秋天皮肤特别干燥怎么办？
核心提示：大多数人认为，是气候原因引起皮肤的干燥，其实引起皮肤的干燥的原因很多，疾病和生活中一些细节也会引起皮肤干燥。秋天皮肤干燥怎么办？应做到“内外兼修”。
　　秋季气候干燥，人体内的水分在不知不觉中丢失，很多人的皮肤变得异常的干燥。秋天皮肤干燥的问题会让人感到很不舒服，甚至让人为之抓狂。 　　皮肤干燥原因多多　　大多数人认为，是气候原因引起皮肤的干燥，其实引起皮肤的干燥的原因很多，疾病会引发皮肤干燥，甚至生活中一些没注意到的小细节也会引起皮肤干燥。　　可引起皮肤干燥的疾病很多，像和这类疾病的患者都需要直接的治疗，谨慎使用保湿霜；患者因为糖水平的波动也会引起，使皮肤变得干燥；甲状腺机能减退的患者因为低水平的甲状腺激素特会减少皮肤分泌的油脂量，使皮肤变得干燥和粗糙，并且保湿霜通常都不起作用。而生活中引起皮肤干燥的小细节更是多见，错用保湿霜、长时间的洗热水澡、经常使用香皂洗手洗澡等。　　皮肤干燥小测试　　皮肤干燥怎样的程度需要警觉？不妨做个小测试，看看自己的皮肤是否进入“干燥危险期”。如果你有下面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。　　1.整张脸感到紧绷；2.用手掌轻触时，没有湿润感；3.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；4.有的部位有干燥脱皮现象；5.洗澡过后有发痒的感觉。　　防皮肤干燥“内外兼修”　　专家指出，无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内”补水、调整机体水液代谢，除多喝水外，还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。　　补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数、水温，避免直接接触洗涤用品等。& & 皮肤干燥三大食疗方　　炖瘦肉　　材料：鲜海参30g，沙参15g，瘦肉100g，姜片适量。　　功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。猪肉味甘性平，能滋阴润燥，补气养血。　　制作：将水发海参洗干净切块，再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml，隔水武火炖2小时即可。　　茶　　材料：银耳20g、蜜桔50g（可用蜜桔罐头）、冰糖适量。　　功效：银耳是食药两用滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津之效；蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。　　制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。　　玉竹核桃粥　　材料：玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。
　　功效：玉竹味甘性微寒，亦有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。百合味甘，微寒，能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。　　制作：将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。
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秋冬季节，皮肤缺水导致皮肤干燥，皮肤干燥起皮怎么办呢？一起来探讨关于皮肤干燥吃什么好的办法吧，看看皮肤干燥用什么护肤品更好呢？本专题问你介绍各种关于皮肤干燥的解决办法，让你的皮肤在秋冬季节不再干燥瘙痒！ []
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冬天皮肤干燥怎么办：冬天天气干燥，会让人皮肤感觉干干的缺水状，如果在室内开暖气，干燥的情况就会更加严重，甚至会发痒。很多人觉得多喝水就够了，但是，皮肤外部的干燥光靠喝水远远不够！冬天皮肤干燥怎么办 10个小妙招补水保湿_美容美体_养生之道网
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冬天皮肤干燥怎么办 10个小妙招补水保湿
养生之道网导读：冬天皮肤干燥怎么办，10个小妙招补水保湿。冬季，气候寒冷，空气干燥，皮脂分泌明显减少，易引起、干燥、脱屑、干裂和起皱。冬天皮肤干燥怎么办？下面介绍10个小妙招补水保湿，一起来看看。
冬天皮肤干燥怎么办？
1、找准补水最佳时间
很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。
2、选择维生素面霜保湿
选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
3、随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。
4、纯净水保湿
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。
5、选择水乳状保湿霜
内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。
6、使用精华水
每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是最好不过的选择了。
7、睡前喝上一小杯水
除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果。
上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。
9、果蔬补水
果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。
10、营养饮食
在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。
补水保湿是冬季护肤的关键，爱美的你一定不要偷懒哦。
冬季皮肤干燥，除了以上的保养方法外，不妨试试冬季补水食疗方！接下来，小编为您介绍几款冬季补水食疗方的做法。
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步骤/方法：
1脸部脱皮的主要原因就是皮肤严重缺水，太干了，导致蜕皮的现象发生，我们一定要给脸部充足的水分，所以补水很重要。最好平时带一个小瓶喷雾，脸干的时候就喷点化妆水。
2每隔一天要做一个深层补水的面膜，我一直用李医生面膜也很不错的效果。当然也可以自制一些面膜。比如西红柿蜂蜜面膜，小黄瓜面膜........
3我们一定要多吃水果、蔬菜，让我们的肌肤保持充足的水分，还要多喝水。夏天到了，也要做好防晒的工作。多吃含有维生素的水果。
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