骑自行車 硌屁股的解决方法：

1、更换柔软的坐垫（鞍座）

2、更换中间镂空的坐垫（鞍座）

3、调整坐垫（鞍座）到水平位置并且高度和前后距离調整到适合你身材的最佳位置

4、穿着骑行裤或者骑行内裤

5、每骑行几分钟或者10几分钟就双脚踩在踏板上站立几秒钟活更长时间以达到臀部休息

6、每骑行30分钟或者1小时左右就下车休息一段时间再继续骑行

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在自行车的座椅上弄条厚毛巾在上面毛巾折叠哆点，可以吸汗的哦 o(∩_∩)o...

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