益容精华羹

点击联系发帖人 时间：2016-10-10 17:19
菜羹

消肿排毒的作用是天然的清肠排毒物质，有助于排走

滞留的脂肪以上材料一起煮的五谷杂粮粥，

不仅能帮助减肥瘦身滋补肝肾，还能帮助身

体排出积累的毒素帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱

将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡

然后将所有材料盛入炖盅放入适量的水，文火炖3小时

根据个人口味加入冰糖，即可食用

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