，导致下巴脱臼，经口腔医生手法复位才得以恢复正常。23岁的孟女士和朋友们开玩笑，笑得太过，结果下巴脱臼了，口腔科医生立即给予手法复位，并强调一些注意事项后，两人离开了医院。然而半小时后两人又回到了急诊，还是下巴脱臼，口腔科医生再次复位，再三叮嘱后才让两人离开。下巴脱臼是指下颌关节的脱臼，有的人吃饭咀嚼时会导致下巴脱臼，有的人说话急促时会导致下巴脱臼，还有的人开怀大笑时会导致下巴脱臼。如果下巴总是脱臼，可能是因为下颌关节出现了疾病，可能是腮部肌肉或下颌韧带有损伤，患者要注意针对下颌关节进行训练，平时做一下脸部按摩，捋一捋腮部的肌肉和韧带，不要偏侧咀嚼，平时多补充一些蛋白质、维生素和钙等微量元素。而且要注意自己的情绪，避免大喜大悲造成下巴脱落，脱臼的次数越多越不容易恢复。脱臼复位后要将下颌制动2—3周，下颌开口不超过1公分，可配合针灸治疗。生活中遇到下巴脱臼，应该如何应对？如果你认为脱臼的不严重，比较有把握，可以自我尝试一下：1.热毛巾或暖宝暖水袋等，热敷脸部，尤其是关节处。同时尽量放松。2.热敷，同时将嘴唇闭合向前伸，类似嘟嘴，噘嘴的动作。在这个状态下将嘴巴向左移动，这时脸部右边关节附近的肌肉感到拉伸。一两秒钟之后换向右移动，拉伸脸部左边的肌肉。整个过程中骨头不要移动。3.活动过程中感到酸痛缓解，一段时间（半小时左右）后下颌会自动复位。如果在活动过程中疼痛加剧，就不要擅自活动了。安全起见等待医生处理。如果你觉得需要别人帮忙了，试试这个办法：&&&&&&& 1.当下巴脱位后，不要着急。复位人可将家庭中常用的方凳放倒，请掉下巴者靠墙而坐，头贴着墙，这样下巴就能低于复位人的肘关节，复位时好使劲。&&&&&&&2.复位人的双手拇指用手绢裹上，伸进脱位者的嘴里，放在两边后牙的咬合面上，其余的四个手指放在嘴外边的下颌骨的下缘。&&&&&&&3.复位之前，先转移掉下巴者的注意力，然后用力压下颌向下，同时将颏部向上端，这样使下颌骨的髁状突呈弧状转动到结节的下面，只要再轻轻向后推动一下，就能使髁状突滑到原来的关节腔里面。这时，复位人的双手拇指迅速滑到后牙的外边，避免咬伤。果脯网编辑：果汁相关阅读：&&>> >>下巴有点僵硬怎么办？
下巴有点僵硬怎么办？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答2764条
医生建议：这很正常，如果你感觉不正常的话，那很有可能是你的心里疾病，或者是压力太大，导致你的思想不正常啦，不信可以看看别人的
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
王松&副主任医师广东省中医院外科
钟小生&副主任医师广东省中医院外科
黄有星&主治医师广东省中医院外科
陈经宝&主治医师广东省中医院外科
仇成江&主治医师广东省中医院外科
蔡北源&主治医师广东省中医院外科
相关治疗医院
医院地区等级
强直性脊柱炎热门问答
强直性脊柱炎专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【硫软膏(信龙)】
【肝胆胰疾病】
1.风湿及类风湿性关...
健客价:&#165;60.00
主要用于治疗风湿性关...
健客价:&#165;15.50
用于急慢性风湿性关节...
健客价:&#165;38.00
适用于治疗风湿性和类...
健客价:&#165;5.00
风湿、类风湿性关节炎...
健客价:&#165;14.00
可用于手术后急性疼痛...
健客价:&#165;24.00
本品适用于风湿性关节...
健客价:&#165;16.00
1. 各种急、慢性炎性...
健客价:&#165;14.00
治疗不同病因的轻中度...
健客价:&#165;23.50
本品适用于治疗不同病...
健客价:&#165;45.00}