电子游艺白菜大全注册即送:从山东维芳坐火车到武昌火车站要多长时间
”周盖呵呵一笑注意一点？等时候你们回纥强大到能让我注意一点的时候再说吧，实话告诉你，我大唐援军此时已到玉门关，过不了多久，就会将突厥和沙陀国给打，我大唐的脾气你也应该清楚，顺我者昌逆我者亡。”周盖十分霸
在老爸面前烤火，一边看着老妈说道。“不用吃饭我打你看还吃不吃，等下洗脸刷牙，听到没？”碧云看着他说道。“我说碧云对小孩子别那么苛刻好不好，他还小呢，早上吃个红薯我觉得就可以，那会我也是一样
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看过本文的人还看过练习写字时手有点抖，不能很好控制自己 怎么办？
平时干别的事也会有点 抖
站着，千万别坐着。题主应该是成年人了，腕力应该不至于不如我小时候，所以就别坐着放纵自己了。有一个练习的办法，找张纸，站着，悬腕悬肘，用中锋，仅仅笔锋上的一点触纸，保持不动。你会在第一时间发现手完全没法保持不动，笔锋会到处乱晃，以中间的一点为圆心墨水到处肆意，简直就是mission impossible。当你练了一段时间之后，墨水画出的圆离中心越来越近，越来越近，你的手抖就大幅改善了。
多写多练，自然不抖。 握笔不要太用力，要松、空。初学者写字速度太慢也会手抖，加快些。很多初学者错以为写字就是描字。如果干别的事也抖。。。。上学时一室友天天夜夜顿顿时时喝酒，以致手抖，我们断为酒精中毒。你还是重新开个问题吧。
坐着。别站着。
平时也抖的话 不是力量不够就是需要看医生了 不是写字的问题
加大力道练沉稳减小力道练飘逸皆可
别管怎么写，写多了就不抖了。
先别悬肘，把肘部落下来，慢慢练
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社交帐号登录新手练字手抖，没法做到横平竖直，怎么解决？
最近想要练字，原来没练过字，写的字不是很好看，现在想要练字，发现写字的时候手抖的很厉害，没法一笔贯通，怎么样练习能解决&///&
谢瑶但我得问下，您这个手抖是练毛笔还是练钢笔的事情？如果是练毛笔的话，那你是不是悬腕了？问题最好能描述清楚详细，究竟在什么姿势下手会抖？然后，最好给一幅字的图片。等补足以后，我在看看我是否有解答的能力好吗？=========那啥各位现在别赞啊，啥都没答呢，怪不好意思的。。。。练的是钢笔字，那依然还有问题。你没练字之前，随意写字的时候手抖吗？如果你从来写字手就是抖的，恐怕你手臂手掌有生理问题建议医院检查。但如果你之前写字手并不抖，那就是练字方法的问题了。用劲过大笔尖移动过慢都是导致笔划 不直抖动的原因。你自己对比一下时候有这些问题呢？
一开始都会有点手抖的，特别是毛笔字。我因为是自学的，没有老师指点，所以一直到好几个礼拜之后才渐渐地不抖了，个人认为你写字的时候，胳膊肘不能垂的太低，也不能抬的太高，达到一定自然高度的时候就不抖了。之前多练习硬笔的基础对毛笔字学习会有帮助的。
我们一开始学毛笔字的时候就按照标准姿势悬空定住，每天来个五分钟左右，过一段时间就不抖了。
硬笔的话，个人体会是：放松些，握笔，笔压住纸面都不宜过于用力；放松后手指手腕都会灵活些，活动范围大了，也容易控制些；笔画的遒劲感是由运笔的节奏产生的，并不是用力按出来的。
小时候练悬肘，是在报纸上先画横竖，画了几百张之后才开始写字的LZ可以参考下
以硬笔书法为例。我刚开始练时也出现这种情况，这是正常的，一是现在的握笔跟你以前可能有冲突，所以不习惯，二是心理上紧张，不敢下笔。只要你按照正确的握笔方式，详见，认真练一段时间就克服了。
紧张兴奋所致毛，就是功力不到；从硬笔练起毛线，@高博 不要误人子弟好嘛！-----------------------------先从枕腕写字开始吧，像这样：不过这个图里面手的食指跟中指太近了点，手指不方便用力，习惯了之后日后可能会有问题，建议稍稍分开1~2cm（个人意见）。之后逐渐悬腕——悬臂——站立写字。然后，即便没法一笔贯通，请一定一定不要续笔！坚持练一段时间就好了。以上
写字的那块肌肉没力，把上半身的力量都压上去就好了，多写写，就近视了
首先握笔姿势要正确或者符合自己写字的习惯，学习各种笔画如何运笔，再者手臂要适当放松，适当抬肩。（针对硬笔的纯个人感觉，不当请指正~）
写硬笔时，手腕用力，我一紧张就忘记，每次写得好累。
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【第13期基础笔法班】051东方晋韵 的作业本
签到天数: 216 天
学号：J13-051东方晋韵
导师：老姜
助教：杨尽兴、水碧沙明
入学时间：
请在作业本里上传你的学习心得和练习图片，交流学习感受，记录学习足迹。
除上传训练作业及书写心得外，请多用点评，少回复盖楼，以免楼层过多，不便翻阅。
我们的学习群：泾渭书法基础班B
书法屋官方QQ群1群：3群：
签到天数: 258 天
本帖最后由 东方晋韵 于
08:14 编辑
　　书谱临习二：
　　实恐未克箕裘。况乃假託神仙，耻崇家范，以斯成学，孰愈面墙！后羲之往都，临行题壁。子敬密拭除之，辄书易其处，私为不恶。羲之还，见乃叹曰：“吾去时真大醉也！”敬乃内惭。是知逸少之比钟张，则专博斯别；子敬之不及逸少，无或疑焉。
　　余志学之年，留心翰墨，昧钟张之馀烈，挹羲献之前规，极虑专精，时逾二纪。有乖入木之术，无间临池之志。观夫悬针垂露之异，奔雷坠石之奇，鸿飞兽骇之资，鸾舞蛇惊之态
　　今译：其实并未把他父亲的成就全学到手。何况假托是神仙授书，耻于推崇家教，带着这种思想意识学习书艺，与面墙而观有什么区别呢！有次王羲之去京都，临行前曾在墙上题字。走后献之悄悄擦掉，题上自己的字，认为写得不错。待羲之回家来，见到后叹息道：“我临走时真是喝得大醉了。”献之这才内心感到很惭愧。由此可知，王羲之的书法与钟繇、张芝相比，只有专工和博涉的区别；而王献之根本比不上王羲之．则是毫无疑问的了。
　　我少年读书时，就留心学书法，体会钟繇和张芝的作品神采，仿效羲之与献之的书写规范，又竭力思考专工精深的诀窍，转瞬过去二十多年，虽然缺乏入木三分的功力，但从未间断临池学书的志向。观察笔法中，悬计垂露似的变异，奔雷坠石般的雄奇，鸿飞兽散间的殊姿，写舞蛇惊时的体态
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哇，写完书谱。。赞赞赞&
哇哇！太厉害了！&
哇哇！太厉害了！&
哇哇！太厉害了！&
虽然不会欣赏，但看着好漂亮&
这个，不错！赞！&
签到天数: 258 天
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &学习总结
　　看到学习群里17期报名的学生陆续加入，感觉到我们离开的时间越来越近了，离别之余比较伤感，曾经深夜悉心指导的杨尽兴老师和沙明老师、秦川老师，曾经挑灯夜战的学友（彩虹、吉祥、白云、月亮、学童、崂山、袄子、跳跳虎、芸可…….），曾经作业里互动点评的12期学长（师法自然、水草、水中黄叶树、童颜……），与君初相识，犹如故人归，虽然未曾谋面，但已相识。
　　从三月二十七日杨老师发了作业本至今，业已三个多月的时间，三个多月来我从一个书法童鞋经过不断的学习，逐渐成为泾渭书法班的一名忠实的书法学习者。虽还没有迈进书法殿堂的门槛，但是也受益匪浅，体会颇深。
　　【受益】：
　　〖理论学习〗
　　通过学习课本《我和你---关于泾渭书法班》、《书法与写字》、《书法学习理念》、《博与专》、《技与道》、《学书阶段论》、《书法欣赏浅谈》、《关于笔墨纸砚、字帖和执笔方法》、《笑农读易之乾卦与书法》、《李松谈书法的基本功》的十篇文章以后的收获：
　　（一）《我和你---关于泾渭书法班》充分了解了泾渭书法班坚持“理论先导，讲练结合；因材施教，分类指导；先专后博，技道双修”的教学理念；进一步认识了导师姜志俭老师以及助教杨老师和沙明等老师。
　　（二）《关于笔墨纸砚、字帖和执笔方法》对毛笔、纸张、墨砚有了新的认识，对字帖有了大致的了解，执笔方法明白了坐着时用五指拨镫法，站着时用三指撮管法。
　　（三）《书法与写字》、《李松谈书法的基本功》书法是通过笔法、字法、章法等书法语言通过对汉字形态的演绎来表达作者的情感，书法的基本功包括驾驭毛笔的能力、驾驭墨法的能力、驾驭章法的能力。
　　（四）《书法学习理念》、《博与专》、《技与道》书法的学习方法和态度，方法是古人加古人加现代加自我，态度是先专后博，技道双修。
　　（五）《学书阶段论》、《笑农读易之乾卦与书法》学习书法要经过多个阶段，每个阶段应该要调整好自己的心态，切不可急于求成，见异思迁，要知难而进，自强不息。
　　（六）《书法欣赏浅谈》要欣赏书法就要学好书法本体（笔法、字法、章法、墨法），了解书法的的本质（抒情性），掌握欣赏书法的的五个规律。
　　〖实践学习〗
　　摆动、平移、画圆圈解决的是行笔的问题；入笔方向解决的是笔势连贯的问题；感受笔锋解决的是书写的自然性问题；转折是解决风格问题。
　　（一）& && &&&基础训练一之摆动、平移、画圆圈
　　摆动练习的目的：练习手腕的灵活性，握毛笔的笔锋；平移练习的目的：锻炼手臂的稳定性，怎样把线条写匀；画圆圈练习：画圆圈也是行笔的练习，画出来的圆圈应顺溜、均匀、平滑。在练习中通过思考明白转笔（裹锋）的方法。捻管是与行笔方向相反。
　　（二）基础训练二之入笔方向
　　入笔方向的练习目的：为以后书写的连贯性做准备。入笔方向解决的是笔势连贯的问题。不同角度入笔画横和竖主要是为以后书写的连贯性打基础；不同角度入笔画圆是为以后横折、竖提等打基础。入笔方向的练习是在前面摆动、平移、画圆的基础上进行的。
　　（三）基础训练三之感受笔锋
　　中锋写曲线，感受笔锋聚拢时书写不同形状的线条；提按，感受笔锋入纸深浅时，手部的敏感程度；铺毫与聚锋，通过加大提按的幅度，增强对毛笔入纸深浅的认识和感受，并体会其在书法作品中的审美效果。
　　（四）基础训练四之中锋行笔
　　中锋就是“常令笔心在点画中行”即笔尖聚拢着一直在点画的中部运行；侧锋转换成中锋的点画（笔尖散开后通过控制调整使其在点画中部运行）。
　　中锋行笔的笔锋在点画中间，笔锋含墨较多，辅毫在点画两边，辅毫含墨较少，这样就使笔画中间墨色深，越到两边墨色越浅。这样的点画，不但沉着圆润，而且富有立体感。& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&　　　
　　（五）基础训练五之转折
　　转折是笔法的重要部分，转折是对前面学过的的基础训练一（摆动、平移、画圆圈），基础训练二（入笔方向），基础训练三（中锋写曲线、提按、铺豪和聚毫），基础训练四（中锋行笔—侧转中）的灵活机动地综合应用。
　　翻折时毛笔的着纸锥面突然发生改变，即一面转为毛笔的另一面；（也可理解为翻笔）；锥面发生变换时笔杆不要上提；（压住笔尖）；动作由手腕控制，干净、利索、不能停留。（切入，快速翻笔）。
　　折笔藏锋折笔前后的行笔路线应重合或接近重合；
　　连续性转笔把握手腕动作与笔锋方向的关系，体会笔锋在笔画运行中的节奏。书写时应确定第一划的入笔方向，以及每个笔划的入笔方向，还有收笔的方向；尽量运用手腕或轻微捻管做到中锋行笔；在书写过程中根据笔划的走向进行提按和摆动；做好徒手书空的相应动作，清楚入笔，行笔、收笔的线条运行轨迹，以及打开笔毫前或收笔后轨迹的延长线。
　　手腕双向连续转动练习书写的字虽然笔画断开，书写动作并未中断，而是不停地进行双向环转，直到完成所有的笔画；练习范字时注意看似平直的笔画中隐含的曲线运动以及各点画的衔接；对照原帖进行比对，需分析笔画的走向以及隐含的曲线运动和各笔画的衔接。
　　连续性转笔腕部加入其它方向动作部分行笔路线隐藏于点画内部使线条内部变化变得含蓄、隐蔽；在练习时进行笔画的判断，使用腕部在笔画行走路线做逆时针的反向旋转，需多加练习体会。
　　转笔与折笔的融合
　　书写或读帖时有些字因笔画在行笔过程中手腕的运动使笔锋或笔毫突然改变而出现外方内圆或外圆内方的线条，这样的线条可理解为转笔和折笔的融合。
　　学习转笔和折笔的融合能很好地掌握原帖的书写运行轨迹（笔锋的运行即侧锋或中锋行笔，手腕的控制）；
　　学习转笔和折笔的融合能在实际书写中出现不同形态变化的线条，增加节奏、起伏感，避免千篇一律，无可观性。
　　外圆内方：先以外部转笔为主（侧锋），当到了线条或笔画的适当部位时内部需折时，突然折笔（下压或上提）。此时内部笔毫有翻笔的动作隐于　　　　
　　其中，而且内部的笔毫不一定是毛笔笔毫的对立面翻笔（是小于等于90度角的）
　　外方内圆：当笔锋运行到需折的部位之前需调锋到中锋，而后笔锋外部突然折笔行笔，而且外部笔毫也是运行毛笔笔毫的小于等于90度角笔毫面。
　　※※※※※※※※
　　以上主要是对自己作业本进行了一下复制整理，从头至尾进行了一遍浏览，总得来讲就算是一次复习，再把知识结构梳理一遍。
　　【体会】：
　　其一、学习书法是件苦差事，是一件“痛并快乐着”的一件事。因为在学习过程中不能投机取巧，要求我们要勤奋、刻苦、思考、耐性。再加上成年人的学习时间是挤出来，白天已经疲于工作，晚上还得保持学习的劲头。但是在晚上学习书法的过程中，能达到一种忘我的状态，也是一种生活的享受。所以也很为一些学友感到惋惜，没有好好珍惜这次机会。
　　其二、学习要有“空杯”的思想。理论学习方面，老师除了让我们掌握一些理论知识外，主要是让我们有“空杯”的思想。这是告诉我们在学习的过程中应深刻领会教学理念，适应教学方法，最终达到理解书法艺术的深刻内涵。只有经过自己的不断地努力专研，才能一步一个脚印地爬上更高的台阶。在我们的学习过程中，就出现过没有好好上课的同学（当然也没写什么学习心得体会）就在群里随便发言乱说一通，其实他也是无意的，如果好好学习一下十篇文章也许就不会出现这样的情况了。
　　其三、基础训练实践要百折不扣去完成。作业本作为网络教学的重要手段是对一个学习者最基础的考核内容，不仅要有数量，而且要尽最大的努力保证质量的去完成。只有把作业做好了，自己才能赶上学习进度，否则没有自己实践的体会在老师讲课时可能就会出现一头雾水的情况。
　　其四、很好地利用论坛的点评与学友，尤其是学长互动交流。礼尚往来不能单单等人家给点评，自己主动点评以求得点评点拨。一是可以很好地激励自己，另一个确实能得到点拨。老师不可能把所有学生的作业每篇全去点评，因为老师也有工作，也有自己的好多事情，我想大家是可以理解的。
　　其五、注重老师上课时的作业点评。除了老师讲课认真听讲外，老师点评作业是一个非常重要的环节，老师点评的内容非常有代表性，大部分是我们共性的问题。
　　【存在的问题】：
　　其一、思想上到了后面有一些放松，只进行临习不注意了思考，如到了毕业测试帖时没有了临习体会，得赶紧补上。
　　其二、（秦川老师的作业点评的整理非常有代表性，这里复制过来）
　　※※※※※※※※
　　秦川老师作业点评 —— 我的作业存在的问题整理：
　　首先感谢秦川老师在昨天在班级交流课上，对我的作业进行的点评，虽然是是同学们存在的共性问题，但是对我来讲针对性更强。
　　一、例字没有读懂，不到位。
　　没有把线条内部蕴含的训练基础1—5的笔法内容读出来，看得不细。如：提按的变化、转笔、折笔、入笔方向的变化等等。
　　解决办法：利用基础训练1—5学习的内容仔细分析例字，然后注意行笔过程中把分析出的笔法进行反复尝试，参照原帖进行对比，不断接近原帖以达到练习的目的。
　　二、行笔不正确。
　　其一、由于没有读懂原例字，行笔错误，导致字的形态发生严重变形；
　　其二、照猫画虎。虽然在笔画书写时行笔基本正确，但是拿捏的不准，细节处理的不好，完全与原例字不同，如：有例字反捺里边有且行笔且转笔的动作才能出现笔画里有比摆动更粗的笔画形态；
　　其三、对基础笔法的掌握不熟练，还应更深入地认知笔法里所蕴含的技法知识。
　　解决办法：基本的笔画形态应了然于心（建立在大量正确练习的基础上），在练习时要多思考，多记忆，多练习。
　　三、学习方法有待改进，需“思考—尝试—改变—练习—提升”循环进行。
来好好学习下&
榜样的力量，深受鼓舞。&
学长的作品做的真认真，是我学习的榜样&
总结得很好&
具体、深刻，可当做辅导教材了&
东方学长的体会和自我认识很深刻，向您学习！！&
学长太棒了！学习了！&
签到天数: 258 天
本帖最后由 东方晋韵 于
22:58 编辑
“泾渭书法班”我正确的选择——读《我和你——关于泾渭书法班》以及“书法班13期Ｂ组师生视频见面会”的心得体会
　　当“雨后的彩虹”推荐我“泾渭书法班”的时候，我通过浏览网站进行了详细地了解，在网站上打开了书法班的学习资料以及前期学生的作业，我深深被吸引进来了。　　近几天一有时间就对学习资料进行阅读，尤其是“书法班13期Ｂ组师生视频见面会”更坚定了我的信心和决心做一名泾渭书法学子。　　在读了《我和你——关于泾渭书法班》学习资料以后我进一步认识了我们的姜志俭老师，他不仅是一位风趣、幽默的书家，而且更是一位“不溢美，不吹捧，坦诚交流，真心指缺点，畅快授心得”的良师。　　“泾渭书法班”中的“泾渭”我觉得不仅是地域在泾渭分明的渭河平原，正向姜老师所讲的那样“想和伪书法、江湖派书法划清界限”尤其是“想通过书法的学习让大家掌握书法欣赏的基本知识，明目壮胆，能认识作品的高下；让大家通过学习掌握一定的书法创作方法，就像我的恩师陈天民老师说的那样‘学书纵未成名，却也人高品雅’。”我认为这也许是姜老师设立“泾渭书法班”的精髓所在吧。　　“泾渭书法班” 以陈天民先生的陈天民书法工作室为学术后援，以唐永平先生为学术顾问，借鉴陈天民先生的教学体系，坚持“理论先导，讲练结合；因材施教，分类指导；先专后博，技道双修”的教学理念，运用视频讲授、习作点评、书面文字批改、习作函授批改等方法，系统讲授书法的基础知识，学习方法，介绍创作的基本理念和训练方法，从而使我们能逐步理解书法这门传统艺术的深刻内涵。我认为这是告诉我们在学习的过程中应深刻领会教学理念，适应教学方法，最终达到理解书法艺术的深刻内涵。　　泾渭书法班开设的学前班、临帖班、创作班三个板块，对于教学者不仅是从易到难的教学规划，对于学习者更是一个由底到高的学习阶梯。只有经过自己的不断地努力专研，才能一步一个脚印地爬上更高的台阶。　　作业本作为网络教学的重要手段是对一个学习者最基础的考核内容，我们应该去百折不扣去完成，不仅要有数量，而且要尽我们最大的努力保证质量的去完成。在视频会上助教杨老师讲到姜老师给学生们亲自发过3000多本作业本，从这一点上我们更应该认证踏实地去完成，以不辜负老师的一片苦心。　　在读到“1.2你”的时候，姜老师告诉我们学习过程中应注意“牛角尖不要钻得太深，尽量跟着教学进程走，那样大家都方便”，还要掌握最基本的电脑软件知识，具备硬件设施。最重要是告诫我们在学习的过程中，不能使“小聪明”而要有“大智慧”，我认为“小聪明”就是不要投机取巧，“大智慧”就是要求我们勤奋、刻苦、思考、耐性。　　最后用姜老师的话做为结束语让我们共勉：　　弘扬真艺术，杜绝伪书法。这是泾渭书法班的宗旨。　　弘扬书道，悦己悦人。这是我个人（姜老师）的一个愿望。　　陪你走进书法的殿堂，这是我们的初衷。 　　以上是我对《我和你——关于泾渭书法班》读了的粗浅的体会，望老师和同学们指正，谢谢！& && && && && && && && && &
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 J13-051东方晋韵
哇哇！太厉害了！&
继续加油！你永远是我学习的榜样&
有实践，体会深&
学习了，加油&
共同为了一个目标前进，加油&
一起学习，共同进步！&
东方，你很棒，一起加油！&
学习了，一起努力&
谢谢姜老师的光临！一定努力&
签到天数: 258 天
　　快雪时晴贴临习：
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太牛了，估计临帖班的同学都没你那么牛&
哇哇！太厉害了！&
请问这是练了多久的啊&
好啊，东方再加油！&
真心不错。，。。。&
签到天数: 258 天
　　昨天出差，今天把前天写得作业补上。写得时候侧重了例字的细致观察，但是还不到位。
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组图打开中，请稍候......
写得太漂亮了&
补上的功夫，值得学习和效仿！&
哇哇！太厉害了！&
谢谢学友们的鼓励，一起加油！&
工整严谨，向学霸学习&
神速，写得好&
写的好啊！&
签到天数: 258 天
本帖最后由 东方晋韵 于
22:57 编辑
书法是通过“笔法、技法、章法、墨法”达到作者的抒情境界——《书法与写字》读后心得体会　　书法和写字的共同点：都可以说是写汉字。　　书法与写字的不同点：　　●一、目的不同　　写字是以认识阅读为目的，能让人看得清楚，再进一步说就是自己写的的字让人感觉整齐，有自己的性格；　　书法则是通过书写者的笔法、技法、章法、墨法构成一幅作品，写出作者的感情。如果是一幅好的作品进而让别人赏心悦目产生共鸣。其中线条是笔法里的灵魂所在。　　●二、教学目的不同　　写字的教学目的就是把字写的工整清秀美观，书法的教学目的是进行艺术潜质的开发。　　★欣赏书法时就不要以认不认识字为基点，而是要通过书法语言来领悟作者的情感，调动自己的情感积累达到美的共鸣。
哇哇！太厉害了！&
最后一句，专业水平&
又来学习了&
写得好，学习！&
一起加油，嗷嗷&
签到天数: 258 天
本帖最后由 东方晋韵 于
22:44 编辑
古人加古人加现代加自我——学习理念整理　　临帖要克服两种极端。一种是不待思考的盲目去写，坚信只要功夫深，铁棒就会磨成针；另一种则是任笔为体，想咋写就咋写。　　对书法学习我们应该持有什么样的态度呢？　　我们的观点是------古人加古人加现代加自我。　　第一个古人就是从一本字帖入手，掌握古人（该帖作者）的思想和方法。(专一)　　第二个古人就是旁涉帖，能获得更多营养的。(博采)　　　　现代就是时代气息，从现代名家那里拿来，也可以根据对现代风尚的理解去表现。自我就是个性。如果在前边的三个环节都是自己做出的决定，这个环节其实已经完成了。从前边一步步走来，临帖中已经找不到起初临帖的纯正和稚嫩，多多少少已经有了不少用笔、结体、章法经营上的习惯和毛病，这些习惯和毛病已经是自己特点和个性了。
哇哇！太厉害了！&
博与专，贴切&
写得好，学习！&
签到天数: 258 天
本帖最后由 东方晋韵 于
22:40 编辑
一家入手，深入掌握，养眼、养心、练手——“博与专”心得体会　　业余的书法学习先专后博的比较多，因为业余学员时间分散，又要速成，现学现用，所以，一家入手，就能派上用场。
　　专是指从一家入手，通过这一家的循序渐进地学习，认识和掌握书法的基本方法、基本思想，进而深挖细钻，掌握书法学习的普遍方法，并运用这些方法和思想进行创作。博是指从书法的源头开始，顺流而下，全面了解书法的发展史，书法的流派和风格演进，每家都学，不过分要求深入。或者是按照书体分段学习，每家都临一临，做一个初步的了解。　　泾渭书法班倡导的是先专后博的学习方法。
签到天数: 258 天
本帖最后由 东方晋韵 于
17:47 编辑
技道双修 技近乎道——“技与道”心得体会 　　技，就是书法技法，具体说就是笔法、字法、章法、墨法的具体运用技巧。　　
　　道就是书法作品中蕴含的哲学思想和审美理念，它具有时代性、层次性和不均衡性。　
　　技是可以教会的，可以通过训练来掌握技法。书法技法的学习是一个不断形成自动化的过程。
　　●认知（初接触书法）--泛化（大致了解）---分化（经常学习研究理解）---自动化（分化阶段再深入）　
　　●练习书法应深刻的分析总结。克服积习（不符合正确的书写动作和书写理念）。
　　道只能在熏陶中提高。道就是书法本质体现，也就是书以载道。作者的思想、文化、修养通过笔墨来表现，是一项比较复杂的事情。我们应该从古人那里借鉴其基本的表达形式，再根据自己的个性来实现自我的表达，这是一个长期熏陶的过程，也是一个需要创新的事情。
哇哇！太厉害了！&
认知--泛化---分化--自动化。这么专业的词&
确实用心啦，让吾等汗颜，偷偷加油去！&
赞一个不够，赞两个&
很棒的心得，学习了&
再赞一个，嘿嘿&
谢谢点评，只是简单的整理，还需边学边悟。&
很棒的心得，先找到正确的学习理念，技道并举，期待后续精彩。&
签到天数: 258 天
本帖最后由 东方晋韵 于
19:25 编辑
初学分布，但求平正——《学书阶段论》整理 　　◆学书的几个阶段：
　　急进期（起步）——缓进期（入帖）——稳定期（关键期）——升华期（加强修养、溯源寻流）——成熟期（意先笔后，翰逸神飞）
　　◆学习《学书阶段论》的目的：
　　※了解学书全过程、各阶段可能遇到的问题和应注意的事情，是很有必要的。特别是初学者，对学书过程中可能遇到的问题，有思想准备，便可及时采取相应措施，而避免误入歧途或者半途而废。
　　※对已经学习了一段时间，有了一定基础的人，也可回忆一下自己走过的路，对号入坐，以便为以后的学习，制订一个符合客观发展规律、切合自己实际的计划，更加增强向书法艺术高峰攀登的自信心。
　　●不管到了那个阶段必须坚持勤于耕耘、寒暑不辍。
　　◆第一阶段急进期的方法及如何解决出现的问题
　　※方法：只要方法对头，以一、两个碑帖为主，坚持临摹，经过两年左右的努力，便可解决。
　　※可能遇到的问题：见异思迁，朝秦暮楚，蜻蜓点水，到头来，落得个一无所获。因此，这一时期，关键是选准碑帖就坚定地学下去，千万不可见异思迁。
& && &　　◆第二阶段 —— 缓进期的方法及如何解决出现的问题　　经过激进期基本掌握入手碑帖的特点，即初步达到了“入帖”，常常是离开帖便不知所措。　　※缓进期的方法：　　（一）要熟练掌握前阶段所学碑帖的规律，做到帖中没有的字，也可顺手写来，而且让行家一看，便能识出宗法何家、源自何帖。还要进一步了解此贴的时代背景和当时的书风，它的师承和渊源等等。　　（二）从横的和纵的方面，对所学碑帖作一番了解，找出与其有直接血缘关系的碑帖，作为临习的辅助，甚至改临这些碑帖。　　（三）要注意培养对绘画（特别是中国画）、音乐、舞蹈等姊妹艺术的兴趣，逐步提高自己的审美能力。有时间还应该读些文学作品，特别是我国的古典文学，诸如诗、词、歌、赋等等，不断提高自己的文学素养。　　※缓进期出现的问题及解决方法：　　（一）可能停滞不前，甚至出现“倒退现象”这一阶段的关键是加强学习的自觉性，要处理好学习书法于本职工作及家务劳动的关系，要知难而进，在进步缓慢甚至停滞不前时，要顶得住。　　（二）艺术修养差是重要原因，其中个别人还有一个致命的弱点——急于成名。典型表现是自以为写得不错，有了一定的基础，于是便“创”起新来。任笔为体，哗众取宠，俗媚粗野，糟蹋艺术，而且谬种流传，为害匪浅。
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写得好，向您学习！&
细致的心得，学习来了！&
◆第二阶段缓进期的方法及如何解决出现的问题　　经过激进期基本掌握入手碑帖的特点，即初步达到了“入帖”，常常是离开帖便不知所措。　　※缓进期的方法：　　（一）要熟练掌握前阶段所学碑帖的规律，做到帖中没有&
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　　◆第三阶段 —— 稳定期（关键阶段）如何解决出现的问题　　书法进入稳定期前后继续提高的难度加大，便望而生畏，满足于已有的水平，不愿再作艰苦的长途跋涉，这是进入僵化期的最主要原因。所见不多，又少理论作指导，于是徘徊起来，不知下步迈向何处，时间长了，心手自然僵化。因此，应尽量缩短稳定期。这就要求一方面不断巩固已有的成绩，继续经营多年来建立起来的根据地，一方面要积蓄力量，“窥测方向”，准备扩大地盘，打出新局面，力争早日进入升华期。　　●孙过庭《书谱》云：“初学分布，但求平正，既知平正，务追险绝，既能险绝，复归平正”。　　●（释义：初书者求平,就是要合乎法度,仅仅求其平正,既达到了平正的境界,又要追求险绝；险绝也能做到了,那又要回复到平正上来。最初以为工夫赶不上古人,到了中间的过程,或则过于平正,或则过于险绝,最后乃领会到把平正和险绝融为一体,能够变化自如。到这个时候,那年龄和书法都已老到了。）
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看您心得，越发感到书法的深奥了&
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　　◆第四阶段升华期的方法及如何解决出现的问题　　※方法：　　（一）升华期要在“字外功”的修养上下功夫。文学修养，特别是古典文学，这与书法艺术的特质有直接关系；　　（二）文学修养之外，还要注意培养广泛的爱好。诸如音乐、绘画、戏剧、舞蹈等等　　（三）走出斗室，到社会中，到大自然中，去呼吸时代的气息，包览祖国的山河，以滋润我们的情怀，开阔我们的胸襟。　　（四）稳定期向升华期迈出的第一步很关键的，要有胆识，敢于追求，大胆突破。广开视野，博览约取，上下几千年，纵横数百家，各种书体，各种流派，都要尽可能涉猎；要和书法界的人士广泛接触、交谈；要多看各种专业性的书刊；……这都是提高鉴赏水平的必由之路，而只有眼高才可手高。
　　（五）按自己原来所写碑帖，上溯其源，下寻其流，做一番研究，然后决定主攻目标。　　如，原来是写颜，而主要宗法王羲之，同时还熔入了汉魏乃至周秦的笔法，因此就不防改写王羲之的传本或者在魏碑、、中选其一、二名碑，写上一段时间。这样会自然觉出用笔的方法增多了、变活了，写出的点画更加内含，更多情趣，而结字的能力也自然增强了。还要寻其源流，历代受颜真卿影响的书家不计其数，晚唐的、五代的杨凝式、宋四家、明、王铎、傅山等等，或，或都不同程度的透露着颜书的气息，尤其至清代，钱沣、刘墉、何绍基、翁同和、赵之谦等书家，师法颜体更为明显，但所列诸家又各具面目。因此不妨一一做些剖析，看看他们是如何继承古人，而又不被古人所缚，创出新路的。这是大有好处的，会为我们的学习提示不少可借鉴的方法。（实用的经验之谈）
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　　◆第五阶段：成熟期　　※“运用尽于精熟，规矩暗于胸襟，自然容于徘徊，意先笔后，潇洒流落，翰逸神飞”，达到了“通会之际，人书俱老，返朴归真”的境界。
经常看到您的身影，今天特地前来拜访，学习了 ！&
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体会很深啊&
看了各位老师、同学给我的点评，很是高兴，谢谢你们！其实我觉得对于刚刚初学者，现在谈不上心得体会，只能是在以后的学习过程中再返回来重温整理的学习资料，对照可能遇到的问题，有思想准备，便可及时采取措施&
态度端正，学习认真。&
看东方的心得不象是心得，更象是老师在备课，有中心思想，有提纲，有段落大意。精彩啊！&
心得体会分析细致，期待后面的更精彩&
东方，体会的很透彻啊！相信你一定会达到“人书具老”的境界的。还望多多指导啊！&
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