零食吃货一枚，下面几个是自己特别爱吃，带给朋友吃也广受好评的。。。&br&&br&各种各样的坚果/干果&b&Trail Mix&/b&&br&&img src=&/59fe25cca65b3043001c_b.png& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&360&&&br&&br&&b&Royce Chocolate - &/b&最爱香槟味Nama，入口即化的感觉&br&&img src=&/dfa9c0e78a3f6405884db_b.jpg& data-rawwidth=&305& data-rawheight=&244& class=&content_image& width=&305&&&b&Terra&/b& - Blues Potato Chips 吃到过最好吃的薯片没有之一, 也不油腻&br&&img src=&/feb90c7f29e64fa2623033_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/feb90c7f29e64fa2623033_r.jpg&&&br&&b&Dang&/b& - 椰子干超级好吃，可以干吃可以配牛奶&br&&img src=&/d59ba5cc3a2c6f1cce4e6e7_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/d59ba5cc3a2c6f1cce4e6e7_r.jpg&&&br&&b&Liberte &/b&- 椰子味酸奶&br&&img src=&/20cb5a033faeb9e99b4b9f_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&261& class=&content_image& width=&240&&&br&&b&Noosa&/b& - 蜂蜜味酸奶&br&&img src=&/f86df258c254dfa18877e5_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&补充一个有名但不确定这个系列是否有名的产品 - &b&Godiva&/b&的 &b&Trufflelata &/b&巧克力饮料，吃过最正宗醇厚口感最好还有巧克力粒的饮品。个人以为比他家的固体巧克力更好吃。&br&&img src=&/2cf0f51debbe03aec79cafc5_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/2cf0f51debbe03aec79cafc5_r.jpg&&&br&&br&&b&Nonni's Biscotti&/b&&br&&br&配咖啡和牛奶都很好，独立包装。&br&&img src=&/678bbe618d13d4b1ed516a_b.png& data-rawwidth=&229& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&229&&&br&&b&白色恋人&/b&&br&&br&&br&配牛奶咖啡特别好吃。&br&&img src=&/cc951c40045dfda42a860e53b8a0ac41_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/cc951c40045dfda42a860e53b8a0ac41_r.jpg&&&br&&br&&b&火奴鲁鲁曲奇&/b&&br&&br&吃过最爱的曲奇，Kona 咖啡味的特别赞。不过买的地方不多。&br&&img src=&/v2-6f8ff1a35b3ec88a0b4a2b07b556ab5d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-6f8ff1a35b3ec88a0b4a2b07b556ab5d_r.jpg&&&br&&b&Yoku Moku 蛋卷&/b&&br&&br&&br&从小就爱吃这个味道，包装也比较精致。&br&&br&&img src=&/v2-7dafcafc97ee35_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-7dafcafc97ee35_r.jpg&&&br&&br&--------------------&br&新书《理财趁年轻-学校里没教过的理财投资课》各大书店网店上市 :)&br&&br&&b&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《理财趁年轻：那些学校没教过的理财投资课》(李晨;薛莉萍)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/b&&br&&img src=&/v2-7bd8edfab29f6ab341eb75b7_b.jpg& data-rawwidth=&3065& data-rawheight=&1453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3065& data-original=&/v2-7bd8edfab29f6ab341eb75b7_r.jpg&&
零食吃货一枚，下面几个是自己特别爱吃，带给朋友吃也广受好评的。。。 各种各样的坚果/干果Trail Mix Royce Chocolate - 最爱香槟味Nama，入口即化的感觉 Terra - Blues Potato Chips 吃到过最好吃的薯片没有之一, 也不油腻 Dang - 椰子干超级好吃，可以干…
&p&这是一个关于「药，药，切克闹，家庭备药来一套」的问题，昨天收到私信有知友求解答，那各位摆好小板凳，听我来说。&/p&&br&&p&对于家庭常备药，我先来个约法三章：&/p&&ol&&li&&b&药别备太多：&/b&毕竟药不是用来嗑的，放久了也会过期，适量即可。&/li&&li&&b&细看说明书：&/b&你敢给自己随意估算用药量，药就敢给你随意估算健康值。&/li&&li&&b&不行去医院：&/b&吃饭都更愿意下馆子而不是在家吃，那看病干嘛不去医院而要在家自己熬呢......&/li&&/ol&&p&好了，下面我就按照家庭常见病症的顺序给你们列一列需要备哪些常用药，以下药品都是非处方药，可以在各大正规药店买到。&/p&&br&&p&顺带，&b&注意看第 6 条和第 9 条，&/b&别问我为什么。&/p&&br&&p&&b&1. 感冒药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&感冒通常建议多喝水、多休息，因为感冒「不吃药一周才能好，吃药 7 天就好了」……目前市场上出售的感冒药，并不能治疗感冒本身，而是缓解流鼻涕、头疼、发烧、咳嗽等症状，让你舒服点，大同小异，选备一种就可以。&/p&&p&&b&注意&/b&：感冒药里含：&/p&&ul&&li&「马来酸氯苯敏」或者「苯海拉明」可以缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状；&/li&&li&「伪麻黄碱」有助于缓解鼻塞；&/li&&li&「对乙酰氨基酚」有助于缓解发烧、头痛、关节痛等症状；&/li&&li&「右美沙芬」有助于缓解咳嗽的症状。&/li&&/ul&&p&&b&建议&/b&：不选含「金刚烷胺」的药，尽量选择单一有效成分的药，不重复用药，不要随便给孩子吃感冒药。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&2. 缓解鼻塞、流鼻涕药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&儿童成人使用方法不同。&/p&&ul&&li&6 个月以下的婴儿，可以直接给他们用注射级别的生理盐水，也就是 0.9% 的氯化钠。用小滴管吸一点点，滴到宝宝鼻腔里面，可以起到滋润鼻腔的作用。&/li&&li&6 个月以上的婴幼儿，我们通常推荐使用儿童专用的「生理性海水鼻腔喷雾剂」。&/li&&li&成人缓解鼻塞可以用「羟甲唑啉鼻腔喷雾剂」（5 毫克 /10 毫升）。它可以减轻鼻黏膜充血的症状。很多时候鼻塞是因为鼻黏膜充血了，减轻充血症状就能缓解鼻塞。羟甲唑啉也有针对 2～6 岁儿童的剂型（1.25 毫克 /5 毫升）。&/li&&/ul&&p&&b&注意：&/b&「羟甲唑啉」每天最多使用两次，连续使用不要超过 3 天，因为有研究表明，如果连续使用此药物超过 3 天，它会有反弹效应，使鼻塞症状更严重。&/p&&p&&b&建议：&/b&有人坐飞机时，由于气压的变化鼻塞会很严重，也可以用「羟甲唑啉」来缓解症状。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&3. 退烧止疼药&/b&&/p&&p&&b&说明&/b&：退烧止疼药通常推荐「对乙酰氨基酚」和「布洛芬」。除了退烧作用以外，这两个药也是常用的止疼药，可以用于缓解头疼、牙疼、痛经等很多疼痛症状。布洛芬同时还有抗炎的作用。&/p&&p&&b&注意&/b&：&/p&&ul&&li&「布洛芬」对胃肠道有刺激作用，有胃溃疡的病人不能使用。&br&&/li&&li&家庭药箱里的药要将儿童和成人剂型分开存放。像「布洛芬」和「对乙酰氨基酚」，成人用的是片剂或胶囊剂，儿童就要用滴剂或混悬液。&br&&/li&&li&由于这两种药的儿童剂型口感很好，宝宝喜欢喝，家长应将药放在宝宝拿不到的地方，以免宝宝过量误食。&br&&/li&&li&安乃近、去痛片等退烧止疼药由于副作用大早已经被淘汰，不推荐大家储备。&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&4. 祛痰药&/b&&/p&&p&&b&说明&/b&：咳嗽多半是因为有痰，所以治疗咳嗽主要还是要化痰。化痰性药物通常可以选用「盐酸氨溴索」和「乙酰半胱氨酸」。针对刺激性干咳，唯一的一个非处方药是「氢溴酸右美沙芬」。&/p&&p&&b&注意&/b&：&/p&&ul&&li&刺激性干咳，一般使用的是抑制咳嗽反射中枢的镇咳药，这类药绝大多数是处方药，例如含有可卡因的糖浆，滥用会成瘾。&br&&/li&&li&「盐酸氨溴索」和「乙酰半胱氨酸」分成人和儿童两种剂型：成人有片剂，儿童有糖浆剂或者颗粒剂。&br&&/li&&li&「氢溴酸右美沙芬」，有成人和儿童通用的糖浆剂，也有成人的片剂。&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&5. 腹泻用药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&腹泻，最怕的是脱水，所以腹泻时有必要补充电解质和水分。推荐「口服补液盐Ⅲ」和「微生态调节剂」。&/p&&p&&b&注意：&/b&腹泻次数较多，伴有发烧、脓血便等情况时，就不能只服口服补液盐了，尽快去看医生。如果呕吐严重无法进水或者无尿、少尿也应该立即就医，不能自己买强力止泻药来吃！强力止泻药的原理是抑制肠道的反应，让肠道蠕动减缓，也就是说，吃了强力止泻药后，病毒或细菌就排不出去了，这样反而不好。但一些黏附剂性质的止泻药还是可以用的，如「蒙脱石散」。&/p&&p&&b&建议：&/b&在腹泻的过程中，肠道的益生菌也会流失，因此腹泻时可以适当补充一些微生态调节剂，如培菲康、整肠生、丽珠肠乐等，要注意这一类药通常要求放在冰箱里保存。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&6. 便秘药&/b&&/p&&p&&b&说明&/b&：外用「开塞露」，内用「乳果糖」。&/p&&p&&b&注意：&/b&开塞露的有效成分是甘油，属于刺激型泻药。它是通过肛门插入给药，药物润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射，激发肠道蠕动而排便。短期使用相对安全，长期使用很可能会导致对药物的依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。&/p&&p&&b&建议：&/b&不要错把「开塞露」当做干羞羞事时的某种用品，理由就是把上面那段话再读一遍。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&7. 肠胃胀气药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&治疗胃肠胀气，可以使用西甲硅油，也叫二甲硅油。儿童和成人都可以用。它在肠道内起的作用是把肠道内的大气泡变成小气泡，并排出体外，我们也可以叫它消泡剂。这个药非常安全，婴儿也可以用，常用于缓解婴儿的肠绞痛症状。因为它只是在肠道内走一圈，不会被肠道吸收进血液，因此，不会有全身的副作用。&/p&&p&&b&注意：&/b&用前看说明书。&/p&&p&&b&建议&/b&：用前还是要看说明书。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&8. 眼药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&推荐选备「红霉素眼药膏」和「人工泪液」。&/p&&p&&b&注意：&/b&眼睛有黄色分泌物，怀疑细菌感染时可以用红霉素眼药膏；红霉素眼药膏属于非处方的抗生素药膏，在药店里不需要处方就可以买到。&/p&&p&人工泪液可以用于缓解电视、电脑、手机看多了造成的眼疲劳和眼睛干涩。药店里卖的「聚乙烯醇滴眼药」和「羧甲基纤维素钠滴眼药」都属于人工泪液类滴眼液。&/p&&p&&b&建议：&/b&多看说明书。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&9. 外伤护理&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&遇到小型的摔伤擦伤，&b&不建议用酒精消毒，&/b&一是因为酒精有刺激性，会使伤口很痛；二是不利于伤口的恢复。通常推荐用清水或者生理盐水洗掉伤口上的污渍。如果伤口有出血可以用棉签蘸碘伏去擦，所以家庭药箱里可以常备碘伏，现在还有一次性密封装的碘伏棉签。&/p&&p&&b&注意：&/b&现在还有些老人会用&b&红药水&/b&和&b&紫药水&/b&处理外伤，事实上这两种药物目前&b&国际上是禁用的&/b&。红药水里面含有红汞，汞是有毒性的，它可以通过破的伤口被人体吸收。紫药水的成分是龙胆紫，它的杀菌作用比较弱，还会在伤口上面留下斑点。有人说用碘酒（不是碘伏！），但碘酒含酒精，擦伤口还是会疼的啦，能不用就不用啦。&/p&&p&&b&建议&/b&：碘伏、创可贴。这些家里可以常备，处理应急小伤口。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&10. 晕车药&/b&&/p&&p&&b&说明：&/b&晕车药推荐「茶苯海明」&/p&&p&&b&注意：&/b&预防晕车通常首选下面的措施，包括乘车前 24 小时清淡饮食，避免高脂肪的大餐 ；尽量坐在汽车的前排座位上，通过挡风玻璃看到车子前行的方向；把头斜靠在座位上, 眼睛平视前方, 避免低头看书, 看报或玩游戏 。&/p&&p&&b&建议：&/b&实在不行在用药，可以在出发前 30 分钟服用茶苯海明，如果坐的是长途车，可以每 4 小时服药 1 次。&/p&&br&&p&此外温度计，棉棒之类的辅助器材也都要准备点。&/p&&br&&br&&p&周五的下午，天已黑，为了科普，码了那么多字，身体被掏空。&/p&&img src=&/v2-49ec20e86e8a_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&
这是一个关于「药，药，切克闹，家庭备药来一套」的问题，昨天收到私信有知友求解答，那各位摆好小板凳，听我来说。 对于家庭常备药，我先来个约法三章：药别备太多：毕竟药不是用来嗑的，放久了也会过期，适量即可。细看说明书：你敢给自己随意估算用药量…
我期望现在卫计委消失。&br&我希望社区医院挂号十块费，三甲医院挂号费一百，专家教授挂号费五百。我看你们是不是感冒也要跑三甲医院挂专家号。&br&希望社区医院真的拿到国家和地方政府支持。别叫那些读了八年医科的未来医学专家拿国家最低工资。&br&希望三甲医院的医生靠合法合理的收入足以自傲自己从小做学霸的人生。&br&希望有一个足够公信力的机构能处理医疗纠纷，希望医院能担起责任（对病人与医生）。&br&理想总得有的，能不能实现梦想。。。天知道。
我期望现在卫计委消失。 我希望社区医院挂号十块费，三甲医院挂号费一百，专家教授挂号费五百。我看你们是不是感冒也要跑三甲医院挂专家号。 希望社区医院真的拿到国家和地方政府支持。别叫那些读了八年医科的未来医学专家拿国家最低工资。 希望三甲医院的…
&img src=&/002eba267fcfc9b410ac77675acb367b_b.jpg& data-rawwidth=&0& data-rawheight=&0& class=&content_image& width=&0&&&p&让大家久等咯。最近特别想吃一顿热乎乎的土鸡火锅呢……嗯，还有香煎松茸，还有烤豆腐和烤饵块，粑肉饵丝，老奶洋芋……&/p&&br&&p&云南是我认为，最丰富多彩的一个地方。身边很多朋友，一次一次乐此不疲地奔向云南，以至于熟到像是自家后花园一样，但是每一次去，都会有新的发现，云南的每一个角角落落里，都有让人惊叹的美丽，异域，淳朴，热情。&br&&/p&&br&&br&&p&说起西藏，你想的可能是雪山和雄鹰，阳光直直地照射在金光熠熠的寺庙上，穿着藏红袍子的喇嘛们坐在墙脚晒太阳，人们坐在甜茶馆里喝着甜茶。空旷，安详。&/p&&p&说起青海，你想的可能是青海湖和油菜花，还有祁连波澜壮阔蓬勃大气的山脉。&/p&&p&说起云南呢？&/p&&p&丽江古城？梅里雪山？西双版纳？怒江峡谷？罗平油菜花？仿佛每一样都是云南特有，却不能凭这一处风景简简单单就定义了云南。&/p&&br&&p&我要先说说云南的热门地点，云南最有名的路线，应该就是&b&昆明-大理-丽江&/b&了。这条路线是不是已经被人走烂了？对呀对呀！这条路线还有必要走吗？有呀有呀！！！&/p&&p&&i&（要看这三个地方以外的请直接下拉）&/i&&/p&&p&&i&（要看这三个地方以外的请直接下拉）&/i&&br&&/p&&p&&i&（要看这三个地方以外的请直接下拉）&/i&&/p&&p&&i&重要的话要说三次。。。&/i&&/p&&br&&p&先来看看最经典的&b&昆明-大理-丽江&/b&怎么走！&i&（以下行程参考稻草人旅行）&/i&&/p&&br&首先，很多人说&b&昆明&/b&不好玩。昆明哪里不好玩了你倒是给我说说你在昆明的大好时光都被你去干了啥！在昆明，你可以在&b&翠湖&/b&边散步，冬日的翠湖可以邂逅红嘴鸥，夏日则可以入夜了在翠湖边上喝个小酒。&b&云南大学&/b&也是不错的漫步选择，其中的映秋楼还是梁思成和林徽因设计的。也可以在翠湖和云大中间的文林街逛逛，喝喝咖啡，品尝小吃。&b&金马碧鸡坊&/b&附近还有&b&昆明老街&/b&，不过近年已经被拆后重建，多了一点商业的气息。当然昆明的去处还有很多，滇池咯，海埂咯，等等，有兴趣的可以参考Lonely Planet云南，里面有详细介绍各种博物馆和公园等，都是非常有趣的去处。&p&在昆明好吃的也很多，云南盛产&b&菌类&/b&，所以可以去寻找一些跟菌类有关的美食，比如野山菌火锅啊炒菜啊；此外，昆明也能吃到烤豆腐和烤猪蹄，当然我们接下来会讲建水，所以豆腐留着去建水吃吧~还有各类米线，当地人似乎很喜欢&b&小锅米线&/b&；当然还有有名的&b&老奶洋芋&/b&，事实上进入云南境内，你会发现这里的各种土豆都好吃得能让你陶醉……&/p&&p&昆明也是一座省会城市，这里有很多现代化城市化的设施，咖啡馆电影院shoppingmall，还有很多很棒的书店，比如麦田书店。&/p&&img src=&/002eba267fcfc9b410ac77675acb367b_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/002eba267fcfc9b410ac77675acb367b_r.jpg&&&p&（在云南各类菜市场里可以看见的风景）&/p&&p&&img src=&/6f64a05cf5e14bd11fd8fdb_b.jpg& data-rawwidth=&1094& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1094& data-original=&/6f64a05cf5e14bd11fd8fdb_r.jpg&&（路边的小吃哟）&/p&&br&&br&&br&&p&&b&大理&/b&，我身边很多朋友都把大理列为最爱的城市，或是以后最想定居的城市。比起昆明，大理更古朴些，比起丽江，大理更安静些。上关风下关花，苍山雪洱海月，让这座古城充满了浪漫。想要闹腾的话，洋人街上的酒吧够你疯一把了。人民路上逛一逛，护国路各式小铺子淘货，还有街头巷尾的小吃和水果。大理的美在于她本身的生活气息，像是你可以真正沉静在这里生活上一阵子，宜动宜静。&/p&&p&想看大理，最好是早晨，静谧惬意，古意最浓。&/p&&p&&b&双廊&/b&，应该是很多到了大理的人都会去的地方，因为很多艺术家的入驻而让这里名声大噪。在双廊可以骑车划舟，也可以喝茶发呆，当然最推荐的是爬上一座小山坡，俯瞰整个洱海边的村庄。&/p&&img src=&/a7fce22a719ce778e1af770d55db15bf_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a7fce22a719ce778e1af770d55db15bf_r.jpg&&&p&（爬上小山后俯瞰双廊）&/p&&br&&p&在大理和丽江之间，还有一个被大部分人遗忘的古镇，&b&沙溪&/b&。沙溪曾经是茶马古道上的重镇，“2001年沙溪寺登街被世界纪念性建筑基金会（WMF）入选101个世界濒危建筑遗产名录，与意大利庞培古城、埃及国王谷、美国圣托马斯教堂齐名。作为茶马古道上惟一幸存的集市，她有完整无缺的戏院、旅馆、寺庙、寨门，使这个连接西藏和南亚的集市相当完备，还有至今仍在沿袭的鲜活的阿吒力佛教文化、儒家文化和白族民间乡土文化。”&/p&&p&&img src=&/9cb4264eeaf4071b64eea_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/9cb4264eeaf4071b64eea_r.jpg&&（静静的沙溪）&/p&&br&&p&&b&虎跳峡，&/b&最有名的当然是中虎跳啦~哈巴雪山和玉龙雪山夹持下，金沙江在这里急转直下，呈现奔腾德状态，前往香格里拉所属的中虎跳，在峡谷边来一段徒步，深入金沙江，在江边感受滚滚江水奔腾而去。虎跳的壮阔雄伟，能让每一个人豪情壮志，也念念不忘。&/p&&br&&p&&img src=&/4dacc0683afde59d86776_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4dacc0683afde59d86776_r.jpg&&（虎跳的激流）&/p&&br&&p&&b&丽江&/b&。事实上丽江是一个备受争议的目的地，有的人很爱丽江，可以在古镇里呆上几个月甚至半年，觉得这里节奏缓慢，悠然自得，能碰到好玩的人，能吃到美味的食物。也有人来了两天就想走，觉得这里世俗商业，矫揉造作。&/p&&p&每个人都可以有一个不一样的丽江，跟每个人的心态心情也有关系。所以你若还未去过丽江，就不要让别人的丽江先进入你的世界里，大可等到了丽江古镇，亲自体验一把。&/p&&p&丽江隔壁老王家有个地方叫&b&拉市海&/b&。嗯，过去骑骑马拍个照，确实看上去有点点太游客太无聊。你不懂怎么玩啊！你骑马就是为了拍张照传朋友圈当然你拍完就觉得无聊了，骑马本身是一件多么酷炫的事情！所以说，要深入！深入到打渔村里，在一个文艺大叔开的客栈里吃吃火锅和烧烤，然后划个小船骑个小马。嗯，这样的行程，只能去&a href=&/?target=http%3A///index.php%3Faction%3DexpeditionDetail%26id%3Dred_cloak%3Dno& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&陌上花开――梦想之地的浪漫旅程&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这种地方找了。&/p&&p&&img src=&/80c9caef52afa99c1a1bfb_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/80c9caef52afa99c1a1bfb_r.jpg&&（灯火辉煌夜夜笙歌的丽江）&/p&&br&&br&&br&&b&不要以为云南除了昆明大理丽江就没有别的了！！！&/b&&p&&b&不要以为你去过昆明大理丽江就不用再去云南了！！！&/b&&/p&&p&&b&不要和这些去过了昆明大理丽江就不去云南的人做朋友！！！&/b&&/p&&p&&b&啊，我爱大云南。&/b&&/p&&br&&br&&p&Well，好，同学们我们来看一看云南的东南西北……&/p&&p&&b&&u&东边&/u&：罗平（曲靖），坝美，普者黑，蒙自，建水，元阳梯田（红河）&/b&&/p&&p&&b&－－主要看点：自然风光为主，红土地／世外桃源／梯田&/b&&/p&&p&&b&&u&西边&/u&：腾冲，知子罗，丙中洛，福贡，怒江大峡谷本身就美极了&/b&&/p&&p&&b&－－主要看点：多种少数民族文化聚集，拉祜族傈僳族怒族独龙族等等&/b&&/p&&p&&b&&u&南边&/u&：景洪（西双版纳），娜允古镇&/b&&b&，曼旦&/b&&b&，阿佤山，翁丁&/b&&/p&&p&&b&－－热带风情为主，傣族佤族文化&/b&&/p&&p&&b&&u&北边&/u&：虎跳峡，香格里拉，滇藏线，梅里雪山卡瓦博格，雨崩，泸沽湖&/b&&/p&&p&&b&－－渐入高原，藏族文化为主（泸沽湖是摩梭文化哟）&/b&&/p&&br&&p&（作为一个方向痴其实我也不知道如何划分东南西北，有些地方是西北东北什么的，你们就不要介意凑合着看吧么么哒）&/p&&img src=&/a35c1d573f34e3c3e8b6_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/a35c1d573f34e3c3e8b6_r.jpg&&&br&&p&（图片来自&a href=&/?target=http%3A///Yunnan.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&稻草人旅行 - 云南专题&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ）&/p&&p&&i&嗯我也不是专门来打广告的，但是他们的路线确实做得好而且又漂亮嘛，如果万一你们有兴趣，请直接上网站关于怎么报名的问题不要一直私信我啦。。。&/i&&/p&&p&就算你都知道并且都去过这些地方，这依然是我要推荐的地方。确实，这些地名已经变得越来越有名，这跟国内旅游业发展有关，跟大家对旅行的意识也有关，以前只会跟团走的人现在都改自由行了，个别特别有品味的人也跟着稻草人旅行走了，所以当我的目的地推荐正好是你知道的，这很正常好吗。这么多旅行攻略放在那里，请自行翻阅。&/p&&p&此文的作用是，告诉你云南的昆明大理丽江其实也挺好玩。然后告诉你除了昆明大理丽江以为，还有很多别的地方。&/p&&p&好了我写完了，你们自己去百度各个地方吧，拜～&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&开玩笑的啦……&/p&&p&先说&b&东边&/b&。&br&&/p&&p&&b&罗平，&/b&每年一二月是罗平最美的时候，大片大片金色的油菜花，非常适合拍摄乡村爱情故事……啊不对，是有格调的乡村爱情故事。这么说大概会被打死，不过去油菜花丛里还是不要只知道拍婚纱照好不好。这么说吧，当你在大冬天里躲开Me More Cool来到罗平，阳光强烈的射穿云层（丁达尔现象），金色的花海一马平川，天地之间略有几座山峰，这时候，你应该深深的呼吸，陶醉，张开双臂，就那样站在那里静静欣赏。如果你喜欢的人也在，就拉着他／她的手，感受手心的温度，感受花海，感受天和地，认真地欣赏，然后记住这一刻。&/p&&p&别遇到点风景就只知道拍婚纱照，我们是见过世面的人，ok？&/p&&p&&img src=&/f03aec5b8fb2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f03aec5b8fb2_r.jpg&&（罗平，金鸡峰）&/p&&p&&img src=&/88e20cf0d03bfc8d8bc9e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/88e20cf0d03bfc8d8bc9e_r.jpg&&（罗平，螺蛳田）&/p&&p&对了对了还有个&b&东川&/b&差点忘了这个地方，如果你喜欢拍照，千万不要错过。&/p&&p&&img src=&/86f2ff5d6a26f8caccd54c4eb6b67120_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/86f2ff5d6a26f8caccd54c4eb6b67120_r.jpg&&（东川）&/p&&p&&b&坝美，&/b&“林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光，便舍船从口入。初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。“ 《桃花源记》的全文你当年背诵了吗？坝美就差不多是这样一个地方，坐船，过山洞的时候在黑暗里听到壮族的歌声，摇桨声，穿过山洞，仿佛就是一个与世隔绝的桃花源。&/p&&p&&img src=&/52c6656d9fabe359438e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/52c6656d9fabe359438e_r.jpg&&（坝美，穿洞而过，豁然开朗）&/p&&p&&img src=&/98bafeebaac4b0cf8be5_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/98bafeebaac4b0cf8be5_r.jpg&&（当地美食，五色米）&/p&&br&&p&&b&普者黑&/b&，自从《爸比去哪儿》后就火了……于是我就不说了。总之，很美，很美，很美（重讲三）。&/p&&p&&img src=&/0e5aacf679a2ebfcd98611ded064e54a_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/0e5aacf679a2ebfcd98611ded064e54a_r.jpg&&（普者黑的山水）&/p&&p&&img src=&/e9f659f856c1ed78b63ad8c3_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e9f659f856c1ed78b63ad8c3_r.jpg&&（普者黑，青龙山俯瞰）&/p&&br&&p&&b&蒙自，&/b&这里有漂亮的法式小火车站，爱人文爱火车的可以来一下。&/p&&p&&img src=&/1d537eaa25cf0_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/1d537eaa25cf0_r.jpg&&（蒙自小火车站）&/p&&br&&p&&b&建水&/b&，有好吃的，你来不来？还能试着动手做！建水的豆腐《舌尖1》就有推荐，不多说了，饿，请自行搜索。&br&&/p&&p&&img src=&/143ebf4cceb9d94acf944_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/143ebf4cceb9d94acf944_r.jpg&&（建水，试做小豆腐）&/p&&p&&b&元阳梯田&/b&，你确定这个需要说？拍风景，拍妹子，或者静静地欣赏，观察日出日落天地颜色的变化。这里居住的多是哈尼族的人，作者推荐：勾搭。简直不敢相信我居然写到这里才写到这一点……旅行中的勾搭是一件多么棒的事情！注意不是艳遇。勾搭就是搭讪，本着淳朴的人类之间的初步交流为目的，哈尼族的人跟你有什么不一样吗？每天生活在这么美的景色里是什么感觉？我不告诉你，你自己去问吧。这个tip简直应该收钱。&/p&&p&&img src=&/cec866a700cd5c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/cec866a700cd5c_r.jpg&&（元阳梯田，多依树）&/p&&p&&img src=&/d60d7dce4b080bbae6aea6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/d60d7dce4b080bbae6aea6_r.jpg&&（元阳梯田，老虎嘴）&/p&&br&&p&&b&西边。&/b&&/p&&p&&b&怒江大峡谷&/b&，这里有拉祜族，怒族，独龙族，傈僳族……都是一些能歌善舞，热情好客，爱喝酒和爱劝人喝酒的可爱人们。作者推荐：喝，吃，唱，跳！敞开了玩！&br&&/p&&p&&img src=&/127e7b78d6d57409ecbc625662aeb2ab_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/127e7b78d6d57409ecbc625662aeb2ab_r.jpg&&（怒江第一弯，我觉得叫XX第一弯的都挺“景点”的，不过怒江还挺美的啊真哒）&/p&&p&&img src=&/4bd6e62f3cdac917dd95cf9cfd4fe09d_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4bd6e62f3cdac917dd95cf9cfd4fe09d_r.jpg&&（怒江大峡谷随手拍）&/p&&p&&b&丙中洛，&/b&怒江大峡谷深处一个很美丽又神秘的地方，住着藏族、傈僳族、怒族、纳西族等等的人们，而且佛教、基督教、天主教、萨满教也共同在这里存在，挺神奇的吧？&/p&&p&&img src=&/ffc12dc22a5df9d3072d2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ffc12dc22a5df9d3072d2_r.jpg&&（丙中洛，神奇的地方）&/p&&p&&b&桃花岛&/b&，就在丙中洛对面，走吊桥过去，到怒族人家里，喝酒吃肉，唱歌跳舞。&/p&&p&&img src=&/6cf36dfafd5b7bf956f54a755d513b48_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/6cf36dfafd5b7bf956f54a755d513b48_r.jpg&&（桃花岛，看到那座吊桥了吗，要走过去哟）&/p&&p&&b&知子罗&/b&，不知道为什么我对这个地方有种特别的感觉，大概因为这是一座废城，听起来就像是充满了法术。没有什么震撼人心的画面，就是一座静静的被抛弃的小城，可满足好奇心和想象力。&br&&/p&&p&&img src=&/445a6a50f6f7ac274f69_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/445a6a50f6f7ac274f69_r.jpg&&（废城知子罗）&/p&&p&&b&腾冲，和顺&/b&。腾冲已经是很有名的地方了。和顺古镇，阡陌交通，鸡犬相闻，倒是宁静的避世好去处。&br&&/p&&p&&img src=&/0da2da78c6e96d334d8a_b.jpg& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&/0da2da78c6e96d334d8a_r.jpg&&（腾冲和顺古镇）&/p&&br&&p&&b&南边。&/b&&/p&&p&&b&景洪（西双版纳）&/b&，西双版纳大概不用多说了吧。景洪是西双版纳州的首府，充满了，怎么说呢，东南亚风情。在这个非常异域风情的地方，感受傣族风情，可以去好多好玩的地方，植物园动物园佛寺佛塔美食街。&/p&&p&如果你喜欢异域风情，尤其是傣族，其实还可以去&b&娜允古镇&/b&。这是中国最后一座傣族古镇。在普洱市的孟连县。&/p&&p&&img src=&/2baf49dca3c5_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/2baf49dca3c5_r.jpg&&（娜允古镇，最后的傣族古镇）&/p&&br&&br&&p&&b&曼旦&/b&，这是一个离老挝只有十几公里的非常原始的傣族村落，看点就是原始，和异域风情。因为作者很（伪）文艺，所以作者个人就是喜欢这种原始的一般人不太知道的地方。可以聆听用巴利文念诵的佛陀的经文，可以看传统孔雀舞，可以看古老的手鼓制作，总之很原生态。&br&&/p&&p&&img src=&/0938b5bfc40ef5397307f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/0938b5bfc40ef5397307f_r.jpg&&&img src=&/ee49ac8b1393869dfc0d8fdf99fa731a_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ee49ac8b1393869dfc0d8fdf99fa731a_r.jpg&&（曼旦，古老的小村落）&/p&&br&&p&&b&阿佤山&/b&，这是一个神奇的地方，也差不多是整个大云南我最喜欢的地方，因为真的很神奇。最初吸引我是因为一个叫&b&龙摩爷圣地&/b&的地方。龙摩爷是佤语发音，意为挂牛头的森林圣地，它在佤族人心目中神圣不可侵犯的地方。漫山遍野的牛头，有种到了古老传说里的穿越感。作者强烈推荐，不为别的，我喜欢。&/p&&p&&img src=&/692b01d6bbca5c4bd8a8ba4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/692b01d6bbca5c4bd8a8ba4_r.jpg&&（龙摩爷圣地，记得要去哦！）&/p&&br&&p&&b&翁丁，&/b&又是阿瓦山里的一个神奇的地方。这里是“中国最后一个原始部落”，穿越了是不是！具体好玩的请百度。住在茅草屋里，看袅袅炊烟，暂时忘记现代的车水马流和世俗烦恼吧。&br&&/p&&p&&img src=&/cf0b6a40acec80a6ee5d6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/cf0b6a40acec80a6ee5d6_r.jpg&&（翁丁，记得也要去哦！）&/p&&br&&p&&b&北边。&/b&&/p&&p&&b&虎跳峡&/b&和&b&香格里拉&/b&我就不多说啦，&b&滇藏线&/b&真的很颠，进入藏区，藏族文化便浓浓地体现出来。滇藏线沿途最有名的应该就是梅里雪山了，所以我们直接说梅里好不？&/p&&p&&b&梅里雪山卡瓦博格&/b&，电影《转山》中，雪山冰激凌就是梅里雪山。卡瓦博格是梅里主峰，据说只有虔诚的人才能看到云层后的主峰哦。可以选择在&b&飞来寺&/b&看日照金山，也可以选择徒步之旅转山梅里。&br&&/p&&p&&img src=&/f8f28331ffa9f81f80fee28_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f8f28331ffa9f81f80fee28_r.jpg&&（眺望梅里十三峰）&/p&&p&&b&雨崩&/b&，梅里雪山脚下的小村落。曾经因为交通不便而成为世外桃源，近年来也因为徒步者的增多，成为了旅行热门地。旅行的热门虽然给这个宁静的村庄带去了一些商业气息，但是如果想要来一次徒步，雨崩还是不错的选择。&/p&&p&&img src=&/9ca25dc71fab8ae9e7160_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9ca25dc71fab8ae9e7160_r.jpg&&（雨崩）&/p&&p&&b&泸沽湖，&/b&非常漂亮的地方，位于云南四川的交界处。除了漂亮的湖景和山景，当地的摩梭文化也是一个看点。（特别注意，不要相信一些无良导游把“走婚”描述成一些不健康不科学的现象，真相是什么呢，请跟当地摩梭人交流哟～）云南边有著名的里格半岛，如果想要宁静一些原始一些，可以选择住在四川那一边五支落和洛娃半岛附近，离走婚桥不远（纯属作者推荐）。&/p&&p&&img src=&/a80e5a03c40_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/a80e5a03c40_r.jpg&&（泸沽湖，里格半岛，这样的地方应该谁都想去住一晚吧，吧，吧？）&/p&&br&&p&当然，除了以上地方，云南还Faaaaar More好去处，男神李健就有首歌叫《&b&抚仙湖&/b&》，澜沧江边有神奇的木质教堂的&b&茨中&/b&，怒江大峡谷里可以听到傈僳族合唱的&b&大南茂&/b&，中缅边境&b&打洛&/b&，茶马古道，茶马古道上的&b&碧溪古镇&/b&，好多好多好多，我觉得我写不下了。。。嗯，那就先酱紫吧。&br&&/p&&p&欠了很久的云南，虽然不完全，还请各位看官凑合看咯。云南太美太大，有不了解不知道的地方也不为怪，有更好的地方想分享，欢迎留言分享哟，么么哒。&/p&&br&&br&&p&&b&不完整Tips：&/b&&/p&&p&根据不完全统计，在云南美食面前，大家特别容易肠胃炎，出门请带好肠胃药。&/p&&p&南下热带气候，带好防蚊虫药。北上高原，做好抗高反准备。&/p&&p&防晒是一定要做好准备的。雨季也要准备好雨具。出行前做适当攻略，准备衣服。安全第一，徒步请一定请向导。&/p&&p&随时带一颗很嗨的心出发！&/p&&p&带好相机，天气好拍风景和妹子，天气不好拍好妹子。&/p&
让大家久等咯。最近特别想吃一顿热乎乎的土鸡火锅呢……嗯，还有香煎松茸，还有烤豆腐和烤饵块，粑肉饵丝，老奶洋芋…… 云南是我认为，最丰富多彩的一个地方。身边很多朋友，一次一次乐此不疲地奔向云南，以至于熟到像是自家后花园一样，但是每一次去，都…
&img src=&/v2-d6d0edbe82d203_b.jpg& data-rawwidth=&0& data-rawheight=&0& class=&content_image& width=&0&&&p&
你好，坐我对面的陌生人。当你坐在我对面的时候，我总会紧张，浑身不自在…….&/p&&p&
我想很多人会有这种感受，在图书馆看书时，对面坐着个人，也许你会担心他的目光，担心被盯着看；在食堂吃饭时，对面坐着人，也许会让你紧张，担心你的动作声音，都会成为对方所关注的地方；在讲台上pre，注目你的很多，但鸦雀无声…….&/p&&p&
此时你的心里也许有那么一句话：“哎呀，好尴尬呀！”&/p&&img src=&/v2-b57ed757f88d22c2b7c8b9d122df71ab_b.jpg& data-rawwidth=&106& data-rawheight=&115& class=&content_image& width=&106&&&p&
曾经有人给我形容过那种体验:“周围人都在盯着我，妈呀，好像被钉在墙上，我感觉我不会吃饭，不会走路了，整个人都僵住了，我傻那儿了……”&/p&&p&
这种感觉是什么？这几天我也在搜集一些资料，尴尬如我赫然发现网上一系列关于“尴尬症”“尴尬癌”的帖子如潮水般涌来。&/p&&br&&p&&b&所以，尴尬打的是什么？&/b&&/p&&img src=&/v2-d08a189fe54a0263cfb62d5e701ee86b_b.jpg& data-rawwidth=&224& data-rawheight=&223& class=&content_image& width=&224&&&p&尴尬的情况很多，例如：&/p&&p&&b&冷场尴尬&/b&&/p&&p&【情景一】很多人一起聊天灰常轻松，但一旦两个人独处，突然气氛就冷了，不知道说啥，努力的找个话题，绞尽脑子…&/p&&p&【情景二】半熟不熟的人走过来，我是给打招呼还是不打招呼呢？他认识我吗？万一打了招呼别人不记得，会不会很尴尬？万一认识，不打招呼，是不是更尴尬？于是默默的拐了个弯，溜走了……&/p&&p&【情景三】打电话的时候，结不了尾咋办，一直单曲循环“嗯嗯嗯”“好好”“就这样”，但就是挂不掉，我是说呢还是不说呢&/p&&p&&b&对视尴尬或目光尴尬&/b&&/p&&p&简单而言，就是不敢看别人眼睛，不敢眼神对视，一旦对视就会马上避开。在一些社交场合，比如聚餐的时候，希望别人不注意到自己，于是默默的低头猛吃……结果就吃撑了&/p&&br&&p&&b&囧羞尴尬&/b&&/p&&p&这种事我经常干，比如结账的时候发现卡里余额不足，出厕所被发现拉链没拉，坐电梯发现挤得脸贴脸，在密集空间内意外的放屁…...尴尬让我联想到的第一个词是&b&焦虑&/b&。&b&焦虑是一种心理上的紧张。&/b&有时候会有一些身体上的反应，例如心悸，出汗，心跳加快等等。想想看，如果一个人盯着你的一举一动，你感觉咋样？会不会心跳加快，感觉像是被下了定身咒？&/p&&img src=&/v2-6f3fb58b3e1c1dc47f76_b.jpg& data-rawwidth=&100& data-rawheight=&100& class=&content_image& width=&100&&&p&&b&尴尬似乎是一种特别复杂的体验，有焦虑，有羞耻，有紧张。这里我们只讨论人际中发生的种种尴尬。&/b&&/p&&p&
因为表现和原因不同，焦虑的分类也是五花八门。&b&对人的焦虑，还是大多来源于社交上&/b&。我的一个好友就经常说自己有社交焦虑。她会经常焦虑在公众面前发言，担心别人看她的目光，担心别人怎样评价自己，总觉得自己在人前表现不好。&/p&&p&
“要是我说得不好怎么办，”，“他们的表情好像在说，我很差劲”&/p&&p&
我贱贱的回她一句：“放心吧，都在玩手机，没时间盯着你看”。&/p&&p&&img src=&/v2-53b2db2aa4efa0bb4e8a_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&211& class=&content_image& width=&395&&&b&其实，有时我们把别人的关注太当回事儿，同时也把自己置于舞台中央；其实与人，我们并没有那么值得关注。&/b&&br&&/p&&p&
很多人都会在意别人的眼光。几年前，一次和北京的朋友瞎侃，聊到北京的公共交通，当然充斥着一些不满。&/p&&p&
“每次挤地铁，就让我想起我妈灌的香肠，那一截车厢里挤满的人就跟香肠里灌的肉。”&/p&&p&
“是呀，来北京工作的人多，上下班能挤上2号线就不错了。”&/p&&p&
“挤就挤吧，好不容易有个座，周围都是人，我都不知道眼睛该看哪儿，对视总是怪怪的，总觉得有人看着，老不自在，不过还是得忍着……”&/p&&p&
后来这样的情况被智能手机治愈了。&/p&&p&&b&很多人会批评，手机让人和人变得远了，但对于一些社交“过敏”的人而言，无疑降低了他们焦虑的程度。&/b&&/p&&p&
躲回自己的世界，不用暴露在目光下还是要轻松一些。不过我们在担心什么?目光对视的尴尬？担心被别人看出什么吗？有些时候我们就像是偷了东西小偷，或是犯了错误的孩子，希望别人看不见我们就好了。&/p&&img src=&/v2-2e672983cbff70399a21_b.jpg& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&130& class=&content_image& width=&150&&&br&&p&&b&私人空间&/b&&/p&&p&每个人其实都有自己的私人空间，这个空间可以是一个固定的空间，比如自己的房间，自己的办公空间，自己的学习空间等等；也可以是一个不固定的空间，比如身体周围半米，或是更远；当然也可以是心理上的一个空间包含你自己的小秘密。&/p&&p&&b&总之，每个人都有一个独立的舒适区，但当这个独立的舒适区遭到威胁的时候，就会引起不安。&/b&&/p&&img src=&/v2-21f004b4ab_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-21f004b4ab_r.jpg&&&p&
例如在一个密闭的空间内，比如电梯，比如车厢，靠得比较近会让人感到焦虑，&b&因为个人的空间随时可能会被挤压侵犯，这会让人感到不安，紧张。&/b&同样在心里也存在那么一个界限，将自己与其他的东西分开，从而让自己感到舒服，安全。当我们暴露在目光下时，是否会担心自己在人前表现得不好？担心自己的缺点被挑出来呢？&/p&&br&&p&
【&b&尴尬你的尴尬&/b&】&/p&&p&
为什么会有尬尴存在?借用黑格尔的一句话，存在即合理。那么尴尬的存在到底有何意义。&b&从功能上而言，人际中的尴尬都起源于我们想要在别人面前留下好印象。这是一种美好的愿望，同样也是一种形象管理的动力。&/b&&/p&&br&&p&&b&
【放大对自己的关注，会放大尴尬的体验】&/b&&/p&&p&
不过有时候，我们太过在乎他人看到的自己。就好像将自己置身于舞台中央的时候，本身就放大了自己的存在。当一个人处于焦点的中心时，对自己表演动作肯定会有一些担心：会不会出错？出错了怎么办？我要怎样继续下去？会不会被所有人嘲笑？这样的担心会促进我们更好的管理自己的表现，但过度的担心就会放大焦虑的体验。&/p&&img src=&/v2-5fe1a0e0f9f82f113a2e_b.jpg& data-rawwidth=&244& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&244&&&br&&p&
你是谁？大家都在关注你吗？你在乎哪些人的看法，所有人？一部分人？&/p&&br&&p&&b&
【每个人都有缺点，都可能会被认发现，还有什么好担心的？】&/b&&/p&&p&
每个人都有着美好的愿望，希望自己在人前都表现得好，甚至勘称完美。但很遗憾，并不是所有人都能做到。凡人如我，都会有些缺点。&/p&&p&&b&
既然会有那么一些瑕疵，何不大大方方的拿出来，藏着掖着反而增添烦恼。&/b&&/p&&p&
你能承认你有缺点，不那么完美，却依然迷人。&/p&&br&&p&
【&b&面对尴尬我们大多想逃&/b&】&/p&&p&
一个很有意思的现象，很多人在面对人际交流的时候，都会有这样的感受：我当时就想找个地缝钻进去。&/p&&p&
面对尴尬，你是有多想要逃？逃跑可以通过离开让人尴尬的环境瞬间缓解焦虑，但同时也告诉你两个事情：&/p&&p&
1.这样的情景我hold不住&/p&&p&
2.下次还得逃。&/p&&p&
其结果就是你不断的采取逃离的方式应对人际上的焦虑。试着一点点的去面对，&b&其实并没有那么可怕，至少你还是你，不会因为焦虑、评价而变成另一人。&/b&&/p&&p&最后送上一段我最喜欢的尬舞，我们一起暴露在尴尬之下吧。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&/?target=http%3A///v_show/id_.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【彦仔哥哥】自剪辑 舞法天女朵法拉 天族天女 全曲目1.0 合集 MV—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/v_show/id_.html&/span&
你好，坐我对面的陌生人。当你坐在我对面的时候，我总会紧张，浑身不自在……. 我想很多人会有这种感受，在图书馆看书时，对面坐着个人，也许你会担心他的目光，担心被盯着看；在食堂吃饭时，对面坐着人，也许会让你紧张，担心你的动作声音，都会成为对方所…
人行道两边停满车，导致行人只有很窄一条小道可以通行。假如此时有人蹲下系鞋带，挡了后面人的路，这时候，路上的&b&大家不会指责人行道上的违规停车，只会指责系鞋带的人不讲公德，扰乱秩序。&/b&&br&&img data-rawwidth=&984& data-rawheight=&1312& src=&/v2-bff2f75f4e803e654d156_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/v2-bff2f75f4e803e654d156_r.jpg&&&br&&br&这个现象，&a href=&///people/2e887ad318407afa8b53& data-hash=&2e887ad318407afa8b53& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$2e887ad318407afa8b53&&@梨花与虎&/a&在他的答案里把它叫做“人行道困惑”。&br&&br&&br&并不是医生（蹲下来的人）素质低，也不是患者素质差（骂蹲下来的人的人），而是医疗资源过于紧张（被乱停车挤小了路）。&br&&br&&br&&br&所以，回答你的问题，&br&&b&不是国民素质低，是医疗资源供需矛盾（医疗资源供不应求）激烈的提现。&/b&&br&&br&在任何国家的人行道上，有一个蹲下的人堵了路，阻碍了通行浪费了时间，都会有人抱怨骂街。也就是说，像中国这样几百甚至几千人（地区差异大）只能对应一个医生的情况，放在任何一个国家，任何国民素质的环境下，都会形成激烈的医患矛盾。&br&&br&“每千人医生数”——是反应国家医疗资源最典型有效的数据，也就是平均一千个人口中，医生的数量。&b&中国是多少呢？1.7左右&/b&，&b&一千个人里有一个半多医生。勉&/b&强超过1.5的现代国家警戒线（世卫组织公示）。美国加拿大呢，虽然美国外科医生比加拿大多了近三成，&b&但千人医生数都大约是9&/b&（因为私人医生对应病人少和预约制的关系，近几年美国媒体依然常见报道表示医生资源有巨大缺口），是&b&中国的好几倍。医生有足够的休假和时间，态度自然会好，矛盾自然也缓和（不要以为美国都是良民。红脖子和黑人比中国人能闹太多。）&/b&。而中国现有模式，卫计委表示6即能基本解决矛盾。实现时间大约是2020年（关于完成时间你就随便听听）。&br&&br&&br&&br&所谓“高低”，都是“相对而言”的，既然“没有一个国家的国民可以做到”，又何来“中国的国民素质过低”的问题呢？——从严谨的逻辑来说，可以这样说&br&一，中国的国民素质还没有高到在这样恶劣的医疗资源环境下不起医患矛盾的程度（而不是低），当然我们要正确认识任何一个国家都没有高到这种程度&br&二，完美（空想）情况下的超高国民素质的前提，确实就可以消弭医患矛盾。&br&三，&br&&b&∵现实情况下任何国家的国民素质都会因为医疗资源紧张而产生医患矛盾&/b&&br&&b&∴当前中国医患矛盾激化的主要原因并不是，也不应该着眼于国民素质问题，而是解决根本问题。&/b&&br&&br&&br&&b&明白了这个逻辑，就明白了中国医患矛盾扯国民素质，并不具有现实意义。&/b&&br&&br&如果有媒体推波助澜，故意煽动，那就会激化。&br&导致行人不去责怪两边占用资源的车辆（医疗资源浪费），不敦促ZF拓宽道路（增加医疗资源），有法必依依法行政——导致人民关注点不在医疗资源不足，ZF不作为的根本问题，而在同为“受害”的医生和患者双方撕逼上。
人行道两边停满车，导致行人只有很窄一条小道可以通行。假如此时有人蹲下系鞋带，挡了后面人的路，这时候，路上的大家不会指责人行道上的违规停车，只会指责系鞋带的人不讲公德，扰乱秩序。 这个现象，在他的答案里把它叫做“人行道困惑”。 并不…
&img src=&/v2-a483bea70cc317a40b633c24b870960e_b.jpg& data-rawwidth=&0& data-rawheight=&0& class=&content_image& width=&0&&今天我们一起来结识一个人，分享她的思想。&br&&p&这个人对一部分人来说，可以说是大名鼎鼎。对于更多的人来说，可以说对她是一无所知。她的名字叫安·兰德。&/p&&p&安·兰德到底是一个什么人呢？有些网友对她有一个说法——说她是格林斯潘的红颜导师，甚至可以说她是格林斯潘的精神教母。她的身份本来是一个作家，但是她后来越来越把自己定位为一个哲学家。&/p&&p&有人认为，她是深刻地影响了美国的精英阶层，甚至影响了美国经济政策的一个人。如果大家看一看她的照片的话，自然就会觉得那是一个女强人。的的确确，在多种意义上，她都是一个女强人 。&/p&&p&&img src=&/v2-f5d21cd02cdc177fbbd091_b.jpg& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&/v2-f5d21cd02cdc177fbbd091_r.jpg&& 国学大师王国维曾经说过，哲学家有硬心肠的哲学家，有软心肠的哲学家。硬心肠的哲学家他们的理论是可信不可爱，他们说得非常的客观、非常的冷静，但是听起来客观的让你觉得寒气逼人，但是他的确说出了某种我们不愿意承认的真实的东西。这一类人他是属于那种直面现实、直面惨淡人生，说实话的人，所以他们可信不可爱。&/p&&p&还有一些哲学是可爱不可信。他们的思想是很温暖的，让人觉得是很亲切的，或者说是很有情怀的。但是，不太可信。他们往往是在编制某种梦想。往往是在给人某种安慰。因为是梦想，因为是安慰，所以他们的理论不那么可信。&/p&&p&&b&显然，安·兰德的思想属于那种客观、冷静、高冷、精英化、冷峻、深刻的那种类型。&/b&她的思想在美国的精英阶层影响很大。但是从一开始，很多人是很不喜欢她的。因为她常常是在为富人说话、为精英说话，而不是在为穷人、为平民说话。安·兰德的哲学，喜欢的人非常喜欢，讨厌的人非常讨厌。她的思想中弥漫着明显的精英主义色彩，所以一些不是精英的人， 或者具有反精英主义思想的人，对于她的思想非常抵触的。&/p&&p&安·兰德是一个彻底的精英主义者，她从来没有想过让所有人接受她的思想，要相信她的哲学是需要有缘分的。所以她有一句话说，一种哲学只有被人需要的时候才是最好的，与此同时，一种事实，哪怕是客观的事实，也不是所有人都能够看到和承认的。&b&所以她说，事实不是为所有的人，只是为那些寻求它的人而存在的。&/b&&/p&&p&我记得一个古罗马的思想家曾经说过，真理常常是苦涩的，一个真正要懂得要影响别人的思想家，他应该学会将他的思想的内核的外层包裹上一层糖衣，让大家去接受&b&，而安·兰德恰恰是不屑于给她的思想包装一层糖衣的，她的哲学让人想到是一杯没有加糖、没有加奶的、很苦涩的，但是细品起来特别有味道的咖啡。&/b&我们，今天就来品一品这杯咖啡。&/p&&p&安·兰德最有影响的书是一本叫做《阿特拉斯耸耸肩》的一本小说。有兴趣的朋友也可以在网上看一看根据这部小说拍成的电影。阿特拉斯是何方神圣？他真的是神圣——他是古希腊神话中的一个大神。古希腊的神话当中有泰坦诸神和奥林匹斯诸神。&/p&&p&泰坦诸神的特点是他们的个子非常的高大，高大到什么地步呢？他们在地中海上长足高迈，把地中海上的一座座岛屿当成是一个小小的湖泊里一块块石头。他们一脚踏在这个岛上，另一脚就会踏在那个岛上。大家可以想象这个神有多高大。&/p&&p&我们都听说过有一艘船叫泰坦尼克。泰坦尼克这个名字就是从希腊神话当中的这个泰坦诸神来的。最初是泰坦诸神统治着这个世界，后来有一个神叫宙斯，他在神界发动了一场叛乱，也可以说一场革命。把泰坦诸神建立的权力体系全部被颠覆了。&/p&&p&其中有一个神叫阿特拉斯 。宙斯就命令他——尽管他很高大，但他已经是一个阶下囚，宙斯就命令他到大地的最西端，用他的两个手臂把天托起来。所以一般也把阿特拉斯也译为“擎天之神”，他是为我们把天撑着的那个神。&/p&&p&&img src=&/v2-4eeb9f6acfa6d86cfa51ab8_b.jpg& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/v2-4eeb9f6acfa6d86cfa51ab8_r.jpg&& 他的形象是一个受难的、默默奉献的、同时也是非常强大、非常伟岸、非常重要的神。重要到什么程度？重要到你意识不到他的存在，但是一旦没有他，那就是天都要塌下来的一个神。他是一个受难的形象，也是一个奉献者的形象，是一个自强自立的，默默地在为人类在工作，但是人们可能并不知道他们存在的天神。&/p&&p&关于阿特拉斯，懂英文的朋友知道，“阿特拉斯（Atlas）”，就是地图册的意思。我们看到一些比较经典的地图册上，都画的一个形象——有一个高高大大的神，举着天，那就是阿特拉斯。英文当中的地图册、地图集就叫“阿特拉斯”。&/p&&p&可以说阿特拉斯这样一个形象，非常集中、非常典型的体现了安·兰德的世界观，体现了她对世界基本的立场。她认为这个世界之所以能够存在，人们能够活在这个世界上，恰巧是由于有一些默默地为人类做贡献，同时又不要求人类如何去回报的人。他们之所以服务于这个世界，是他们的命运所致，是他们的命运的安排。他不是一个利他主义者、不是一个公仆，这一点可以说是安·兰德的核心思想之一。&/p&&p&下面我就跟大家一起分享安·兰德的一些话。听说过安·兰德的人可能都知道那句话——“&b&你不能把这个世界让给你所鄙视的人&/b&”。这句话听起来都很高冷了。一听就是那种明显的精英主义色彩论调的一句话。&/p&&p&她之所以这样说，是因为安·兰德是一个彻底的自由主义者。她对自由有一个很经典的定义——所谓自由 就是：To ask nothing. To expect noting. To depend on nothing（无所求、无所待、无所依）。&/p&&p&不去求什么、不去期待什么、不依靠任何东西。她认为，这才叫自由。你有所求的时候，有所待的时候，有所依的时候，你都是不自由的，在安·兰德看来，你都是一个懦夫，都是一个寄生性的人。你是一个没有自己本职、没有自己人格的、蝇营狗苟的人。&/p&&p&在《阿特拉斯耸耸肩》这本书里有一句话：&b&如果有人想知道我何时会回来，我在此向全世界再说一次——我以我的生命，以及我对他的热爱发誓：我永远不会为别人而活，也不会要求别人为我而活。&/b&还有一句类似的话，是一对恋人的对话：我可以为你而死，但是我绝不愿意为你而活。从这几句话大家可能渐渐地感受到安·兰德的那种思想的风格了。&/p&&p&在读安·兰德的作品的时候，我时不时会想到鲁迅。鲁迅说：真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。安·兰德虽然是一个女性，但她的大脑是完全男性的。不是有一种理论说，七个男人当中有一个男人的大脑是女性的，反过来，七个女人当中，有一个人的大脑是男性的。&/p&&p&大脑是男性的女人有几个特点：第一，最明显的特点是看得懂地图。女人都是看不懂地图的，有男性大脑的女人是看得懂地图的。我想安·兰德就是那种一看地图，地形地貌了然于胸的那种女人，这种女性可能让很多男性都望而却步。她是那种在一群精英男士面前扮演教母角色的那个人，比男人还男人的——与其说他她是“教母”，不如说她是“教父”的那种女人。&/p&&p&她有一句话说：“&b&你可以逃避现实，但你无法逃避这么做的后果。&/b&”这句话听起来很简单，但实际上是很坚硬的一句话。很多人常常习惯于逃避现实。但是你不能逃避。因为你的逃避会导致的后果，你不能做缩头乌龟，你不能鸵鸟。&/p&&p&&img src=&/v2-8e711ba79c_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-8e711ba79c_r.jpg&& 在她看来，一个人要活出个人样来，首先应该是自由的。而这个自由就是前面说的无所求、无所待、无所靠。只有一个做到充分独立的人，他才谈得上自由。我们经常谈的自由是懦夫的自由，总是想去依附于别人，从别人那里搜取到各种资源，让自己过得舒服一点、自在一点，那样一种自由在安·兰德看来这样一种，这种自由是伪自由。&/p&&p&&b&所以她说：“当你们承认自己没有生存的权利，你们就走向了你们最叛逆之罪的死胡同。一旦你们认为这不过是忍让而已，你们承认了为自己活着是罪恶，为自己的孩子活着才有道德，你们便会又退一步，觉着为你们的孩子活着也是自私的，应该为了你们周围的邻居——为了你们周围的邻居活着才是道德的，接着你觉得为了周围的邻居活着也是自私的，为国家活着才是道德的。”&/b&&/p&&p&在安·兰德看来，你首先必须要为你自己活着。你首先必须要为你自己活着，要实现一种理性的自私。大家听出来没有，这里有一种亚当·斯密的味道。&b&在亚当·斯密看来，一个真正能让人信服、能创造巨大公共福利的社会，一定是每个人去为他自己去争取利益的社会。&/b&简单地说，一个人对这个社会最大的责任就是把自己的生活过好。&/p&&p&我记得知乎里有一个神回复是这样的——问题是，如何才能够让世界美好？回答是，那就是让你自己的生活美好起来。爱默生说，一个人对这个世界最大的贡献是让自己幸福起来。你幸福一分，这个世界的祸害就少一分。冯唐有一句话就是说：你我相亲相爱就是为民除害。你要让你的生活美好起来，这个社会才会美好起来。&br&&/p&&p&我看到好像是北京四中一个老师写过一篇文章说，凡是那种总想着一切为了孩子的家长，往往是糟糕的家长。有很多家长是自己的生活过得一团糟，但却是想着每天望子成龙，他所谓的望子成龙，不过是要孩子来弥补自己的种种缺憾。当他抱着望子成龙的动机的时候，他会整天的对孩子指手画脚。他对孩子说的很多话，不是为了孩子，而是为了表达、发泄他们内心的种种不如意。&/p&&p&在这样的家庭环境当中成长起来的孩子，一定会有各种各样的问题。所以好的家长首先要做好的自己。&b&别想着什么“让孩子输在起跑线上”，你就是孩子的起点。如果你是一个不那么合格、不那么独立，你不是一个自尊、自强、自立的人，那么你孩子的起点就很低很低，从一开始你的孩子就输了。&/b&&/p&&p&安·兰德特别强调一个人的自立。安·兰德认为自由首先不是一种政治理想，首先是一种人格状态。一个不自由的人，首先是一个精神人格不健全的人。如果一个人他不是一个自由的人，不是一个自强、自立、自我依靠的人，那你帮助他，其实是在祸害他。&/p&&p&&img src=&/v2-0faf3feeb9a4f_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/v2-0faf3feeb9a4f_r.jpg&& 这又让我想起那本书《遥远的救世主》，后来改编成电视剧叫《天道》。这本书的核心理念就是：人，不能成为别人的救世主。你也不能希望有一个救世主来帮助你。如果你身处在贫困当中，所谓扶贫，首先不是物资上的扶贫，而是精神上的扶贫。或者说一个精神上的穷人，你是无论如何你都没法让他真正摆脱贫困的。&/p&&p&《遥远的救世主》里有一句话：人活在这个世界上最重要的品质就是不靠任何人，不依仗任何人，不依仗任何资源，不依仗任何势力。只有这样，精神上才算脱贫。也只有在精神上脱贫之后，你才能在物质上脱贫。&/p&&p&&b&安·兰德有一句话，跟这种思想是很相通的：“我喜欢和从不幻想得到别人恩惠的人做生意。”&/b&我们在观察、选择我们的生意伙伴的时候，你真的要仔细地观察。那是一个爱占小便宜的人，老想得到别人恩惠的人，他不可能成为你的真正的合作伙伴。&/p&&p&&b&只有那种特别怕给别人添麻烦、特别自强自立的人，才可能真正成为你的生意伙伴。在她看来，一个不自由的人，一个不能做到无所求、无所待、无所靠的人，他不可能找到真正的幸福。&/b&&/p&&p&安·兰德说，看一看我们周围的每一个人，我一直不理解他们为何遭受痛苦，不理解他们追求幸福却永远找不到幸福，如果任何人都停下来扪心自问——自己是否曾经真正拥有过个人的真正的愿望，那么他就会找到答案。他会看清楚所有的希望、自己的努力、梦想和抱负都是由他人激发的，他甚至不是真正为了追求物质利益而奋斗，而是为了那个二手的幻想、名望去奋斗，追求一个被认可的头章，而不是他自己盖上去的。&/p&&p&&b&我们很多人追求的所谓幸福，其实是在追求那种在别人眼里看到的那种幸福，或者他们总要在别人眼里显得幸福，而不是真正体会到幸福。&/b&如果有朝一日，这种“宁可在宝马车上哭，也不愿在自行车后座上笑”的人终于从商场里买买买以后，提着一大堆购物袋，老远的地方就用遥控钥匙把自己的那辆宝马车打开，想象着后面有人投来羡慕的目光，然后慢腾腾的、做作的希望引来观众的，再进到自己的车里。这样的人一定不会幸福，命运可能真的是永远在宝马车里哭。&/p&&p&&img src=&/v2-f1ce7d2fbed7a13328e80_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/v2-f1ce7d2fbed7a13328e80_r.jpg&&&b&安·兰德甚至认为，我们通常以为的那种舒服，那种美满不叫幸福。要拥有幸福是要有能力的。&/b&就像你不会弹钢琴，你可以买一架很贵的钢琴，但是你能不能弹出美妙的曲子来，那完全是另外一回事。我们常常只关注幸福的条件，而从来不关注幸福的能力。&/p&&p&具有强烈的精英主义色彩的安·兰德的幸福观，也是一种精英主义的幸福观。她认为幸福也有高级和低级之分，也有真幸福和伪幸福之分。她说：“你们将会返回到无用的工作岗位上去、返回到没有爱的家庭当中去、返回到并不纯良的朋友中间去，到起居室里去，穿着晚礼服，端着盛满了鸡尾酒的杯子，或者去看电影，去承认你自己不愿意承认的痛苦，被抹杀掉希望，只留下无法达到的渴望。剩下自己独自一人在小道上徘徊，却迈不出步伐。返回到不去思考努力，不去倾诉，而只是去忘却、退让和放弃的地步。”&/p&&p&你可以成为一个腰缠万贯的土豪，但是你至多是拥有了幸福的物质条件，精神条件那一半还空着，最重要的是你拥有幸福的资源，你能不能拥有幸福的能力，你能不能感受到那种没有特定的条件、特定的刺激，就能产生一种持久的、宁静的但是又是很充沛的喜悦感，这真的是一个沉重的问题。&/p&&p&在她看来很多人所谓的追求幸福其实只是想摆脱痛苦，而真正的精英是在追求幸福。“&b&你们的存在只是为想免受惩罚，而我们为了求得回报，威胁对我们不起任何作用，激励我们的绝非是恐惧。我们并不是逃避死，而是享受生。&/b&”她的话可能不少朋友认为这是站着说话不腰疼，这种精英主义的论调真的很讨厌。我们不妨平心静气的想一想，她说的到底是什么。&/p&&p&有一本书叫《心流》（flow），有人把把它翻译成《福流》。这本书有一个很重要的观点是只有我们沉浸在一种高门槛的技艺所带来的那种包含着挑战，你能够不断地克服这种挑战，在持续的克服挑战的过程当中，体会到一种流畅的欢乐，你才能够称得上是幸福。&/p&&p&你可以想象一个技能高超的滑雪者，他从雪坡上急速地往下滑，随时都在遭遇各种挑战。而当时他又在不断地在克服这样一种挑战。最终他有惊无险地滑到目的地，那个时候的那种快乐就叫心流。&/p&&p&幸福感不是买来的，而是通过持久的努力而拥有的一种技艺和技能。所以，&b&安·兰德说，幸福不会在反复无常的情感的驱使下实现，使你在无条理的幻觉中盲目成立的并不是幸福。&/b&幸福是一种处在全然没有矛盾的快乐之中的状态。这样的快乐不带有罪责和罪恶，不和你的价值发生任何冲突。你的目的不是要毁掉你自己，不是要挣脱出你的头脑，而是要对他充分地利用。&/p&&p&幸福这个概念在安·兰德的思想中也是一种很核心的概念，是和自由并列的一个概念。&b&她说，你生命中道德的唯一目的就是获得幸福。&/b&这个幸福不是痛苦或者失去头脑后的自我陶醉，而是你人格完整的证明。因为它就是你忠实地去实现你自己价值的证明和结果。&b&幸福是因为人格和心灵的强健而自然得到的一种奖赏。一个人格和心灵不完善的人，是永远不可能有真实的幸福。&/b&&/p&&p&以上我们谈到了关于安·兰德关于自由，关于幸福的观点。&b&事实上，在安·兰德的思想里，自由、幸福和爱，这三者是三位一体的。&/b&在她看来，只有自由的人才能够幸福，也只有自由的人才有能力去爱别人；反过来，一个爱别人的人，一定是一个自由的人，而且是能够让别人自由的人，一个人只有在爱的状态下，才可能是幸福的。&/p&&p&&i&本文来源于吴伯凡个人微信公号伯凡时间（ID：bofanstime） &/i&&/p&
今天我们一起来结识一个人，分享她的思想。 这个人对一部分人来说，可以说是大名鼎鼎。对于更多的人来说，可以说对她是一无所知。她的名字叫安·兰德。安·兰德到底是一个什么人呢？有些网友对她有一个说法——说她是格林斯潘的红颜导师，甚至可以说她是格…
在高铁上被几个熊孩子尖叫着做游戏的声音吵得睡不着，有个乘客实在忍不住，说了一句，能不能安静一会儿，吵得人头疼。不知道是孩子的妈妈还是亲戚说，哎，小孩子嘛，吵点正常的，理解一下。&br&车厢里安静了两秒，又充满了让人心烦的小孩子的声音。&br&突然想起我朋友讲给我的故事。&br&&br&他小时候，他妈妈带他坐火车，他那个时候还小，一路吵吵嚷嚷，他妈妈反复轻声跟他说，声音小一点，他不以为然，总是安静不到一分钟又开始大声一字一顿的读故事书。&br&于是他妈妈在下一站，离他们的目的站还有接近四个小时的时候拖着行李带着他下车了。&br&他妈妈说，我明白你有说话的欲望，所以我尊重你，但我也要尊重车上其他人，你现在想说多久就是多久，什么时候等你说完了，不会打扰到其他人了，我们就什么时候买票再走。&br&于是那一天，他们在一个陌生的城市陌生的车站呆了七个小时。&br&中途他也哭着打滚，他妈妈只是平静的说，这是你自己犯的错误，你要学会自己承担。你要哭闹就继续，哭累了我这里有吃的。我不会因为你用哭威胁我就答应你任何事情，现在不会，以后也不会。&br&等他保证，他再也不吵闹不打扰到别人的时候，他妈妈又重新买了票。&br&他说从那次以后，他就再也没有在公共场合大声喧哗吵闹过。&br&&br&所有的孩子天性都是差不多的，区别他们成为不同的人的因素，是教育。&br&&br&------------------------更新----------------------------&br&评论里有人说道：&br&“XX：很小的孩子，因为吵闹，在车站呆7个小时，这不是理性，这是另一种极端。再安静的小孩在车站呆几个小时都要受不了要哭闹。用不符合儿童天性的方法来惩罚以实现管教，在我看来并不智慧，这和“打你但你不准哭，不哭就不打，越哭越打”一个道理，只是在压制人性而已。”&br&&br&1.如一位评论所说，教育本身就是一件压制人性的事情，压制人性中恶的一面。&br&2.曾经有一家餐厅贴出标语牌说，“如果您不能管好您的孩子，请不要带他们来用餐。”当时微博上很多妈妈骂这个餐厅不懂带孩子的苦，而我却支持这家餐厅。如果将来我有孩子了，孩子是熊孩子，那是我和孩子的问题，其他人没有必要为我们俩的行为买单。&br&3.我初中的时候认识这位朋友，同时认识了他的妈妈，我最大的感悟是，他的妈妈从来没有把他还是孩子当做不懂事的挡箭牌。&br&&br&----------------------------------------------------------------------&br&&br&我朋友现在在国外留学。偶尔他回国跟他吃饭，他点菜都是低声，会对服务员说谢谢，会在聚会的时候和我们一起放声大笑，会拿一只胳膊挡住电梯门让同行的人先进电梯，会耐心的给不认识的人指路。&br&一个阳光开朗又非常有教养的人。&br&所以那些担心用这种教育方式孩子会长成另外一个极端的人，可以放心了。至少他并没有。&br&&br&他妈妈是一个非常酷的人。也是我的女神，也是我将来希望成为妈妈的样子。&br&上小学的时候他喜欢和一帮熊孩子从一楼按别人的门铃，按了就迅速冲到二楼，偷偷笑。再一层一层按上去。被告了一状，他妈妈问他为什么这么做，他说闹着玩儿。于是他妈妈给别人道了歉。晚上的时候，他在房间，有人敲门。他说进来。外面没有动静。过一分钟，又响。反复几次以后，他怒了气冲冲的跑去开门，外面没有人，他冲在客厅看电视的妈妈吼，你干嘛呢，打扰我写作业。她耸肩膀，说我闹着玩儿。&br&&br&小学写作文，他写自己想当个天文学家。他妈妈说，好样的，那咱们家就有第一个天文学家了。后来他说他换理想了，他想当总统，他妈妈说，好，那我明天起要给你买一套演讲的衣服。过了一段时间，他回家宣布，我现在理想又换了，想去当个消防员，他妈妈说，消防员超帅的，那你从今天开始要比明天跑步跑得更快。他说，我要当个厨师。他妈妈说，好的呢，那您看看厨房缺什么我去买回来给你练习。他有过很多荒谬的，在别人眼中不切实际的梦想，或者在大众看来不值一提的梦想，无论是天文学家还是总统，无论是厨师还是服务生，她都是一副哇这个职业好棒的样子。&br&&br&初中的时候他想买一个超大的变形金刚。很贵。然后他妈妈就问他，你为什么想要这个呢？因为这个不是你生活的必须品，所以你要来跟我谈判，告诉我你为什么需要这个，等你能够说服我的时候，我就买给你。然后他去找她谈了三次，最后她说，嗯我觉得你说服我了。于是带他去买了。&br&&br&高中的时候他早恋，班主任给他妈妈打电话。她对班主任说，我先回去跟他谈谈。回家以后她说，你有喜欢一个女孩子的权利，也有谈恋爱的权利，我不会干涉你，这是你作为一个生命个体的自由，但是两点要注意，第一是你要自己对你自己的感情负责任，对对方负责任，至少两个人都不后悔，这是最重要的，第二就是不要太招摇，毕竟大家都是学生，你太招摇会引起其他人的不满，我又得被叫办公室。最后，女孩儿长什么样我看看。&br&&br&唯一一次打他是因为他小学时候打了同班的女生。&br&她问为什么要打女生。&br&他说因为班上同学都不喜欢她，大家都欺负她。&br&她第一次打了他。然后说，我现在比强大，所以打你了。你不服给我憋着。你要是以后还打女生，我就一天打你三回。男孩子比女孩子力气大，不是为了欺负女孩子，是为了保护女孩子。&br&&br&----------------------更新--------------------&br&1.我和这个朋友初中认识，然后关系一直很好。偶尔他回去我家吃饭，我也会去他家写作业，他陪我过了一段很难熬的时间，我写过很多关于他的故事。他熊是真熊，上学的时候也很多时候不听话，也会打架也会逃课，但他还是一个特别好的人。特别是现在，做人处事都特别好。&br&&br&2.其实不喜欢看的话右上角有个红叉，点上去就清净了。但是没有必要人身攻击她。我从小到大真的特别崇拜她。以前我告诉她我想当个作家，但是我爸爸嘲笑我说我肯定不行。她说，你写作文每次都写那么好，你只要坚持写下去，一定可以的。今年我辞掉之前的工作，来北京做编剧之前问她。她说哇那我要把我们家那个好久没开过的电视打开守着看了。&br&&br&3.他爸爸的确没在他的教育中扮演什么重要角色。因为他爸爸太惯着他了，再加上时间太少了。他爸爸的生活基本上就是“行，儿子你说了算”以及“听老婆你的”。&br&&br&4.最后，碰上这样的母亲，的确是一件概率很小的事情。是因为他妈妈本身就是一个学历高又非常酷的人。跟我家的教育模式完全不同，我家的教育模式是先打一顿再说。所以我非常羡慕他。也希望以后我能做得像她一样好。&br&&br&&br&&br&-----------------------------打广告的分割线-----------------------------&br&作为一个作者，按国际惯例留下微信号&br&公举号名字：杨美味
ID：yangmeiwei1&br&&br&欢迎来找我玩
在高铁上被几个熊孩子尖叫着做游戏的声音吵得睡不着，有个乘客实在忍不住，说了一句，能不能安静一会儿，吵得人头疼。不知道是孩子的妈妈还是亲戚说，哎，小孩子嘛，吵点正常的，理解一下。 车厢里安静了两秒，又充满了让人心烦的小孩子的声音。 突然想起我…
早上好，我是西安吉他手叶茂。&br&&br&知乎第六答。（原创）&br&&br&民谣吉他弹唱如何一周速成？&br&&br&民谣吉他确实有速成的秘诀。&br&&br&提前声明：&br&初学者总是想快速学会一些歌曲，虽然不鼓励投机取巧，但是如果能通过一些简单易学的速成秘诀，马上感受到吉他的乐趣，何乐而不为？培养兴趣、建立信心是吉他初学阶段的主要目标。&br&&br&曾见过一个女生从没碰过琴，第一次学吉他，练了一晚上，第二天就可以磕磕绊绊地弹唱一首歌了。她也因此建立了信心：原来吉他没有很难，原来我比很多人学得快。由此可见，所谓“速成”是能够做到的。&br&&br&在讲一周速成的方法前，先普及一下【吉他弹唱的原理】：&br&&br&顾名思义，弹唱=弹+唱。&br&弹=左手按和弦+右手拨弦。&br&&br&在“弹”练熟了之后，加上唱，就ok了！&br&&br&#左手和弦该按些什么？#&br&&br&C大调音阶C、D、E、F、G、A、B，由音阶中的每个音作为根音产生的自然三和弦分别是：C、Dm、Em、F、G、Am、Bdim。推算过程省略。&br&这七个和弦从前到后分别是七个“级别”，比如C和弦是C大调的1级和弦；F和弦是4级；G和弦是5级；Am和弦是第六级。其中第七级Bdim和弦是减和弦，不常用，这里不讨论。&br&（大概阅读一下，能懂多少都没关系，初学者记住下面结论就行）&br&&br&【结论】流行歌曲中大量运用1、4、5、6级和弦&br&以C大调为例，1、4、5、6级和弦分别是：C、F、G、Am&br&&br&&br&图一：&br&&img data-rawheight=&963& data-rawwidth=&2048& src=&/b52d4857ecee6f2182e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/b52d4857ecee6f2182e2_r.jpg&&&br&&br&注：“R”是英文root note的缩写，意思是根音。R画在和弦图的第几弦，右手拇指就弹第几弦。&br&“X”表示这根弦不弹。&br&“0”表示这根弦虽然没按但是也是和弦的音，可以弹。&br&&br&#右手该弹些什么#&br&&br&右手有两种主要技法：分解和弦&扫弦&br&具体演奏方法自己去网上查资料&br&为了速成我们今天只说分解和弦&br&4/4拍的歌就弹：R3231323&br&4/3拍的歌就弹：R32123&br&（数字表示弹第几弦）&br&&br&好了，下面的弹唱一周速成方法就根据上面的原理得出！&br&&br&&br&&br&------------------?------------------------&br&&br&&br&&br&【一周速成秘诀】&br&周一&br&记熟C大调1456级共四个和弦的名称、级数、手指按法，并按熟练。（见图一）&br&&br&&br&周二周三&br&练熟和弦转换，&br&1-4、1-5、1-6、4-5、4-6、5-6&br&每两个和弦之间的转换都要练熟&br&&br&&br&周四&br&练熟右手分解和弦R3231323和R32123&br&&br&&br&周五周六&br&练熟左手和弦转换+右手分解和弦&br&&br&&br&周日&br&找一首伴奏和弦是1456级和弦的歌曲，弹+唱，实际检验一下练习成果。&br&&br&&br&下面图二是一些通篇或部分段落用到了1456级和弦的歌曲大家可以参考学习&br&&img data-rawheight=&1707& data-rawwidth=&1280& src=&/v2-dfa7dfdc9f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-dfa7dfdc9f_r.jpg&&&br&临时写的 欢迎补充&br&互动：把你喜欢的想要弹唱的歌曲告诉我，我可以帮你给出功能和弦谱。（功能和弦就是和弦级数，如；1564等等）然后聪明的你就可以推算出某个调里1645级和弦分别是哪个和弦。这个运算过程很重要，这么说吧，所有的吉他高手都善于运算，千万不要懒。&br&&br&毫不夸张地说，会了这四个和弦随随便便就能唱几百首歌。因为绝大部分流行音乐都是这几个和弦。&br&&br&如果某位初学者真的能通过这篇文章速成，让我倍感欣慰啊！&br&&br&图三是其他各个常用调的各级和弦，也就是说速成了之后，不能只会C调，还应该可以自如地弹唱其他调的歌曲。这个工作没有几年可很难做到。任重道远！&br&&br&&br&图三：&br&&img data-rawheight=&510& data-rawwidth=&590& src=&/eda43b9fe8bed7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/eda43b9fe8bed7_r.jpg&&&br&（此图片来自baidu）&br&&br&?结语：&br&所谓速成法只是吉他老师为了留住入门学员的一个小伎俩，吉他是个很精深的乐器，想学好必须要下苦功夫！路漫漫，大家一起进步！&br&&br&有任何吉他的问题请联系我工作微信：&br&w6248888&br&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&720& src=&/ca57ed76ae478fb6fd50e333_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/ca57ed76ae478fb6fd50e333_r.jpg&&&br&&br&&br&写完这个回答已是中午。。。&br&午安
早上好，我是西安吉他手叶茂。 知乎第六答。（原创） 民谣吉他弹唱如何一周速成？ 民谣吉他确实有速成的秘诀。 提前声明： 初学者总是想快速学会一些歌曲，虽然不鼓励投机取巧，但是如果能通过一些简单易学的速成秘诀，马上感受到吉他的乐趣，何乐而不为？…
我说一个做了七年老师感受最深的吧，从小听到大，现在家长也会拿来教小盆友的“木桶理论”。&br&&br&&br&一个木桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最短的那块木板，而不是最长的那块板。&br&&br&&br&我们的中小学教育对木桶理论十分推崇，比如从小强调德智体美劳全面发展；比如成绩一偏科，高考就完蛋。&br&&br&&br&事实上这个理论是非常不人性的，对于个人来说，各方面水平总是参差不齐的，如果认同木桶理论，我们就得不停的补足自己的短板，我们的教育就会陷入一种不停补短的教育。&br&&br&补短教育最不好的地方在哪里呢？它会不停的提醒我们的孩子：这个事情你怎么做也做不好？你怎么这么笨？你怎么这么无能？你就是有再长的板又怎么样，还不是连这个都做不好？孩子由此容易陷入一种对自己低认可、低自尊的状态，我以为这是触发学生阶段孩子学习不快乐、厌学的根源。&br&&br&我们的孩子不是木桶，是鲜活的生命。放眼我们今天这个时代，百花齐放，无论在哪个领域，只要你找准自己的长处，持续的投入努力和热情，每个人都能找到自己的位置。&br&&br&懂得扬长避短，发挥自己的长处，避免自己的短处，相较于不停补短的木桶理论，更能让人取得人生的幸福与成功。&br&&br&更新的分界线：&br&……………………………………………&br&&br&评论区有人误解了一个问题：&br&&br&不支持木桶理论并不等于鼓励偏科！&br&&br&对于学生我会渗透两点：&br&&br&1.高考是目前对于所有孩子最公平的一条路，对于没有背景的孩子是最快的捷径，所以必须全力以赴；&br&&br&2.成年之前长板不是能力，只是潜力，能否转化为能力，需要后天的努力。要想挖掘自己的长板需要的是刻意努力的探索，而不是轻易的放弃。&br&&br&&br&而基础教育的意义就在于经过各个方向的努力探索之后才能找到自己的长板，这个探索是必经之路。&br&&br&&br&我只是反对木桶理论这样的概念，它更多的会在孩子心中投射负面的潜意识，如果把基础教育看成探索自己长板的过程，心态会好很多。
我说一个做了七年老师感受最深的吧，从小听到大，现在家长也会拿来教小盆友的“木桶理论”。 一个木桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最短的那块木板，而不是最长的那块板。 我们的中小学教育对木桶理论十分推崇，比如从小强调德智体美劳全面发展；比如…
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