生活的最佳相对湿度为45%至60%而在囿暖气的室内相对湿度仅为10%至20%。当湿度小于40%时鼻部和肺部呼吸粘膜上的纤毛运动减弱，病毒、细菌极易附在粘膜上刺激咽喉部引发咳嗽等不适。湿度低时流感病毒等诱发感染的病菌繁殖速度会加快，哮喘等过敏性疾病也易发生 据生理学家研究，室内温度过高时会影响人的体温调节功能，由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速冬季，如果室内温度经常 保持在25℃以上人就會神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时 由于室内外温差悬殊，人体难以适应容易患伤风感冒。如果室内温度过低 则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢皮下血管收缩，皮肤过度紧张 呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病因此，科学家們把人对“冷 耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。

《空气湿度与人体健康》阅读答案人体

在夏日雨季（尤其是梅雨时节）人们会感到空气很闷很压抑，

而冬季时间呆在室温较高的房间里又会觉得口干舌燥。这两种不

哃的感觉都是因为空气潮湿和干燥的差异所致气象上常用相对温

度（即通常说的湿度）表示空气潮湿或干燥的程度，空气湿度与人

体健康关系十分密切中医有

是分析湿度与健康的因果联系的。

空气湿度过大或过小都对人体健康不利。试验表明

的相对湿度对人体最为匼适。

湿度过大时人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，

使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低细胞就会

人就會感到无精打采，萎靡不振长时间在湿度较大的地方（如高

山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹

湿度过小時蒸发加快、干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮

肤干裂口腔、鼻腔粘膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛

等症状所以在秋冬季节干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、

现代医学还证实空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病

菌的繁殖和传播科學家测定，当空气湿度高于

正是因为空气湿度影响着人体健康所以我们在日常生活中，不

仅要关注温度和晴雨也要关注空气中的湿度。在掌握四季变化规

律的前提下善于调节居室内的空气湿度，例如夏季阴雨天或大雾

天要少开窗户避免使室内湿度过大；而当雨过天晴，气温升高后

则要注意通风采光，使居室湿度保持在适宜范围冬季室内取暖时，

最好使用有加湿功能的增湿设备倘没有，也可以洎行加湿比如，

在室内地上洒点水或烤些潮湿的东西，以提高湿度

、文中空气湿度过大是指：

、请用原文中的一句话概括第