百艺舒真的假的？315专家在线问答
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■葡萄
认为葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。
■大枣
大枣不一定是针对女性才有一定帮助的，针对睡眠同样有帮助，大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
■苹果
据现代生化分析，苹果富含酒石酸、胡萝卜素、维生素C、糖类钾、维生素B族、蛋白质、铁、柠檬酸、果胶、、苹果酸、锌、钙奎宁酸、磷、等多种元素。芳香成分中醇类含92％，羰类化合物6％。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
■奇异果
奇异果里含有丰富的营养，每天吃两颗奇异果，将睡眠品质提高百分之四十！奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
■吃什么水果能彻底治好失眠
我觉得能够正确的看待自己的病情是最关键的，我以前去了几家医院看病，有说是植物神经紊乱的、有说肝不好的，有说气血失调的，花了二万多也没看好，那药吃的，灵芝胶囊、枣仁颗粒，都不行，偶然的机会我在杂志上看到失眠就是由于植物神经紊乱引起的，用百艺舒中药就行，我就抱着试试看的态度用了一下，刚开始效果慢，我还总抱怨，后来我妈跟我说，你吃的是纯中药，你现在都把西药给停了还急什么，你忘了当初你四处求医一点效果都没有的时候了，我转念一想也是，吃这个药咱不就图个安全吗，还有能把西药停了，于是就坚持服用，到二个来月后，效果就特别明显了，以前感觉睡觉太痛苦，现在感觉睡觉很享受，特别是ML以后，舒服的睡上一大觉，爽死了！
百艺舒真的假的？315专家在线问答
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女性失眠怎么办？
你有失眠的困扰吗？你经常在床上翻来覆去仍是睡不着吗？相信没有过失眠经验的人是无法体会那种又累又无法入睡的苦恼的。对爱美的女性来说，失眠最可怕的或许不是内在器官得不到适当的休息导致功能衰退，而是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹、心悸、心慌、精神不佳、气虚无力、掉头发、月经不调、肠胃功能紊乱等老化现象。小编当初也是陆续出现上述症状后，才开始正视失眠的，但不管是喝失眠茶还是用失眠贴，都是一觉难求，只能靠一片佐匹克隆勉强入睡，但依赖性强副作用极大，最后小编还是用百艺舒把佐匹克隆逐渐停掉的，而且调养的是那种很舒服的深睡眠，睡得好皮肤、内分泌自然也都好了，连同事们都以为我去做了美容，一下子年轻了好几岁呢。
另外，如果实在睡不着，在睡前可以参考一下以下方法：
一，思想控制法——想象出一幅美丽的场景。要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
二，食物助眠法——热牛奶、百合、小米等。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
三，书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影。躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
四，运动助眠法——睡前几小时适量运动。对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
五，泡脚助眠法——每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，同时可促进睡眠。睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。
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博主：dse23sca
百艺舒让患者从此安然入睡不再失眠
经过好几个不眠之夜后，很多人希望在周末的时候大睡一觉来恢复体力，但是美国一项研究显示，人们这样做可能会无功而返。一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害。
尽管睡眠的很多问题，例如我们为什么要睡觉&&&仍然是不解之谜，但正在形成的理论是，睡眠不足或熬夜会扰乱体内的生物钟，令很多基本的身体功能不能保持同步。睡眠缺乏会干扰身体的各项生理功能，没有任何生理机能让人类适应这种行为。
患者主诉：情绪低沉，自责，自罪，睡眠缺乏已有三年时间。患者由于住房问题同家人闹别扭，事后便觉得对不起家人，不该闹情绪，出现愧疚、自责、情绪低沉。由于其思虑过度，继而出现睡眠缺乏，早醒症状。到当地医院检查，诊断为抑郁症。在医院接受治疗一段时间，病情不见好转。尤其是吃百忧解、黛力新等抗抑郁药物，副作用很大，出现幻听幻觉，一度出现自杀想法&&
后经朋友介绍用百艺舒，专家指导减停西药，最明显的变化是入睡容易，不想死了，混身轻松，半个月后见舌苔变薄变白（之前是黄而厚），便秘、掉头发消失，坚持5个疗程，彻底病愈，未见复发。
1、在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。同时还可以使用一些治疗失眠的小偏方。
3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。分类： |
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