近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效：一、排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。三、预防贫血每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。五、改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。六、抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。七、改善更年期症状富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。九、强化视力有丰富维生素A，可强化视力。食用方法：1、蒜茸红薯叶将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。2、蚝油番薯叶番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净;红辣椒切成丝;蒜头拍扁去衣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水;烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水;烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水;加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸，倒入生粉水勾薄芡;放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀，即可上碟。3、番薯叶炖冬瓜鲜番薯叶60克，冬瓜100克，炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型，烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数。不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。爱我，就扫我吧！贵州故事广播 知道分子广播FM90(zdfzgb)　
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今天，由贵州广播电视台FM90.是报名的时候了！“多彩贵州·星力量”少儿文艺作品邀请赛是延续多彩贵州赛事之后深挖少儿才艺学习，拓展少儿才艺表12月27日上午，由贵州广播电视台故事广播【FM90】联手黔学基地豫章书院主办的年度系列活动国韵书香——贵州国学诵读大赛活动，在恒立南岳大院体验中心举行总决赛。是报名的时候了！“多彩贵州·星力量”少儿文艺作品邀请赛是延续多彩贵州赛事之后深挖少儿才艺学习，拓展少儿才艺表国韵书香·共读中华经典——历时一年的总结赛即将开始！“多彩贵州·星力量”少儿文艺作品邀请赛。12月21日晚8:30，第六届“护生文化节”将在贵州贵阳青云路图书馆儿童剧场举行。故事广播美女主持以及贵州明星艺人登台献艺，号召保护动物爱护环境。昨日，全省大部分地区天气转晴，不过仍有20县（市、区）出现了霜冻。预计今明两天我省西部地区仍然持续低温雨雪天气，其余地区以多云天气为主。吃水果蔬菜，少吃肉食，不仅有益身心健康，还能减少家畜养殖所排放的温室气体、保护环境，那我们何乐而不为呢？橘子好处多，不但可以清新口气，还能预防疾病，浑身都是宝。贵阳轨道交通公司昨日透露，贵阳地铁2号线土建工程的50个工点已有24个工点进场开工。
据悉，贵阳市交管局公布贵阳市20处易凝冻路段，并发布出行提醒及注意事项，提醒市民注意行车安全，特别是早晚温度低时段，一定要控制车速，注意保持车距，平稳操作，注意观察路面情况。近日，接到消费者举报，称在购买的江中猴姑饼干中吃出了异物。俗话说“病从口入”，这不单是表明饮食要卫生，更多的是提醒我们要“因人而食”。今日凌晨，今年天象“压轴大戏”双子座流星雨爆发，极大期预计出现在北京时间15日凌晨2时，每小时天顶流星数(ZHR)为120。东亚是最佳观测地区。瑞士是一个浪漫而又深沉的国家。阿尔卑斯山的美丽让这里的人们心情舒畅，有更多的情趣去享受美食。瑞士作为一个非常昨日从贵阳市公安交管局获悉：明年1月起，贵阳市长期未中签家庭申请核发专段号牌指标工作调整为按月申请。《芈月传》——河北木兰围场日下午两点半，花溪碧桂园二期——英格兰小镇产品发布会在凯宾斯基酒店三楼宴会厅隆重举行！据11月29日报道，阿拉伯男模奥马尔·布尔坎·阿加拉据贵阳市气象台预计，今明两天，贵阳天气以晴好为主，周三开始，新一波冷空气将再次来袭，气温将逐步下降。12月6日4时30分左右，沙冲路交通恢复。寒风嗖嗖的冬季，是不是总是苦恼不知道吃什么好呢?下面就让小编给你介绍6款炖菜，让你在冬季也能吃得暖暖的!近日，记者从贵阳市交管局获悉，因施工需要，科学路、醒狮路和大氧街交通将调整。由孙俪、刘涛等主演的电视剧《芈月传》正在热播，芈月是以秦宣太后为原型，也就是秦始皇曾祖父的母亲。《康熙来了》12月2日在台举办最终回直播记者会。孙俪扮相活泼俏皮，眉宇间满是英气，刘涛温婉秀丽，与孙俪的姐妹淘组合吸粉抢修现场
昨日，记者从沙冲路抢修现场获悉，事故路段路面下的抢修工作已基本结束，破损路面已经用混凝土修近日，邓超在微博中晒出老婆孙俪在《芈月传》中与众男星林志颖和Kimi头靠头睡觉超温馨　　12月1日晚，林志颖更新微博晒和儿子KIMI头靠头睡觉的温馨照片，并受损雨、污沟修复现场
贵阳市沙冲路电视机厂路口突现空腔，多部门联合抢修，混凝土回填工作已基本结束。昨日12月1日起,从中央到地方,又一批新法新规开始实施,悄然改变着公众的生活。大十字环形天桥将告别市民 11月30日后开始拆除贵州省总工会对75个“母婴温馨小屋”进行授牌。冰箱因具备一定的低温环境常常成为人们储藏葡萄酒的首选，不过这并非理想的选择。在购买葡萄酒之后，我们常常会……为了解决“便秘”这件尴尬事，很多人拼命吃粗粮、蔬菜等高纤维食物，但没想到便秘反而更严重……“鞋子统一摆放在床下，鞋头朝外，室内不许挂衣裤，阳台也不建议挂......”zdfzgb新鲜资讯，礼仪知识，高端人物访谈，就在贵州广播电视台FM90中国知道分子广播。热门文章8.双11购物狂欢节欧诗漫补水不花钱9.双11购物狂欢节欧诗漫补水不花钱10.双11购物狂欢节欧诗漫补水不花钱最新文章zdfzgb新鲜资讯，礼仪知识，高端人物访谈，就在贵州广播电视台FM90中国知道分子广播。}