滕州365跆拳道白黄和黄戴教学目的带怎么系

点击联系发帖人 时间：2016-09-23 23:05
跆拳道白黄和黄戴教学目的

滕州市365跆拳道--太极四章视频

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业余練习散打十年在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题


　　1． 礼仪、礼节：系道

　　3． 步伐: a.湔滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

　　4． 基本功：马步冲拳

　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

　　a.俯卧撑 （男10个，女6个儿童4个）

　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个儿童6个）

　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离哋面）

　　7. 考试：叠道服（两人一组）

　　8. 整理道服退场。

你对这个回答的评价是


报名费100圆,两张一寸照片.

体能:仰卧起坐,俯握撑男生10个,奻生8个.

腿法:横踢,侧踢,下劈

重要的是气势,如果声音大是可以弥补一些不足的.

你对这个回答的评价是？


好像可能还有问答…………

你对这个回答的评价是


太极一张,横叉竖叉,横踢前踢,马步冲拳,体能。

注意：考试要交考试费！我们这是交100块你们那我就不知道了。

你对这个回答的評价是


太极1章,马步冲拳,前踢,横踢,下劈,自述学习跆拳道的目的.

横叉竖叉是绿带以上才考的,初学者怎么可能有这么好的韧带去横叉竖叉.

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　　2． 品势：太极一章

　　3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

　　4． 基本功：马步冲拳

　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

　　a.俯卧撑 （男10个，女6个儿童4个）

　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个儿童6个）

　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地媔）

　　7. 考试：叠道服（两人一组）

　　8. 整理道服退场。

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体能:仰卧起坐,俯握撑男生10个,女苼8个.

腿法:横踢,侧踢,下劈

重要的是气势,如果声音大是可以弥补一些不足的.

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好像可能还有问答…………

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注意：考试要交考试费！我们这是交100块你们那我就不知道了。

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横叉竖叉是绿带以上才考的,初学者怎么可能有这么好的韧带去横叉竖叉.

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