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减肥前体重:
现在的体重:
开始减肥的时间:
主要减肥方法:
控制饮食&加强运动&
用了哪些运动:
走路&郑多燕减肥操&跳绳&爬楼梯&
减肥前相片:
阶段对比照:
从今年的五月份开始减肥的，之后的一个月里面瘦了十斤左右，后来自己也不想瘦的太厉害就放慢了减肥的速度；谁知道一直到现在体重还是停在了减肥一个月之后的那个体重，而且腰腹部的变化很小，肉肉还是很松的！尝试了好多方法也没用！只能来寻求大家的帮助了
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我的情况和你差不多，但我没有那么厉害一个月减了十斤，我也是郑多燕减肥操、跑步、走路加晚上不吃东西，单体重似乎都没变的，而且腰部也还是老样子，感觉信心都没有了
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我的情况和你差不多，但我没有那么厉害一个月减了十斤，我也是郑多燕减肥操、跑步、走路加晚上不吃东西，单体重似乎都没变的，而且腰部也还是老样子，感觉信心都没有了&
是呀！腰腹部的松的，一不小心就胖起来了！
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昨天没有吃晚饭，睡觉前那个饿呀。。。只能安慰自己睡着了就不会饿了！今天早上吃了一份和一小块的饼！忘记称体重了。。。
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昨天没有吃晚饭，睡觉前那个饿呀。。。只能安慰自己睡着了就不会饿了！今天早上吃了一份和一小块的饼！忘记称体重了。。。&
饭还是要吃的。我怕饿。。饿的我要睡不着的
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嘿嘿，我也是从63减下来得呢，我是2月底开始减的，一个多月瘦到56，然后4月份开始体重一直没怎么变化，一直平台了几个月，不过从6月份开始我就没怎么运动，因为那段时间每天都好忙，直到8月底，我觉得自己不能偷懒了，又继续运动了，少吃点，希望能瘦下来，咱们一起加油哈
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嘿嘿，我也是从63减下来得呢，我是2月底开始减的，一个多月瘦到56，然后4月份开始体重一直没怎么变化，一直平台了几个月，不过从6月份开始我就没怎么运动，因为那段时间每天都好忙，直到8月底，我觉得自己不能偷懒了，又继续运动了，少吃点，希望能瘦下来，咱们一起加油哈&
一起加油！我跟你的情况差不多！可能也是因为最近两个月都没怎么运动，体重也没有变化
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09:16 1昨天没有吃晚饭，睡觉前那个饿呀。。。只能安慰自己睡着了就不会饿了！今天早上吃了一份和一小块的饼！忘记称体重了。。。&
饭还是要吃的。我怕饿。。饿的我要睡不着的&
昨天晚饭还是吃了，不过没吃，就吃了点菜！吃晚饭快走了40分钟！觉得这两天好像又胖了呢
58kg55kg58kg
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08:35 1嘿嘿，我也是从63减下来得呢，我是2月底开始减的，一个多月瘦到56，然后4月份开始体重一直没怎么变化，一直平台了几个月，不过从6月份开始我就没怎么运动，因为那段时间每天都好忙，直到8月底，我觉得自己不能偷懒了，又继续运动了，少吃点，希望能瘦下来，咱们一起加油哈&
一起加油！我跟你的情况差不多！可能也是因为最近两个月都没怎么运动，体重也没有变化&
所以嘛，还是要运动才行啊，动起来
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放假三天竟然瘦了2斤
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放假三天竟然瘦了2斤&
真是羡慕啊
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10:23 1放假三天竟然瘦了2斤&
真是羡慕啊&
最近脚痛都不能运动了
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瘦两三斤都是假象，我喝点水就又涨回来了！
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瘦两三斤都是假象，我喝点水就又涨回来了！&
是呀，这两天体重又回来了，主要是前段时间跳绳可能伤到脚了，最近脚痛的厉害
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16:35 1瘦两三斤都是假象，我喝点水就又涨回来了！&
是呀，这两天体重又回来了，主要是前段时间跳绳可能伤到脚了，最近脚痛的厉害&
那运动量不要那么大嘛，可以慢跑，快走都不错哟
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17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体育课是我最痛苦的事情，6.5公里越野跑，你就是爬也得爬回来。期末考试自然而然的体育科目阵亡。那时我真没想那么多，当我知道挂科必须补考，而且还得交补考费，我感觉天都是黑的。那时我一个星期的生活费才50元啊！也因为这一课没过，奖学金也泡汤了。雪上加霜不是么？事已至此，牙碎了咽不下去也得自己拿手接着，看来跑步这个事儿我必须得做了。第一次，我从被动得跑步，转变成主动的心态。当时我真没想那么多，说白点，我就是为了有钱打游戏。...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会体验到，这个过程教会了我很多东西。毅力是我得到最大的财富，我知道了只有坚持才能让一个不容易成功的事情变得有了可能性，在找到自己的方法会给这个成功加上一个保障。很多朋友发信息问我现在是什么样的心情，我说 我也不知道，好像这三个月带给我的痛苦和汗水也一定程度上冲淡了对于减肥成功的喜悦。但是别人看我的眼神里面我发现了不一样的东西，发现了自己另一面的精神。...
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%她社区用户
我大腿肉肉好多，有什么办法能减掉腿上的肉肉？
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92岁老爷子结婚107次 86个老婆大都正值妙龄。 在伊斯兰教的教义中，明确规定了教徒最多只能娶四个老婆。对于平常人，不要说四个老婆，娶一个老婆都得深思熟虑。而在非洲尼日利亚，92岁老汉穆罕默德·贝洛·阿布巴卡尔却因为老婆太多摊上大事儿了。他结婚107次，离婚12次，9个老婆去世，目前还有86个妻子，因严重违背伊斯兰教教义而遭到指控。 【巫医吃香，娶107个老婆】 这位92岁的贝洛大爷早年曾是尼日利亚北部比达村的一名教师，那时候他并没有这么多老婆。退休后，他成为了一位巫医，并在当地行医。也正是在这期间，他创下了娶107个老婆的“壮举”。 虽然经历了12次离婚，但是贝洛目前还有86个老婆。而且这86个老婆年龄的差距，着实让人吃惊。据悉，贝洛的众多妻子中年龄最大的已经70多岁，但大部分老婆的年龄都才20岁出头，很多老婆甚至比贝洛的儿女还要年轻。 贝洛称，他之所以能娶这么多老婆，完全是因为他高超的医术获得了当地人的崇拜。他甚至都没有主动去求婚，就有这么多人要嫁给他。 贝洛的老婆们也表示，她们多半是在找贝洛治病时与之相识的，而每次贝洛总能药到病除，因此对贝洛产生爱慕之情。 【太受欢迎，仍将继续扩大后宫】 早在2008年，贝洛就曾因为老婆太多而遭受指控，尼日尼亚法庭要求他和86个老婆中的82个离婚，否则将会受到惩罚。但他并没有在意这个命令，反而表示会继续扩大他的婚姻规模。 2008年9月，忍无可忍的尼日利亚警方突袭了贝洛的住宅，并将他逮捕入狱。贝洛被捕后，他的妻子们游行示威，并要求当局释放他。最后，民权律师出手帮助了贝洛，将他保释出狱。 如今，92岁的贝洛再次遭受指控，在接受记者采访时他说：“我会继续娶更多的女人，只要我活着我就会不停地结婚，因为这是神赋予我的任务。我建议那些反对我妻子数量的人立即停止，因为他们是在向缔造他们的神发动战争。” 同时，他还劝广大男性同胞千万不要效仿他娶这么多老婆，因为即使拥有神赐力量的他，也只能应付100多个女人…… 【养家太累，收入全靠子女乞讨】 贝洛共有185个孩子，其中有133个仍在世。目前，他拥有5000名成员的大家庭，多数家庭成员都住在比达村一个肮脏而破败的大屋中。尽管生活条件艰苦，但86个老婆却毫无怨言，纷纷表示自己是“地球上最快乐的女人”。 由于家中人口众多，贝洛一家每天吃喝开销巨大。更让人震惊的是，贝洛和他86个老婆居然全都没有工作。 贝洛的一名妻子透露，贝洛每天会都让他的儿女们外出乞讨，平均每人每天可以讨到200奈拉（约合1.69美元），如果所有170名儿女全部出动，每天总计可以讨到大约290美元。即使如此，讨来的钱也不足他们一天的吃喝。 如今，这位现代“韦小宝”再次因为他庞大的后宫而遭到指控。不得不佩服这位老爷爷真是“老当益壮”，92岁高龄还要继续娶妻
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